Hur man normaliserar menstruationscykeln

Närvaron av menstruation hos en kvinna är ett tecken på att hon är frisk och kan få ett barn. Trots att kvinnor själva ofta uppfattar "kritiska" dagar som straff är menstruationen en naturlig rening av livmodern. När menstruationen börjar dröja, är detta en orsak till larm - vilket innebär att ett fel inträffade i kroppen. Hur återställer jag cykeln?

Den normala menstruationscykeln är cirka 28 dagar. Dessutom måste det beaktas från menstruationens första dag. Tillåten försening är en vecka. Efter det kan vi prata om patologi.

Orsaker till cykelfel

Den främsta orsaken till att menstruationscykeln misslyckas är stress. Kroppen har en skyddande regim - medan han upplever en stressande situation kan du inte föda. Efter svåra chocker kan menstruationen som regel inte komma i tid.

Fysisk stress är en annan vanlig orsak. Menstruation är en ganska komplicerad fysiologisk process. Därför stängs kroppen helt av när den är överbelastad. Inte utan anledning har professionella idrottare nästan alltid problem med cykeln - konstant fysisk trötthet är skylden för allt.

Klimatförändringar leder alltid till att kroppen ofta inte har tid att bygga om. Klimatförändringar uppfattas som stress och menstruation upphör.

Plötsliga hopp i vikt är extremt skadliga. Dessutom både upp och ner. Oftast lider de som dramatiskt går ner i vikt av hormonfel. När allt kommer omkring är fett främst en hormonell substans. Gå ner i vikt bör vara gradvis, det enda sättet kroppen inte kommer att uppleva stress och extra kilo kommer inte tillbaka.

Vissa mediciner kan också försena kritiska dagar. Läs instruktionerna, kanske denna biverkning anges där.

Problem i den kvinnliga sfären, såsom myom eller endometrios, kan också orsaka förseningar i menstruationen. Fel i hormonsystemet - sköldkörteln eller binjurarna - kan också orsaka fel. Se till att ta ett blodprov för att bestämma innehållet i de nödvändiga hormonerna i blodet.

Och slutligen är det bästa skälet till förseningen graviditet! Kom ihåg att tester kanske inte visar det. Så om du inte har din period på mer än två veckor, se till att ta en analys eller genomgå en ultraljudssökning för att ta reda på om du är gravid.

graviditet

En försening på mer än en vecka kan leda till tankar om graviditet. När ska jag göra testet? Svaret är entydigt - inte tidigare än efter två veckors försening. Du kan ta en hCG-analys och se dynamiken i tillväxten, eller så kan du utföra en ultraljudssökning. Först efter att det exakt konstaterats att det inte finns någon graviditet kan behandlingen påbörjas. Vissa folkrättsmedel kan orsaka missfall!

Normalisering av läkemedelscykeln

Först bör det komma ihåg - om du har ett cykelfel och din menstruation inte är tillräckligt lång, måste du träffa en läkare. Du får inte i något fall självmedicinera, eftersom det är möjligt att vi talar om hormonbehandling.

Oftast försvinner menstruationen på grund av låga nivåer av progesteron i blodet. För att bestämma det måste du ta ett blodprov en viss dag i cykeln. Om progesteron är riktigt litet, kommer läkaren att förskriva sitt medicinska substitut. Det här är Duphaston eller Utrozhestan. Det första läkemedlet finns i form av tabletter, och det andra - i form av suppositorier.

Duphaston tas enligt schemat från den 11: e dagen av cykeln till 25. Mängden progesteron i kroppen når en topp och menstruationen börjar. Du kan inte missa mottagningen, annars kan allvarliga blödningar börja.Efter en lång paus kan menstruationen börja med utseendet på brun urladdning. Var inte rädd - det här är normalt.

Utrozhestan hjälper också till med behandlingen av amenoré. Dess verkan är baserad på dämpning av överskott av östrogen. På grund av detta stiger också progesteronnivån. Läkemedlet finns i form av ljus, vilket är mycket bekvämt för användning på natten. Dessutom minskas belastningen på levern, särskilt om du ständigt tvingas ta andra läkemedel.

Homeopatiska piller finns också för att behandla menstruationskramper. Till exempel läkemedlet "Pulsatilla." Dessa tabletter upplöses inom en vecka. Som regel börjar menstruationen på åttonde dagen. Men homeopati kan orsaka allvarliga allergiska reaktioner. All medicinering bör förskrivas av en läkare!

Med folkmetoder

Förutom medicinsk behandling kan du också använda alternativa metoder. Se först till din läkare.

1. Gräset är en livmodern. Denna anläggning har vunnit oöverträffad popularitet tack vare kvinnornas recensioner. Hon hjälpte mycket med dem som hade cykelproblem eller inte kunde bli gravida. För en matsked av en torr växt måste du ta ett glas kokande vatten. Fyll gräset och ånga i ett vattenbad i en halvtimme. Vi tar den resulterande infusionen i en matsked 4 gånger om dagen.
2. Häll skal med två kilogram lök i tre liter vatten. Koka buljongen tills den blir en mättad röd nyans. Du måste ta den i en matsked 3 gånger om dagen.
3. Nässlor. 1 matsked torr nässlor häll ett glas kokande vatten. Infusera drycken i cirka 30 minuter och dricka sedan under dagen i små portioner.
4. Ett avkok av malör. Kvart hälls en matsked med kokande vatten och insisterade i ungefär en timme. Det är nödvändigt att ta en infusion av en tesked per dag. Drick inte den på länge.
5. Ett avkok av lagerblad. Enligt recensioner av de flesta flickor, ett bra verktyg för att återställa cykeln. För 10 gram ark måste du ta 50 ml kokande vatten. Fyll lagerbladet och koka i cirka 10 minuter. Kyl infusionen och drick en kvart kopp en gång om dagen före måltiderna. Detta verktyg är inte särskilt trevligt i smak, men extremt effektivt.

Hur man förhindrar cykelfel

För att förhindra funktionsfel i menstruationscykeln är det viktigt att leva en hälsosam livsstil och lära sig att undvika stress.

1. Först av allt måste du lära dig att distrahera från arbetet och personliga problem. Hade en kamp med en vän? Ta ett bad och dricka örtte. Missbrukas på jobbet? Gå till filmerna för en positiv film, eller träffa på ett kafé med en flickvän. Om nervspänningen inte lämnar dig, drick en lugnande lugnande lungan och registrera dig för en massage.
2. Rätt näring. Dessutom har stränga dieter ingenting att göra med det. En balanserad kost är närvaron av fetter, proteiner och kolhydrater. Fett är särskilt viktigt för den kvinnliga kroppen - havsfisk, nötter, avokado, vegetabilisk olja. Linfrön och olja är mycket användbara för den kvinnliga kroppen. I kosten måste vara kött, fisk, grönsaker, frukt, spannmål. Och det är helt frivilligt att köpa dyra laxar. Det finns en mer budgetfisk där det finns tillräckligt med användbara syror - sill, makrill, torsk, kummel, rosa lax, kummelax. Som ni ser är valet stort. Kolhydrater är bättre att välja i form av spannmål och frukt än i form av socker och pajer.
3. Motion med mått. Överdriven överbelastning leder inte till bra. Se också till att lära dig att inte ta onödigt arbete och inte anstränga dig. En idealisk ockupation för en kvinna är yoga.
4. Få tillräckligt med sömn. Nyckeln till kvinnors hälsa är sömn. Det är i en dröm som hormoner produceras som stöder hälsa och ungdomar. Om du står upp tidigt hela veckan, låt dig sova gott om lediga dagar. Försök dessutom att gå i säng tidigare.
5. Kolla regelbundet med din läkare. Du måste besöka en gynekolog minst en gång om året.Läkaren kommer att ta utstryk, undersöka livmoderhålan och livmoderhalsen. Dessutom är det också förebyggandet av onkologiska sjukdomar som framgångsrikt behandlas i tidiga skeden.
6. Regelbundet sex är nyckeln till kvinnors hälsa. Orgasme orsakar livmodersammandragningar, vilket förenar menstruationen närmare.
7. Det är oerhört viktigt att helt bota förkylning och andra sjukdomar. På vintern är influensa extremt farlig. Var noga med att observera säng vila i minst några dagar, och ta också alla mediciner som läkaren kommer att förskriva.
8. Ta vitaminer. Det är bäst att uppmärksamma de komplex som är utformade specifikt för kvinnor. De observerade den optimala balansen mellan alla spårelement som behövs av den kvinnliga kroppen. Till exempel är dessa vitaminer i grupperna B och E.
9. Vid problem som fibroider och endometrios, är det strängt förbjudet att besöka badhuset och solariet. Detta kan orsaka en snabbare tillväxt av patologiska formationer, vilket kommer att leda till störning av menstruationscykeln.

Om möjligt är det bäst att gå till havet eller genomgå behandling i ett specialiserat sanatorium. Vissa institutioner behandlar framgångsrikt problem på det gynekologiska området med hjälp av lera, mineralbad, korrekt näring samt lätt fysisk ansträngning. Vi hoppas att våra tips hjälper dig att normalisera din cykel.

Video: 9 orsaker till att menstruationscykeln misslyckades