Hur man går ner i vikt snabbt med fastnat film

Människor vänder sig till extrema alternativ för att gå ner i vikt när du behöver gå ner i vikt på kort tid. Vanligtvis händer detta innan en oplanerad firande eller semester. Det finns ofta fall då damer vill bli av med extra kilo på en vecka. Den andra kategorin människor är professionella idrottare som inte har gått viktkategorin. I båda fallen skulle det bästa alternativet vara att minska volymen och total kroppsvikt på grund av snabbare svettningar. Det är för dessa ändamål som de använder en matfilm.

Viktminskning

Du kan uppnå snabba resultat genom att bli av med överflödigt vatten i kroppen. Tekniken är inte utformad för långsam viktminskning, volymer smälter framför våra ögon. När du har tappat de nödvändiga kilogrammen och sedan börjat dricka igen, kommer vikten att återgå.

För att få en varaktig effekt måste du dricka minst 2,5-3 liter rent vatten per dag. Dessutom kommer grönt te med jasmin i mått (det läcker ut kalcium från benen) inte på sin plats.

Du måste också regelbundet besöka gymmet (4-5 gånger i veckan), äta säsongsbetonade grönsaker och vitaminer som är rika på vitaminer, äta magert kött och fisk.

Vanligtvis används ett bälte för bantning av neopren för att ta bort vätskan, men i ditt fall kommer det att ersättas av en fastfilm.

Kontra

• graviditet hela tiden;
• störning av det endokrina systemet;
• högt blodtryck;
• instabil hjärtfrekvens;
• sköldkörtelsjukdom;
• allergi mot komponenterna i filmen;
• dehydrering av kroppen;
• kroniska njur- och leversjukdomar;
• hormonell obalans;
• åderbråck;
• hjärt-kärlsjukdom.

Tekniken att gå ner i vikt med en matfilm

Om du har gått igenom listan över kontraindikationer och inte hittat något i förhållande till dig själv, känn dig fri att fortsätta med proceduren.

Material som krävs:

• hård skrubba;
• mild skalning;
• rengöringsmedel;
• vakuum-silikonburkar;
• grädde med en värmande effekt;
• varma vinterkläder;
• matpaket.

1. I de flesta fall är matfilmen utformad för att minska volymerna genom att ta ut vätskan, men du måste veta att den också eliminerar celluliter. Om du planerar att linda in höfterna eller skinkorna, rengör dessa områden i förväg med en kaffeskur. Blanda 100 gr för att förbereda den. kaffegrut med 40 ml. vanlig duschgel. Börja med att massera huden intensivt, fortsätt proceduren tills den blir röd och varm. Om fästfilmen kommer att användas på magen eller armarna, använd försiktig skalning för dessa områden. Han kommer inte att leda huden till rodnad, detta är inte nödvändigt, eftersom det inte finns någon celluliter i dessa områden.
2. Efter rengöring, gnugga områdena som ska lindas med en film, en hård tvättduk. Du kan också använda en speciell handske för att påskynda blodcirkulationen, men inte överallt där du kan köpa den.
3. Applicera en värmande kräm på kroppen, massera i en cirkulär rörelse, gnugga den i huden tills den är helt absorberad.
4. Om du planerar att linda in skinkorna och höfterna för att bli av med celluliter, få silikonburkar på apoteket. Du behöver 1 st. Placera den på baksidan av låret, pressa lite för att skapa ett vakuum. Börja nu långsamt köra i en cirkulär eller linjär rörelse upp och ner. Var inte kvar på en punkt längre än 2 sekunder, annars kommer blåmärken och subkutan blåmärken att dyka upp. Burkar kan inte användas på insidan av låret.
5. Efter behandling med en skrubber, tvättduk, vakuum värmdes huden upp tillräckligt och blev mjuk, öppnade porerna. Det är dags att börja slå in.Vrid fastnatfilmen ungefär 20 cm. Lägg den på önskat område och linda försiktigt. Gör 5-6 lager. Det är viktigt att uppmärksamma graden av åtdragning, du kan inte dra åt filmen för mycket, annars kommer blodcirkulationen att bli störd, på grund av vilket området börjar bli dumt. Viktminskning uppnås endast med fullt blodflöde, inte för ingenting att du stimulerade det så snabbt med banker och en tvättduk.
6. Ta på dig varma vinterkläder för att skapa en växthuseffekt. Gör hushållssysslor: vakuum, tvätta disk, golv, fönster. Gör något, bara inte sitta stilla. Om du utför proceduren efter en hård arbetsdag, klä dig varmare och lägg dig under skydden. Ta med en intressant film eller läs en bok.
7. Låt oss nu prata om exponeringstiden. Det beror direkt på vilken typ av uppvärmningsmedel du använde. Om kompositionen involverar ofta och allmänt bruk, håll filmen i cirka 2 timmar. Som regel går sådana produkter inte utöver räckvidden för ägg, kål, kefir, eteriska oljor och andra "känsliga" produkter som finns i den. Om kremen innehåller chilipeppar, havssalt och andra komponenter som kan bränna huden, vänta inte mer än 1 timme. Fortsätt från det allmänna tillståndet, den minsta stickningar anses vara normal, en stark outhärdlig brännande känsla är oacceptabel.
8. Efter utgången av termen, ta bort filmen, tvätta först med varmt och sedan kallt vatten. Sprid huden med anti-celluliter eller fuktighetskräm, beroende på vilka kroppsdelar proceduren utfördes på.

Praktiska rekommendationer

1. Träna inte hela kroppen på en gång, linda in separata zoner. Exempelvis träna dina höfter och skinkor idag, arbeta med händerna imorgon och i övermorgon med magen. Om proceduren genomförs samtidigt är risken för överhettning, ökat blodtryck och hjärtsvikt hög.
2. Under exponering, övervaka ditt välbefinnande. Om du börjar känna dig yr, ta bort filmen och ta en kontrastdusch.
3. Förpacka inte med korta intervaller. Överdriven svett förändrar blodets kemiska sammansättning och sänder mindre syre till cellerna. Det är full av hjärtsjukdomar, feber och uttorkning.
4. Den rekommenderade frekvensen för proceduren varierar från 3 till 4 gånger i veckan, medan belastningen fördelas jämnt på olika zoner. Kursens längd är vanligtvis 1-2 månader, sedan görs en paus under flera veckor och sessionerna återupptas igen.
5. För att genomföra proceduren så effektivt som möjligt kan du inte bara göra hushållssysslor utan också utföra övningar.

Stå upprätt, raka ut ryggen och börja gå på plats och höj knäna högt. Utför åtgärder inom 5 minuter.

Walking kan ersättas av hoppning. För att göra detta, sätta ihop benen, studsa och sprida dem isär, höja armarna upp. Gör 2 uppsättningar 50 gånger.

Ligg på golvet, lägg händerna under skinkorna, räta ut kroppen. Höj benen långsamt och håll dem ihop. Sänk benen, rör inte vid golvet och lyft upp igen. Gör detta 10 gånger, vila och upprepa övningen.

För att uppnå maximala resultat och snabb viktminskning måste du genomföra en inpackning med förberedelser. Till att börja med, rengör huden med en skrubba eller skalning, gnugga sedan den med en hård tvättduk. Applicera en värmande kräm, gnugga den noggrant, gör en vakuummassage med burkar. Först därefter linda in kroppen med fastnat film.

Video: fästfilm och bantningsbälte