Feijoa - nytta och skada. Regler för användning av feijoa

Feijoa upptäcktes först i Brasilien, sedan den exotiska frukten har vunnit popularitet runt om i världen. För närvarande kan bäret hittas i vårt hemlands enorma omfattning, främst växer produkten i de södra regionerna. Feijoa har en rik kemisk sammansättning som innehåller de nödvändiga spårämnen för människokroppen.

Rätt feijoa

1. För att välja anständiga frukter måste du vara uppmärksam på skalets integritet. Skalet ska inte skadas eller bucklas. Det mogna bäret är slätt, tätt och fjädrande mot beröringen.
2. Om du skär en exotisk frukt ska massan vara transparent och köttig. I detta fall kommer smaken av feijoa att avslöjas fullt ut.
3. När du väljer en produkt på marknaden ber du säljaren att klippa bäret så att du kan vara säker på dess integritet och mognad.
4. Om köttet är vitt kan frukten betraktas som omogen. Försök inte, lägg husens frukter i ett varmt rum. Om några dagar kommer feijoa att få sin korrekta mognad, det kan konsumeras.
5. Exotiska frukter plockas omogna, bär mognar under transport. Feijoa tenderar också att försämras snabbt. Om du ser ett kött med en mörk färg när du klipper fostret, avstå från att köpa.

Fördelarna och sammansättningen av feijoa

1. När man studerade feijoa visade det sig att frukterna innehåller en hög grad av jod. Enzymet absorberas lätt av kroppen eftersom det är i vattenlöslig form. Vetenskapligt bevisat att bär är en storleksordning överlägsen röd fisk och skaldjur i jodinnehåll.
2. Om du konsumerar bara några få frukter om dagen kommer du att fylla på den dagliga normen för jod i kroppen. Exotiska bär rekommenderas starkt för personer som har problem med sköldkörteln. Det är också värt att inkludera feijoa i kosten för barn och äldre.
3. Det rekommenderas starkt att du konsumerar frukt om du lever i megacities. Feijoa innehåller askorbinsyra, som aktivt förhindrar förkylning. Tiamin är involverat i normaliseringen av metaboliska processer och upprätthåller hjärtmuskelns arbete och hjärnaktivitet.
4. Närvaron av riboflavin i sammansättningen av bär är ansvarig för att stabilisera nivån av hormoner i kroppen. Dessutom är enzymet involverat i syntesen av röda blodkroppar, nedbrytning av fetter och förnyelse av fibrer och vävnader. Niacin normaliserar bukspottkörteln och matsmältningens aktivitet. Enzymet minskar trycket och förhindrar utveckling av cancerceller.
5. På grund av innehållet av pantotensyra i feijoa återställs de metaboliska processerna i kroppen. Enzymet dämpar aktivt ett antal sjukdomar och kan hantera pankreatit, allergier, leversjukdomar, tuberkulos och bronkit.
6. Pyridoxine hjälper till att bygga enzymer som är nödvändiga för att alla muskler i människokroppen ska fungera. Kemikalien påverkar effektivt musklerna med kramper, kramper och domningar i lemmarna. Samtidigt bromsar pyridoxin åldrandet av vävnader på cellnivå.
7. Feijoa är rik på niacin, enzymet är en integrerad del av det centrala nervsystemet. Ämnet är aktivt involverat i proteinmetabolismen och har en positiv effekt på det kardiovaskulära systemets funktion. På grund av lätt smältbara fetter och proteiner, som feijoa är rik på, kan det hänföras till dietprodukter.
8. Skalningen av exotiska bär innehåller leukoanthocin och kakhetin, kemiska enzymer erkända som kraftfulla antioxidanter.Ämnen motstår miljöns skadliga effekter. Dessutom förhindrar kakhetin och leukoanthocin bildandet av cancerceller och patologier.

Feijoa-fördelar för barn

1. Barnläkare rekommenderar starkt att införa feijoa i barnets dagliga kost med extrem försiktighet. Annars riskerar du att orsaka intolerans hos barnet även efter 1 bär.
2. Om kompletterande livsmedel har gått utan skadliga konsekvenser kommer feijoa att ge barnet bara ovärderliga fördelar. På grund av det höga jodinnehållet i produkten kommer barnet inte att känna sig trött. Bär kommer också att ha en positiv effekt på sköldkörtelns funktion.
3. Feijoa har etablerat sig som en effektiv produkt för att stärka immunförsvaret. Med regelbunden användning ökar således kroppens motstånd. Barnet hotas inte av olika sjukdomar med virusinfektioner och svampar. Det rekommenderas starkt att äta frukt under säsongen.
4. Du bör också vara försiktig om barnet riskerar att utveckla övervikt eller diabetes. Bär kan konsumeras, men det är värt att begränsa deras dagliga mängd och hela tiden övervaka kroppens reaktion.

Feijoa-fördelar för gravida kvinnor

1. Flickor som är i en position måste vara särskilt ansvariga för att äta. De viktigaste kriterierna återstår att produkterna måste vara balanserade, hälsosamma och varierade. Under graviditeten bildas fostret och dess organ.
2. Försök att inte ge efter för olika frestelser när det gäller skadliga rätter, det är under graviditeten du vill ha något värdelöst. Specialister rekommenderar att du äter olika grönsaker och frukter som växer i ditt klimat. Under den kalla säsongen är saker mer komplicerade.
3. Det har vetenskapligt bevisats att feijoa, trots sin exotiska natur, är utmärkt för det rättvisare könet under graviditeten. Förutom ovanstående spårelement är askorbinsyra och niacin av särskild fördel. Enzymer absorberas lätt av kroppen.
4. Tropiska bär inkluderar också hög jod och järn. Mineraler absorberas lätt i blodet och bildar fostret utan tecken på störningar. Det är också värt att överväga det faktum att om din läkare föreskrev jodinnehållande vitaminer, bör du begränsa användningen av feijoa. Överskott av mikronäringsämne är lika skadligt som dess brist.

Feijoa inom kosmetologi och medicin

1. Vetenskapligt bevisat att feijoa har en desinfektionsmedel och antiseptisk effekt. Med hjälp av olika infusioner, avkok av frukt och blad kan skador på huden läka. Åtgärderna gör ett utmärkt jobb med blödande tandkött och tandvärk.
2. För att skapa en närande ansiktsmask, anslut bara den rivna frukten med äggulan. Som ett resultat kommer huden att få en mängd användbara spårelement, mikrosprickor och veck utjämnas. Dessutom kommer dermis att få en jämn ton, jämnhet och sammet.

Kontraindikationer och möjlig skada feijoa

1. Produkten är så unik att den praktiskt taget inte har några kontraindikationer förutom individuell intolerans.
2. Det är värt att vara försiktig med frukt av individer som är allergiska och överkänsliga för jod. Som praxis visar inträffar sådana fenomen i sällsynta fall.
3. Om du är allergisk bör du därför noga övervaka din hälsa. För eventuella avvikelser, sluta använda exotiska bär omedelbart.

Regler för användning av feijoa

1. Att feijoa inte lämnade dig likgiltig och gav maximal fördelar för kroppen, du behöver äta bara mogen frukt. Hållaren kan bara vara så att bären inte hade tid att mogna. Som tidigare beskrivits skördas feijoa omogna.
2. Om du har förvärvat frukt i denna form, fortfarande inte, kan produkten förvaras i ett varmt rum i flera dagar, varefter du kan njuta av massan av en unik smak. Under mognadsprocessen hittar feijoa en fyllning som ser ut som gelé, och skalet är märkbart tunnare.
3. Feijoa liknar kiwi. Från bären kan du ta bort skalet och hacka bitarna. Den övre delen avskärs också från fostret och ätas med en dessertsked, vilket tar bort massan från hålrummet. Glöm inte att om feijoa är helt mogen kan den konsumeras som en helhet. Som ni vet koncentreras nästan alla fördelar i skalet.

Om du lider av kronisk trötthet, fetma, vitaminbrist eller nedbrytning, rekommenderar experter starkt att du inkluderar cirka 6 feijobär i din dagliga diet. Efter några dagar kommer du att må bättre. Dessutom är frukterna rika på eteriska oljor som är involverade i att stärka människans skyddande membran.

Video: fördelarna och skadorna med feijoa