Садржај чланка
Чај од јасмина има нежну, али егзотичну арому и савршено ће вас уверити чим га осјетите. Направљен је мешањем цветова јасмина са листовима зеленог чаја, листовима чаја и „подиже“ мирис цвећа. Арома чајних листова даје баршунастом укусу пићу, што уз опојну арому цвећа, чај јасмина чини једним од најпријатнијих за побољшање здравља.
Предности чаја од јасмина
Иако су многе предности чаја од јасмина резултат својстава зеленог лишћа које се користи као база, сам јасмин је такође повезан са многим здравственим предностима.
- У ароматерапији, јасмин је идентификован као афродизијак или сексуални стимуланс, а такође је у стању да подстакне опуштање и смањи стрес. Није чудо што је чај од јасмина одличан антидепресив.
- Према студијама Медицинског центра Универзитета у Мериленду, зелени чај снижава укупни холестерол и подиже ХДЛ - липопротеин високе густине - "добар" холестерол. Овај ефекат је објашњен садржајем полифенола зеленог чаја, антиоксиданса. Антиоксиданти помажу у заштити људског тела од слободних радикала и токсина. Такође је утврђено у студијама да антиоксидативна својства зеленог чаја могу бити ефикасна у спречавању атеросклерозе.
- Додавање јасмининог чаја у вашу редовну исхрану може побољшати стање дигестивног тракта, пробављајући храну. Такво пиће је одлична превенција гастроинтестиналних облика карцинома. Катехини присутни у чају од јасмина позитивно делују на многе органе, укључујући гастроинтестинални систем. Активирају бројне унутарћелијске антиоксиданте и добро делују са ензимима за побољшање здраве функције црева.
- Високи полифенол се сматра главним фактором способности чаја јасмина да заштити ваше тело од рака. Чај од јасмина може играти позитивну улогу у спречавању рака мокраћне бешике, дојке, јајника, простате, једњака, коже и желуца.
- Смањује ризик од срчаног удара.
- Научници су такође открили да људи који конзумирају велике количине чаја дневно - 5 шољица или више, имају мање вероватноће да развију болест јетре. Екстракт чаја од јасмина може вам помоћи да појачате метаболизам, а ниво катехина у чају такође може подстаћи ваше тело да сагорева више масти. Чај од јасмина користи се у традиционалној кинеској и индијској медицини као стимулатор имунолошког система.
- Чај од јасмина такође је ефикасан у контроли симптома прехладе и грипе. Има ефекат загревања и антимикробних средстава.
- У борби против дијабетеса, овај напитак се показао као драгоцено средство. Способност метаболизације глукозе је главни механизам који изазива дијабетичка стања.
- Такав напитак има антимикробна својства, ефикасан је у борби против салмонеле.
- У стању је да смањи депресивни синдром током менопаузе и након порођаја.
- Примећена је способност чаја јасмина да елиминише непријатан мирис из усне шупљине.
- Неки научници су уверени да ће 2-3 шољице таквог напитка дневно помоћи продужити живот.
Штетни чај од јасмина
Негативне последице након конзумирања чаја од јасмина могу се појавити код одређене групе људи који имају следеће симптоме или се налазе у следећим ситуацијама:
- Трудноћа Упркос свим корисним својствима чаја од јасмина, женама у положају боље је да се суздрже од пијења чаја.Последице конзумирања овог пића могу бити преурањене контракције материце. А такође арома јасмина може негативно утицати на трудницу. У сваком случају, потребно је да се консултујете са лекаром и сазнате да ли да пијете такво пиће.
- Болести гастроинтестиналног тракта. Често људи који желе смршавјети уводе чај јасмина у своју прехрану. Али то је могуће само под условом да особа нема акутна обољења црева и желуца. Иначе, осим бола и нелагоде, употреба овог напитка неће донети.
- Срчаножилне и бубрежне болести. Упркос својим опуштајућим и расположљивим својствима, чај јасмина представља извор кофеина који се сматра стимулансом. Кофеин је дизајниран да блокира одређене неуротрансмитере у мозгу који изазивају осећај будности или енергије. Међутим, неки људи су врло осетљиви на ефекте кофеина, посебно у великим дозама.
Савршени рецепт за чај од јасмина
Чај можете сами скувати. Састојци
- црни или зелени чај;
- свеже цвеће јасмина.
Користите црни или зелени чај, ставите листиће чаја на дно лименке са великом рупом. Над чајем се ставља слој свежег цвећа јасмина. На врх додајте још један слој листова чаја. Покријте чврсто. Цветове јасмина оставите тако да одају своју арому најмање 24 сата. Осушени цвјетови јасмина могу се затим додати у чај. Чувати на затамњеном хладном месту.
Тада можете безбједно справити ово дивно пиће. Такође можете додати лимун или менту. Они савршено надопуњују егзотичну арому чаја јасмина.
Видео: ледени зелени чај са јасмином и лимуном
Пошаљите