Сунцокретово уље - користи и штета за организам

Међу свим разноврсностима, сунцокретово уље се сматра најпопуларнијим. Користи се за печење, прелив за салату и пржење. Често се састав додаје козметичким маскама за лице и косу, желећи побољшати њихово стање. Данас многи размишљају о корисним и штетним квалитетама производа које користе. И то не чуди, јер апсолутно свако жели да своје тело засити само корисним елементима.

Хемијски састав

1. Масне киселине - палмитинска, кикирики, олеинска, стеаринска, линолна киселина су присутне у уљу. Сви су они неопходни за одржавање активности централног нервног система, срчаног мишића, дигестивног тракта.
2. Ретинол - иначе се овај елемент назива витамин А, који повољно делује на здравље косе и коже. Ретинол се бори против прераног старења епидерме, спречава развој перути и масовно опадање косе. Витамин А јача имуни систем током вирусних епидемија, регулише цревну покретљивост.
3. Витамин Д је супстанца која је одговорна за снагу костију, зуба и плоча ноктију. У почетној фази формирања овај је елемент неопходан. Витамин Д спречава могућа одступања у раду штитне жлезде и позитивно делује на цео ендокрини систем.
4. Витамин Ф - је комбинација омега 3 и 6. киселина које подржавају стање косе и коже. Витамин Ф јача васкуларне зидове и чини их еластичним. Спречава тромбозу, варикозне вене, атеросклерозу. Супстанца убрзава циркулацију крви, због чега токсичне материје, отпад, стагнација напуштају тело.
5. Токоферол - природни антиоксиданс. Иначе, елемент се назива витамин Е, који се додаје у све козметичке производе за негу косе и коже. Супстанца регулише репродуктивну функцију мушкараца и жена, спречава могући развој онкологије и прерано старење ткива.

Поред тога, у сунцокретовом уљу се накупљају минерална једињења, лецитин, протеини, фитин, угљени хидрати, танини и масти. Најкориснији се разликују од елемената: калцијум, цинк, селен, манган, бакар, фосфор, гвожђе, бор.

Занимљиво је да у уљу сунцокретових сјеменки нема холестерола. Из тог разлога, природни производ је одобрен за употребу код пацијената са атеросклерозом, болестима срца и крвних судова.

Предности сунцокретовог уља

1. Учествује у синтези нервних влакана, формира ћелије, регенерише ткива.
2. Смањује количину лошег холестерола. Из тог разлога, прекомерној тежини људи могу да конзумирају уље.
3. Спречава многе болести срца и крвожилног система, посебно атеросклерозу, срчани удар, мождани удар и друге патологије.
4. Повећава рад мозга стимулишући неуроне. Појачава концентрацију, побољшава памћење и вид. Промовише брзу пробављивост информација.
5. Повољно утиче на централни нервни систем, штитну жлезду, дигестивни тракт.
6. Ублажава болне грчеве током менструалног циклуса, олакшава ток менопаузе.
7. Побољшава рад пробавног система, нормализује пробављивост сложене хране, ублажава затвор.
8. Користи се у терапијском третману артритиса, гихта, проблема са коштаним ткивом.
9. Успорава прерано старење коже и тела у целини. Побољшава стање нокатних плоча, коже, косе.
10. Изравнава хормоналну позадину адолесцената, трудница и дојиља. Нормализује психу.

Предности сунцокретовог уља у козметологији

1. Користи се као главна компонента кућних маски за кожу лица и тела, косу, плоче нокта, врат, деколте. Има подмлађујуће дејство, бори се против венења и сувоће.
2. Зими уље штити осетљиву кожу од оштећења, излагања мразу и другим временским условима. Композиција враћа дермис еластичност и њежност.
3. На бази сунцокретовог уља припремају купке за руке и ноге. Производ спречава одлагање ноктију, бори се против наочњака и перути, негује кожу.
4. Као главни састојак производа за негу косе у кући се користи изузетно често. Као резултат тога, коса постаје глатка и податна за обликовање, сувоћа нестаје.
5. Маске са сунцокретовим уљем за косу препоручују се мушкарцима и женама који су доживели алопецију. Због редовне употребе, губитак нестаје. Слично, врши се ефекат против перути и свраба власишта.
6. Екстракт сунцокрета се додаје професионалној козметици за негу лица. Такав потез вам омогућава да уклоните сувишну пигментацију, пилинг, упалне процесе.
7. Новопечене мајке из прве руке знају какве непријатности пеленски осип доноси новорођенчади. Да бисте се носили са проблемима, потребно је да загрејете уље и раширите га на кожи.
8. Сунцокретово уље има одлична регенеративна својства. С обзиром на то, могу подмазати оштећена подручја коже, велике посекотине, ране и друге повреде.

Третман сунцокретовим уљем

1. Уз помоћ прешања уља, можете темељно очистити организам од разних штетних материја. Уз то, производ ефикасно ублажава затвор.
2. Да бисте обновили нормалну активност гастроинтестиналног тракта, потребно је конзумирати 30 мл. сунцокретово уље дневно.
3. Биљни производ се може пити заједно са чашом кефира или воде. Такође, уље се додаје у хладне салате и житарице.
4. У посебно тешким случајевима, препоручује се клистир од 100 мл. сировине. Пре почетка манипулације биљно уље се загрева у парној купељи на 45 степени. Затим се композиција уводи пре спавања ректално, потребно је лећи четврт сата.
5. Код ангине и сличних прехлада помоћи ће производ на бази нерафинисаног сунцокретовог уља и сок алоје. Подмажите грло готовим спојем. Имајте на уму да производ није погодан за децу.

6. Од неугодног мириса из усне шупљине или болести десни, помоћи ће испирање. Помешати у одговарајућој посуди од 60 мл. путер и 30 гр. морска со средње соли. Оставите композицију неко време да инсистира. Исперите уста 5 минута сваки пут пре спавања.

Сунцокретово уље

1. Сунцокретово уље уместо својих урођених предности може бити штетно за људе. Овакви случајеви се дешавају када се не поштују правила складиштења биљног састава.
2. Имајте на уму да злоупотреба производа негативно утиче на ваше здравље. Придржавајте се свих правила за употребу сунцокретовог уља. Не обављајте само-лекове, пре процедура консултујте стручњака.
3. У случају нерафинисаног уља треба бити опрезан. Такав производ је склон брзој оксидацији, отуда је и кратки рок трајања смеше. Ако осетите горчину у уљу, то указује на ослобађање токсичних једињења.
4. Сирову нафту треба конзумирати пре истека рока трајања. Истовремено, треба да се чува на тамном и хладном месту.
5. Што се тиче рафинираног уља, време старења је око 4 месеца. Такав производ можете чувати у фрижидеру. Уље је посебно опасно за људско тело када се поново скува.
6. Важно је ограничити или потпуно престати са употребом било које врсте сунцокретовог уља за проблеме са кардиоваскуларним системом, жучним каналима и жучним путевима.
7. Забрањено је узимати уље код дијабетеса, високог холестерола, индивидуалне нетолеранције и алергијске реакције на семенке сунцокрета. Злоупотреба производа препун је брзог повећања телесне тежине и низа проблема.

Сунцокретово уље је несумњиво добро за здраво тело. Дневна количина производа не сме бити већа од 100 мл. Пре употребе уља у терапеутске и профилактичке сврхе, консултујте стручњака.

Видео: Користи или штете биљних уља