Чишћење организма од токсина и токсина

Данас се на Интернету воде озбиљне дискусије на тему да ли је вредно посебно очистити организам од токсина и токсина. Противници таквих поступака тврде да је тело комплетан систем који не би требало упасти, јетра сама штити и чисти организам, а детоксикује и органе. Природа се сама бринула о човеку и његовом здрављу, механизам је успостављен и не захтева спољашње интервенције. Али будимо искрени и погледајте живот модерне особе.

Наши преци нису требали да очисте организам, јер је гладовање било природно чишћење - хране није било увек у изобиљу. Данас једемо пуно, не само од глади, већ и од досаде, за компанијом, због лошег расположења. И ова храна је далеко од најздравије - има све мање природних биљних влакана, модерна храна садржи висок садржај калорија и шећера, огроман број конзерванса, арома и боја. Под таквим налетом, чак и најздравија и најјача тјелесна предаја почиње да не ради, особа је чешће болесна. У овом ћемо чланку говорити о шљаковању црева и организма у цјелини, упознат ћемо се са знаковима овог загађења и упознати се са главним начинима чишћења тијела и духа.

Како схватити да тело треба очистити?

Дешава се да се човек не може извући из једноставних, али таквих непријатних и опсесивних болести. Не придајемо значај чињеници да се често прехладимо, осип се сваки пут појави на кожи, а расположење оставља много да се пожели. Према статистичким подацима, недостатак витамина или јесења депресија не могу увек бити узрок томе. Често нам тело даје такве сигнале, само зато што се гуши од опијености. Који знакови могу указивати на слагање тела?

1. Ако имате разних проблема са цревима - затвор се замењује проливом без икаквог разлога, појављују се надимање, надимање, осећај нелагодности.
2. Отровање тела често се манифестује свим врстама кожних болести - уртикаријом, алергијским осипом итд. Такође, са контаминацијом се интензивира стварање акни и врења, појављују се висећи молови и старачке флеке, кожа пукне на рукама и ногама.
3. Врло често, током интоксикације тела, токсини једноставно не дозвољавају храњивим тварима да се апсорбују у цревну стијенку у одговарајућој мери. То смањује проценат асимилације производа, јавља се недостатак витамина. Лако је приметити по стању коже, косе и ноктију, они постају досадни и болни.
4. На позадини шљаке, цревну флору колонизирају патогени микроорганизми, што увелико утиче на имунитет. У овом случају, особа често ухвати прехладу, било који АРВИ пређе у сложенији облик болести, компликације се брзо развију, особа се зарази чак и од мале дозе вируса, имунолошки систем једноставно не ради.
5. Често, због застоја тела, метаболички процеси се поремете, што утиче на дебљање. Често токсини и токсини изазивају натеченост, отицање, немогућност губитка килограма итд. Зато пре компетентног мршављења прво очистите организам.
6. Могу се јавити проблеми са употребом лекова. С троском, лекови делују другачије, активност лекова опада или уопште не делује, постоје многе нежељене ефекте.
7. Ако је тело згурено, опште стање особе опада - радна способност и концентрација пажње падају, појављују се апатија, поспаност, јављају се главобоље и дистракција.
8. Ако је тело зачепљено, оно покушава да се очисти, па особа не жели да једе, апетит опада, али жеђ, напротив, расте.
9. Још један знак замарања је активни рад лојних жлезда, које се покушавају избацити из отрова кроз поре. Ако се знојите јаче него иначе, ако су кожа и коса стално масни, мирис тела се не мења на боље, потребно је да што пре размислите о свом животном стилу.
10. Степен оштећења тела може се одредити стањем усне шупљине пацијента. Приликом интоксикације постоји неугодан мирис из уста, појављује се беличасти премаз, особа осећа непријатну горчину или киселину у устима. Истовремено, пацијенти се често жале на упалу крајника, често имају стоматитис и друге болести усне шупљине.
11. Смањење одбрамбених организама је посебно уочљиво код жена - имају разне врсте пражњења, обилније, са киселим мирисом, што може довести до озбиљних гинеколошких поремећаја.

Ако желите да зауставите све ове симптоме, ако желите да добијете здраво, лепо, свеже и чисто тело, треба да се ослободите токсина и токсина што је пре могуће.

Пост за чишћење организма

Прво што се може учинити у борби против опијености је да се заустави тровање организма производима. Чак и током озбиљних тровања и прехлада, не препоручује се јести храну, нарочито тешку, само течну. Глад мора бити здрава како не бисте пали од исцрпљености. Првог дана се морате потпуно одрећи хране - само чисту воду у неограниченим количинама, без сока, кафе, чаја итд. Другог дана поста можете унијети биљна влакна - то може бити шаргарепа или зелена јабука, а такође не ограничавати воду. Можете јести било које поврће или незаслађено воће. Пазите на купус - његов свежи сок може негативно да утиче на желудачну слузницу. Трећег дана поста можете унети у исхрану млечни производ - кефир или ферментирано печено млеко. Дакле, постепено ћете обновити своју исхрану, чинећи је здравијом и уравнотеженијом.

Да се ​​тело не оптерећује и поново не загађује, морате пажљиво прегледати принципе ваше исхране. Пре свега, морате да напустите масно, брашно, слатко, слано, кисело, пржено. Исхрана треба да буде једноставна, али истовремено и разноврсна. Сваког дана требало би да поједете парче куваног меса или живине. Супе би требало да се кувају на другом јуху. Ујутру, порција здравих и спорих угљених хидрата је каша. Одбаците шећер, уместо њега можете користити мед, слатко воће. Ово ће вам помоћи да не само очистите организам, већ и да изгубите тежину због вишка воде у ткивима.

Одбаците или смањите унос соли. За ручак и вечеру поједи велику чинију поврћа салате зачињену кефиром или кашиком биљног уља - ово је сјајна четкица за црева. Покушајте да купите домаће и природне производе. На пример, млеко можете купити на тржишту, а не у паковању са конзервансима, при чему производ не постане кисео и не поквари се ни после недељу дана. Месо се не сме напунити антибиотицима, поврће и воће треба да буду чисти, па чак и глиста - црв једе само природан производ. Покушајте да се не напуните на депонији - до благог осећаја глади. Једите мање, али чешће, што је веома корисно за пробавни тракт, метаболички процеси се убрзавају. Ова једноставна правила ће вам помоћи да примените пост у медицинске сврхе, као и да сачувате резултат на дуже време.

Чишћење црева

У правилу, ако говоримо о шљаковању тела, говоримо о контаминацији црева. Чињеница је да, обично, влакна треба да преовлађују у исхрани здраве особе, могу да побољшају цревну покретљивост, ово је снажна превенција опстипације.Међутим, у савременом свету, где у исхрани преовлађују угљени хидрати, где свака трећа особа ради седентарно, број људи са систематским опстипацијом врло брзо расте. У таквој позадини, фекални каменци се формирају у наборима црева, који годинама не напуштају тело и представљају жариште опијености. Али црево је један од главних органа имунитета. Да бисте се решили фекалног камења и очистили важан орган, морате да урадите клистир.

Поступак је једноставан и не захтева никакве посебне припреме. За клистир се извлачи топла вода, око 37 степени, а одраслој особи ће требати око један литар, зависно од тела. Било би боље да клистир направи здравствени радник или неко ко је близу, односно да ће бити прилично тешко самостално провести поступак. Пацијент је смештен на каучу који је са десне стране претходно обложен уљем. Затим се врх клистира и анус подмазују вазелином, врх се пажљиво убацује у ректум кружним покретима и лагано се убризгава у црево. Много је практичније користити посебан уређај зван Есмарцх криг. Такав контејнер је обешен на сталак или било којој висини тако да је круг већи од положаја људског тела. Ако вода не прође у црева, морате мало да извучете врх и повећате проток воде. Ако је особи непријатно или болно, притисак млаза је смањен. Морате покушати да задрже течност у цревима што је дуже могуће, најмање 5-10 минута, и тек потом празно.

Обично се први пут чишћење црева изводи обичном водом, коју можете мало посолити. У наредним поступцима могу се користити децокције биља. Уз честе затвор, у воду за клистире додаје се глицерин или течни сапун за бебе. Са патогеном микрофлором у цревима, у воду се додају со и лугол - по једна кашичица сваког састојка по литри течности. Резултат је антисептик који је веома користан за чишћење и дезинфекцију зидова слузокоже. Сок од белог лука помоћи ће да се ослободите паразита - за литар течности ће бити потребан сок од једне велике чешањ белог лука. Увођењем таквог састава можете осетити пецкање, али то је апсолутно нормално, требате издржати. За повећање еластичности цревних зидова, чишћење организма и ублажавање упале помоћи ће обични лимунов сок - само једна кашика по литри убризгане течности. Међутим, имајте на уму да поступак клистира има низ контраиндикација. Оно што је најважније, клистир се не може урадити са крварењем, гастроинтестиналним болестима, у постоперативном периоду и срчаним болестима. Ако вам је ово прво средство за чишћење црева, обавезно се обратите свом лекару.

Народни лекови за чишћење организма

Постоји много сигурних кућних рецепата који ће помоћи у чишћењу токсина и токсина.

1. Сенна, хељда, трулеж. Овај рецепт је неопходан за дубинско чишћење црева. У литарску теглу сипајте једну кашику сваке наведене биљке, прелијте литром кључале воде и поклопите поклопцем. Замотајте пешкиром и оставите да се пирја неколико сати, а затим проциједите састав. Припремљени кашик треба пити три пута дневно, две кашике пола сата пре јела. Овај благи лаксатив који помаже да се ослободите и најстаријег измета, у потпуности чисти црева.
2. Маслиново уље Овај рецепт има за циљ да очисти јетру. Морате да купите висококвалитетно екстра девичанско маслиново уље, без других уља, односно без нечистоћа, само маслиново. Ујутро на празан стомак треба да попијете чајну кашику уља, исперете топлом водом, доручак не пре пола сата. Три дана пијемо чајну кашику, три дана десерт, затим кашику, затим десерт, кашику и лагано довршимо ток чишћења.Овај рецепт је посебно ефикасан за оне који често узимају лекове или пију алкохол, јер су то први непријатељи јетре.
3. Чишћење у два степена. Ово је сложен двостепени процес пречишћавања, али је невероватно ефикасан у борби против згрушавања тела. 100-200 грама корена хрена треба сецкати и додати сок од четири лимуна и пар кашика меда. Све добро измешајте и конзумирајте смешу једну кафену кашику два пута дневно један сат пре оброка. Мешавина је наравно горућа, али морате је јести, грицкати зубе. Након десетодневне употребе овог састава, слуз ће се почети одвајати од унутрашњих зидова црева, што ће сок од шаргарепе и црног ротквица помоћи да се уклони. Мешају се у једнаким омјерима и узимају по истој шеми још 5-7 дана. Ово је моћан курс чишћења организма који треба обављати 1-2 пута годишње.
4. За метаболичке процесе. Следећи рецепт ће вам помоћи да убрзате метаболизам, очистите јетру и црева. Кашику бруснице или боровнице потребно је исецкати, додати 100 мл јаког бујона дивље руже, кафену кашику меда и исто толико лимуновог сока, 10 капи хидроген пероксида. Своју мешавину добро измијешајте и једите ујутро на празан стомак, сат времена прије доручка. Након 5-7 дана таквог третмана, приметићете да је отеклина заспала, постало је лакше кретати се и ходати, појавиће се пеп. Такво чишћење се може обављати два пута годишње, укључујући пре преласка на правилну исхрану за мршављење.
5. Биљно чишћење. Овај рецепт је ефикасан за детоксикацију органа генитоуринарног система, жучног песка, састав има позитиван утицај на функционисање бубрега и подстиче излучивање малих соли и камења. Да бисте припремили јуху, требаће вам камилица, брезови пупољци, кантарион, листови јагоде и цветови бесмртних остатака. Сви састојци морају бити помешани у једнаким омјерима. За литру воде требаће око три кашике сакупљања за припрему чорбе. Залијте биљем врелом водом, али не кључалом водом, тако да корисне материје не би изгубиле на вредности. Инсистирајте на декоцији најмање три сата. Пијте припремљени производ у чаши два пута дневно, пола сата пре јела.

Запамтите да су сви рецепти дозвољени само уз здрав стомак и црева. Ако имате чир или гастритис, неке методе чишћења можда нису применљиве, прво се обратите лекару.

Да бисте спречили даље оштећење организма, морате пажљиво надгледати своје здравље - правилно јести, више се кретати, спречавати затвор, пратити ток хроничних болести. Једном годишње се обавезно узима измет за анализу присутности паразита. Ако је могуће, покушајте чешће бити у природи, удисати чист ваздух. Не бацајте тело безвриједном храном или другом храном конзервансима или вештачким додацима. Бавите се спортом и имајте позитиван став, тада можете одржавати младост и здравље тела више година!

Видео: како очистити црева од токсина