Могу ли пити какао током трудноће?

Да ли труднице могу пити какао? Да и не. Заправо, упркос истом процесу који се одвија у телу сваке будуће мајке, сами организми су по свом здравственом стању врло различити. Због тога смо управо прочитали коме је то могуће а коме је строго забрањено пити какао.

Не препоручује се

Жене са повишеним крвним притиском. Какао садржи кофеин. Наравно, не у таквим дозама као што је кафа, али без обзира на то. Стога, ако имате такав проблем, препоручујемо вам да какао замените другим пићима.

Даме са предиспозицијом за алергије. Женско тело током трудноће подсећа на барјак са прахом хормона. А како ће реаговати на тако моћан алерген немогуће је предвидети. Као што каже, Бог спрема сеф. Стога, користите пића с опрезом у тако важном периоду.

Трудна са високим тоном матернице. Јер какао напитак повећава још више. Постоји ризик од побачаја.

Будуће мајке са дијагнозом недостатка калцијума. Чињеница је да какао овај елемент темељно уклања тело. Да, и значајно успорава његову апсорпцију. Али калцијум је један од најважнијих елемената у траговима за нормално формирање скелета будуће бебе. А ако се пропусти, фетус ће мирно позајмити потребну супстанцу из мајчиног тела. Стога се немојте изненадити кад ће једног дана, а не прелеп дан, будућа мајка установити:

• нокти су почели да се ексфолирају
• коса досадна и подељена
• цаклина зуба постала је приметно осетљивија

Ако приметите све ове знакове, одустаните од какаа. И хитно укључите млечне производе и њихове деривате у исхрану. Ово се посебно односи на сир и сир.

Узгред, према статистици, број људи зависних од какаа у свету није много мањи од оних који не могу да живе без кафе. А ова зависност је слична наркотичкој. Стога, ако волите да попијете шољу какаа ујутру, за ведрину и уздизање, немојте се замарати тврђавом.

Савет. Да бисте ублажили ефекте кофеина, скувајте пиће у млеку, а не у води. И сипајте мало шећера. Поред тога, ово ће надокнадити недостатак калцијума у ​​организму.

А какао је строго контраиндициран трудницама са хроничном бубрежном болешћу. Свеже пиво има одређени диуретски ефекат, опет због садржаја кофеина. А, ако бубрези не раде, како се очекивало, онда такав инцидент може довести до врло катастрофалних последица. Власти се једноставно не могу носити са таквим теретом. А са затајивањем бубрега могући су тешки релапси. Зато будите опрезни.

Неке госпође погрешно верују да ако је малој деци у вртићу дозвољено да пију какао, то могу и они. И без икаквих ограничења. Тачно, такве будуће мајке потпуно губе из вида да су деца далеко од трудноће. А њихова доза је одговарајућа старости и конституцији тела.

Женама у положају је веома тешко да контролишу свој растући апетит. Стога је случај ретко ограничен на малу шољицу. Вреди ово узети у обзир.

Могуће је са ограничењима

Зашто управо са ограничењима? Јер било који производ или пиће треба конзумирати умјерено и без фанатизма. Дакле, какао током трудноће може:

1. Жене са ниским хемоглобином у крви.Какао је један од првака у садржају гвожђа. Она је одговорна за нормализацију формирања крви.
2. Даме са слабим зарастањем рана. Висок садржај цинка у какау побољшава синтезу протеина. Дакле, посекотине и огреботине зарасте много брже.
3. Будуће мајке са недостатком фолне киселине. Овај витамин је од виталног значаја за трудницу. А његова вредност за бебу једноставно се не може описати речима.
4. Трудна, склона депресији. Присуство серотонина који је одговоран за производњу ендорфина брзо ће решити проблем лошег расположења код будуће мајке.
5. Жене са предиспозицијом за мождани удар, срчани удар и дијабетес. У основи, ово је лоша наследност. Али ризик се значајно смањује ако правилно пијете прави напитак од природних састојака.

Као што видите, у одређеним случајевима чоколадни напитак може бити врло користан. Наравно, у адекватним дозама и умереној конзумацији.

Колико можете пити какао?

Не могу бити дефинитивне препоруке. Само лекар који заштитује вашу трудноћу може вам тачно рећи колико какаа можете попити дневно. И да ли је то уопште могуће У сваком случају, послушајте његов савет. На крају крајева, више него икад важно је пратити своју исхрану и здравље.

Занимљиве чињенице

Неки извори категорички не препоручују трудницама да пију какао. Рецимо, пиће доприноси брзом добитку вишка килограма. То уопште није тачно. Какао не садржи угљене хидрате, па је из њега немогуће дебљати. Али прекомерна конзумација шећера за побољшање укуса може подмуко утицати на лик. Поред тога, многе даме на положају веома воле да пију какао са колачићима, лепињом или лепињама. Отуда вишак килограма. Али не од самог пића.

Други извори тврде да ако пијете пуно какаа током трудноће, можете избећи неугодан ефекат као стрије. Без сумње, какао маслац има благотворно дејство на кожу у било којој позицији. Постаје еластичнији, баршунасти, приметно омекшава. Али овај ефекат је управо уље, а не сам напитак!

Да би избегле стрије, женама на положају не треба да дрогају какао у канте. Морате добити квалитетно уље. Након сваке купке, када је кожа још упарена и влажна, требате је мало утрљати у проблематична подручја. Доста цела лопта величине пола ораха, да се не науче о стријама и другим сличним невољама.

И пре куповине драгоценог свежња, прочитајте састав. Требао би бити само какао прах. И ништа више.

Да ли труднице могу пити какао? То се зна само онима који су свесни здравственог стања будуће мајке. Односно, сама жена и њен лични лекар. Стога пажљиво прочитајте наше препоруке, посаветујте се са лекаром и тек онда донесете одлуку. Главна ствар је да резултат треба водити једној ствари - да не науди детету.

Видео: 5 опасних намирница током трудноће