Могу ли пити цикорију током дојења?

Период дојења бебе важан је процес у животу жене, па је потребан преглед њеног начина живота и исхране. Често се морате одрећи хране која вам није била од посебне користи, али је доставала задовољство, од традиционалних дневних ритуала који позитивно утичу на психоемоционално стање, али утичу на опште стање организма није увек позитивно. Кафа је забрањена будућим мајкама, али сви се сећају да постоји добра алтернатива у облику цикорије, која може заварати ум. Дуго време, а понекад тај период може досећи и три године, ово је спасоносно решење проблема за свесне жене.

Зашто је важно искључити кафу

Прве емоције повезане са рођењем новог живота замењене су невероватном снагом жељом за заштитом и бригом о детету. Прва и најважнија ствар у овој фази је осигурати потпуно, 100% природно храњење, а то може учинити само мама. Мајчино млеко је јединственог састава и садржи све што је потребно за потпуно развијање новорођенчета. Окус, састав и чак и мирис млека зависи од тога шта једе неговатељица. Следи детаљна анализа производа пре него што заситите своје тело истим.

Познаваоци јутарњег ритуала кафе, буђења и оснажавања, мораће да напусте уобичајено задовољство. Ово ограничење има врло разумно објашњење. Добивање у малим количинама мајчине душице у организам бебе, кафа оснажује крхко тело и штетно делује на нервни систем бебе. Поред тога што дете постаје немирно, расположено, одбија да поштује режим спавања, толико важан и користан за мрвице. Такође, мајка губи заслужене минуте одмора.

Цикорије - шта је то?

Цикорије - ова биљка је прилично уобичајена и сигурно су га сви срели поред пута, игралишта, у парковим пределима. Многи се боре са њим на личним парцелама, погрешку корова. Има дуге стабљике и мале плаве цветове по целој дужини. Мало људи зна да је семенски усев и да све његове компоненте имају корисна својства, а користе се и у традиционалној и народној медицини, па чак и у кулинарству народа света.

Лековите карактеристике биљке

• Има цхолеретиц својства.
• Ублажава упалу унутрашњих органа.
• Нормализује глукозу у крви.
• Избацује паразите из тела.
• Уништава и раствара жучне каменце.
• Побољшава систем за варење. Изазива апетит.
• Отклања жгаравицу.
• Има антипиретско дејство.
• Јача нервни систем.
• Благотворно делује на кардиоваскуларни систем.

На горе споменуто вриједи додати својства зацјељивања рана, регенеришуће и антимикробне. Захваљујући пробиотицима у саставу, цикорија помаже у успостављању метаболичких процеса у телу и варењу уопште. Инулин, а садржи до 50% у структури биљке, добро подноси људе зависне од инсулина. Такође, састав је богат адстригентима и витаминским саставом, фруктозом, пектинима и смолама. Важно је запамтити да је за медицинску употребу неопходно добити савет лекара.

Вредан састав корена цикорије

• Витамини: А, Ц, Б1, Б2, Б3, Е, ПП.
• Пектин
• Инулин.
• Органске киселине.
• Ударне супстанце.
• Микро и макро елементи (калијум, гвожђе ...).
• Астрингентс.
• Фруктоза.
• Веверице.

Радич у облику пића са ХС-ом

Да би се добило пиће, корен се извлачи из тла, чисти, млева и пржи. Боја пића је слична кави. Може бити неовисан или ароматичан додатак уобичајеном, оснажујућем пићу.

Узимајући навику да користите цикорију са млеком, павлаком, можете да постигнете благотворан ефекат упоредив са кафом. Такође, састав добијен из биљке је безбедан. Обрађени корен се препоручује старијим особама и деци са повишеним крвним притиском и пробавним сметњама. За присталице здраве исхране, ово је пиће дуго цењено.

За жене током лактације пиће из корена нема директне забране конзумирања, али треба да буде природни производ без додатака, боја и ароматичних мириса.

Научне студије које би потврдиле корист или штету дојиљама нису спроведене, али постоји богато вековно искуство људи. Такође је потребно обратити пажњу на стање детета, јер аскорбинска киселина присутна у саставу може не само да уклања токсине, већ и изазива алергијску реакцију код новорођенчади.

Нема употребе цикорија, али је боље не злоупотребљавати га. За уживање у пићу довољне су две шоље дневно. Важно је запамтити да је све у реду када је умјерено.

Каква је корист од коријенског напитка за мајке које доје?

Благотворан ефекат пијења је неспоран. У почетку дојиља осећа сву снагу утицаја на тело, а тек након неког времена и бебу.

1. Први резултат, на који неће требати дуго чекати, је обнова пробавног процеса. Снажна диуретичка својства пића доприносе уклањању вишка воде из организма, па спречавају стварање едема. Способност побољшања апетита позитивно утиче на квалитет и количину млека, а то је оно што обично брине младе мајке.
2. Цикорије се с правом може назвати лепотинским пићем. С обзиром да женама није остало времена у првим месецима, ту чињеницу је тешко не проценити. Корен благотворно делује на стање коже, има регенеративна својства и обнавља колагена влакна. Управо ове последње дају коси луксузан сјај, ојачавају нокте, обнављају кожу и уклањају стрије на грудима и стомаку.
3. Пиће је обдарено снажним својствима чишћења, његовом снагом да уклања токсине и штетни холестерол из организма, као и да повећа ниво хемоглобина. У стању је да ојача имуни систем, исцрпљен периодом гестације и порођајем.
4. Под утицајем напитка постиже се ефект учвршћивања у случају поремећаја, а спречава и крварење.
5. Позитивно делује на рад срчаног мишића и крвних судова.

Важно! Када се први пут упознате са овим напитком, немојте га злоупотребљавати. Дозирање се повећава само уз потпуно поуздање да не постоји индивидуални имунитет.

Контраиндикације

Ко треба да одбије пиће:

1. Људима са васкуларним болестима (тромбофлебитис, варикозне вене) се не препоручује употреба цикорије.
2. Патња од хемороида проблем је многих жена које су родиле.
3. Болести бронхитис, астма, алергијски кашаљ.

Како се користи цикорија

Пре пића, препоручује се консултација са лекаром, а такође је важно пажљивије надгледати стање бебе. Ако беба има осипе на кожи или поремећаје у систему пробаве, препоручује се да престанете да узимате пиће из корена и покушајте поново након 2-3 месеца.

Морате га почети узимати са пола кашичице дневно како не бисте изазвали алергијску реакцију код беба.Постепено, доза се може довести до потребних, али не већа од две кафене кашике дневно, јер се мора имати на уму да је то у одређеној мери лековита супстанца.

Чињеница! Употреба цикорија са млеком или врхњем неколико пута недељно - немогуће је наштетити телу.

Цикорије у корену даје пријатан горак укус, подсећајући на укус кафе. То омогућава женама да избегну стрес одбијањем уобичајеног производа у исхрани (кафа). Незадовољство и стрес нису пожељни за негу жене. На крају, дете осети расположење најближе особе. Важно је да се не заборавите упознати са саставом на паковању да бисте избегли куповину нечистог производа и пиће са укљученим цикоријом. Идеална опција би била домаћа цикорија.

Морате имати на уму да је искључење кафе из уобичајене исхране привремена мера у корист вашег детета, то ће олакшати толерисање ускраћеног ужитка. Цикорије може бити користан додатак, на пример, у Њу Орлеансу и Луизијани, где људи не могу замислити свој дан без шољице кафе са цикоријом. Такође, ово пиће ће контролисати тежину и убрзаће процес опоравка облика након порођаја.

Видео: шта и колико треба пити док дојите