Да ли је могуће јести препелица јаја сирова?

Јаја су класификована као највреднији производ у смислу хемијске листе супстанци. Чврсто су уграђени у исхрану савременог човека. Конзумирају се самостално, као и разна јела и ужине. Као што пракса показује, већина наших сународника прецизно пржи или куха јаја. Међутим, постоје они који их воле конзумирати у сировом облику. Колико су такве манипулације сигурне, анализираћемо данас. Донећете своје мишљење.

Вредност производа

1. Сигурно сви знају да је представљени производ много корисније конзумирати га сиров. У том облику концентрише све корисне супстанце које касније уђу у организам. Аминокиселине које су у потпуности пробављиви.
2. Основа производа укључује магнезијум са калцијумом, витамине Б групе, селен са цинком, бакром, манганом итд. Сви они појачавају једни друге, повећавају одбрану, побољшавају активност срчаног мишића и чине крвне канале густим и еластичним.
3. Због укључивања витамина Б5, активност нервног система се нормализује. Особа је мање изложена стресним ситуацијама, побољшава се сан. Изузетно је корисно узимати јаја дојиљама, јер производ појачава производњу млека.
4. Чак и деци која имају две године дозвољено је давање препелице. Не изазивају алергијске реакције, јачају имунитет, формирају мишићно-коштани систем и сузбијају разне заразне процесе. Вероватноћа да се беба разболи скоро је нула.

Да ли је дозвољено јести сирова јаја

1. Упркос чињеници да је производ чврсто укорењен у мени модерне особе, није откривен тачан одговор на ово питање. Само су доказали да су без термичке обраде све вриједне материје сачуване у свом изворном облику у производу.
2. Присталице здраве исхране открили су да ће узимање производа једну трећину сата пре оброка ојачати имунитет. Производ је релативно сигуран, тако да је ризик од оболевања минималан. Све се односи на температуру препелица, показатељи су 42 степена. Бактерије једноставно не преживе у јајима.
3. Ако се усудите да конзумирате производ у сировом облику, сјетите се неких препорука. Конкретно, говоримо о датумима истека, требате узети искључиво свјежа јаја.
4. Али забрањено им је узимање са гојазношћу, склоношћу алергијским реакцијама и онима који имају проблема са јетром. Пре конзумације, шкољку је потребно опрати содом или физиолошком отопином.

Рецепти и препоруке

1. Ако немате озбиљнијих патологија и хроничних болести, тада се одраслој здравој особи препоручује конзумирање не више од 6 препелица. Ако намеравате да пијете производ у сировом облику, проведите поступак једну трећину сата пре оброка.
2. Истовремено, потпуно је могуће узети сирово јаје испирањем са компотом, водом или соком. Ако је детету или одраслој особи тешко конзумирати производ у сировом облику, пиће можете учинити укуснијим.
3. Рецепт за таква пића ће такође укључивати сирова јаја. У овом случају, користи композиције неће бити изгубљене. Напротив, такав алат ће бити много лакше редовно користити. Размотримо све детаљније.
4. Можете направити укусан напитак са додатком јагода. Ради практичности, препоручује се употреба миксера. Уз његову помоћ, проциједите 100 мл у шољици. пречишћена вода, 30 гр. мед, 40 гр. свеже бобице и 3 препелице.
5. Алтернативно, направите једнако здрав млечни колач. Да бисте то учинили, умутите 3 јаја, 20 гр. шећера и 200 мл. млеко.Саставите компоненте миксером ради практичности.
6. У супротном, да би се повећала одбрана организма, препоручује се пити сирова јаја по одређеном обрасцу. Веллнесс курс траје 40 дана. Узимајте 3 јаја одједном два пута дневно. Такође, поступак се препоручује старијим особама. Као резултат тога, болови у зглобовима нестају, плоча нокта је ојачана, а вид, слух и стање зуба се побољшавају.

Немојте мислити да су такве сировине искључиво корисне. У ствари, предметни производ може значајно наштетити човеку. Да бисте то спречили, пажљиво пратите датум истека јаја. Никада не покушавајте да конзумирате производ који је истекао. Сваки пут пре конзумирања јаја морате бити сигурни у њихову свежину. Пажљиво их прегледајте. Шкољка не сме да буде оштећена. Свеже јаје у вашој руци изгледаће исувише лако. То је још један начин да се утврди свежина сировина.

Видео: како јести сирова препелица