Да ли је могуће сок од парадајза?

Свака особа се одликује карактеристикама свог тела. Сви имамо различите дијагнозе и патологије неких органа. Већина болести не зависи од наследности, већ је одјек лоших навика и нездравог начина живота. Ако желите да ваше дете расте снажно и снажно, треба да водите рачуна о његовом здрављу из пренаталног периода. Главна ствар коју можете учинити је одабрати уравнотежену прехрану која се темељи на свјежим, висококвалитетним и здравим производима. Данас ћемо говорити о соку од парадајза - он је толико користан за труднице, да ли је могуће пити сок од парадајза у продавници, а такође и у којим дозама је овај укусни напитак прихватљив.

Корисна својства сока од парадајза током трудноће

Чим нови живот започне у женском телу, њена потреба за витаминима и минералима нагло се повећава, понекад и неколико пута. Због тога током трудноће жена често има неодољиву жељу за било каквим производима. У ствари, то указује на то да у телу недостају одређене супстанце. Веома често труднице желе сок од парадајза. Ово није изненађујуће, јер садржи огромну количину вредних компоненти. Пиће је богато витаминима А, Ц, ПП, Е, Х и витамином Б. У соку од парадајза налазе се елементи у траговима - гвожђе, цинк, јод, бакар, манган, селен, флуор, хром итд. Поред тога, у саставу парадајза се налазе органске киселине, моносахариди и дијетална влакна. Енглески научници доказали су да је парадајз једно од најздравијих поврћа на свету. Али како сок утиче на тело током трудноће?

1. Парадајз, заједно са шаргарепом, један је од главних извора каротена. Витамин А је неопходан органима вида, и мајци и детету. За свако стање ока, током трудноће треба конзумирати додатни витамин А да бисте заштитили вид од потенцијалног стреса. Поред тога, довољна количина каротена ће помоћи формирању бебиних видних органа у материци.
2. Једини витамин који током трудноће препоручују све жене, без изузетка, је фолна киселина, односно витамин Б9, који обилује соком од парадајза. Фолна киселина смањује ризик од развоја патологија нервне цеви фетуса, укључује се у формирање централног нервног система детета. Због тога се препоручује пити сок од парадајза приликом планирања и у раним фазама трудноће.
3. Парадајз садржи пуно серотонина, који се сматра хормоном радости и задовољства. Труднице се често брину, у депресивном су стању и нервном слому, задовољство им не шкоди.
4. Жене се врло често у раним фазама трудноће суочавају са гастроинтестиналним проблемима - затвор, надимање, натеченост. То се догађа због хормона прогестерона, који слаби покретљивост мишића материце како би заштитили тело од побачаја. Али упоредо са тим, цревна перилстатика успорава, развијају се различити проблеми које је парадајз прилично способан да реши. Велика количина биљних влакана штити од опстипације, парадајз не изазива ферментацију и надимање.
5. Сок од парадајза је врло користан за токсикозу. Прво, парадајз садржи огромну количину вредних материја, то је одлично решење за лошу исхрану. Друго, сок од парадајза повећава апетит, жена ће коначно моћи нормално јести и осјећати се боље. Треће, слани укус сока обично не изазива мучнину и повраћање, пиће се пије фино чак и код тешке токсикозе.
6. Парадајз садржи много аскорбинске киселине, што је природна одбрана против грипе и прехладе.Довољна количина витамина Ц омогућава вам да одржавате женски имунитет који се током трудноће драматично смањује. Поред тога, довољна количина аскорбинске киселине је јачање крвних судова, што је одлична превенција варикозних вена.
7. Редовно конзумирање сока од парадајза смањује ризик од рака.
8. Током трудноће, жене се често муче са жгаравицом. Сок од рајчице одличан је закључак тешке вечере, парадајз олакшава апсорпцију масних и месних производа. Ако након тешког оброка пијете сок од парадајза, можете се заштитити од жгаравице и тежине у стомаку.

Састав парадајза је много киселина које утичу на метаболичке процесе у организму. То значи да парадајз помаже у мршављењу. Заиста, рајчица има низак садржај калорија, ово је одличан додатак било којем јелу.

Да ли могу да пијем сок од парадајза током трудноће?

Парадајз је заиста врло користан, али не за све. У присуству неких контраиндикација, употребу парадајза треба одбацити.

1. Сок од рајчице садржи пуно киселина, тако да пиће морате одбити код гастритиса, чира, ентероколитиса, холециститиса, панкреатитиса итд.
2. У саставу сока од парадајза налази се ликопен, који поврће чини црвеним. Садржај ове компоненте аутоматски премешта парадајз у категорију алергена. Неке жене могу бити алергичне на парадајз. Такође се не исплати ослањати на парадајз у касној трудноћи како не би изазвали развој алергије код детета.
3. Сок од рајчице не може се конзумирати код тровања храном и цревним поремећајима, влакна ће само погоршати дијареју и дехидрацију.

Не можете се ослањати на сок од парадајза ако постоје одступања у функционисању бубрега, понекад је таложење камења повезано управо са употребом велике количине сока од парадајза. Успут, да бисте се заштитили од уролитијазе, требало би пити сок од парадајза одвојено од главних оброка. Ни у којем случају не смијете пити сок од протеинске и шкробне хране и јела, то је оно што изазива стварање камења.

Како пити сок од парадајза током трудноће?

Труднице верују у уверење да жеља за соком од рајчице, киселим или сланим парадајзом сигурно обећава рођење дечака. Без обзира на пол вашег детета је срце, пијте сок од парадајза да би беба била здрава и јака!

Видео: здрави сокови током трудноће