Резанци инстант - користи и штете

Резанци инстант су врло популарне у савременом свету када нема времена за кување. Води је на посао, на путовања, студенти гозбу производа и усамљене првоступнике. Резанци се сматрају брзом храном, постоји велики број врста и укуса - а многи заиста воле ову врсту хране. Размислите да ли је заиста могуће свакодневно јести такву храну, која је нутритивна вредност за људско тело и остале релевантне и занимљиве информације.

Како кувати, шта има у саставу?

Инстант резанци (ЛБП) односе се на тјестенину, кухати их је врло једноставно. Прокухајте воду, прелијте кипућом водом, додајте зачине и уље. Сачекајте око 5 минута - и готови сте! Али да ли је такав производ толико користан?

Зачини, као и сами резанци, садрже мононатријум глутамат. Сматра се штетним - због чињенице да се у медицини ова супстанца користи, наравно, према упуту лекара за лечење неуролошких болести. Ароме су такође присутне у ЛБП-у. Да ли на паковању постоји ситна пилетина или гљиве? Отворите паковање, нећете их наћи - резанци ће имати карактеристичан укус, али то се може постићи аромама, које такође нису здраве.

Поред тога, у саставу је увек присутна биљна маст. Бескрупулозни произвођачи, желећи да уштеде новац, обицно биљно уље замењују палминим уљем - и изузетно је штетно.

Која је опасност од мононатријум глутамата?

Ипак, вреди обратити пажњу директно на ову супстанцу - управо је она штетна за људе. Редовном употребом може изазвати озбиљне поремећаје у људском телу:

1. Бол у трбуху. У неким случајевима додатак може чак довести до гастритиса или чира.
2. Отицање. Због чињенице да мононатријум глутамат задржава воду у телу, удови особе набубре као и његово лице, док крвни притисак расте - што је посебно штетно за хипертензивне пацијенте.
3. Зависност. Додатак изазива овисност и без тога, храна почиње да изгледа свјежа и без укуса.
4. Алергија Ако је особа предиспонирана за алергијске реакције - особа може развити реакцију тијела, што ће се негативно одразити на здравље.

Лекари снажно препоручују да се овај производ оставе старијим особама, трудницама и дојиљама, као и особама које имају хроничне болести. Ако заиста желите јести, а нема другог избора - скувајте БП резанце, али у њу не треба додавати зачине и уље.

Занимљиво! Због ниске храњиве вредности, готово да је немогуће добити довољно овог производа. Боље је да купите банану с кефиром или јогуртом - тако нећете правити хроничне болести и сачувати своју фигуру.

Које болести можете зарадити редовно једући резанце?

Такви производи садрже само угљене хидрате. Протеини, витамини, корисни минерали изостају. Можда многима се свиђа укус инстант резанци, али од тога нема користи. Поред тога, стална употреба може изазвати следеће болести:

1. Затајење бубрега - због сталног задржавања течности.
2. Хипертензија
3. Ерозивни гастритис у акутном облику, који се постепено развија у пептички чир.
4. Дигестивни проблеми, који могу бити праћени сталном мучнином и поремећајима столице - или затвор или пролив.
5. Проблеми у кардиоваскуларном систему.
6. Алергијске реакције, до Куинцкеовог едема.
7. Хронични недостатак минерала и витамина.

Мањак хранљивих састојака у тијелу доводи до чињенице да се особа стално осјећа уморно, појављује се поспаност, могуће ослабљен имунитет - као резултат честих прехлада. Кожа се погоршава, из уста се појављује непријатан мирис. Једном речју, редовно конзумирање инстант резанци неће донети никакве користи.

Гастроентеролози топло не препоручују стално јести ЛБП јер он такође садржи велику количину транс масти. У неким случајевима њихова претерана употреба може чак довести до рака.

Јајо резанци: користи и штете

Одмах треба напоменути да је храна таквог плана врло калорична - непожељно је јести је за људе који имају вишак килограма. Исто се односи и на особе са алергијом - ако постоји појединачна нетолеранција на пшенично брашно или протеине, мораћете да одбијете резанце од јаја. Наравно, овај је производ прилично укусан, можете га користити у разним јелима - али не редовно како не бисте нарушили здравље.

Резанци од хељде: користи и штете

Производ садржи рутин - користан је за метаболичке процесе, очи, помаже у апсорпцији антиоксиданата. Резанци се пробављају много брже (за разлику од житарица), па је препоручљиво јести је за малу децу, као и људе који воде активан животни стил.

Досхирак: има ли користи за то?

Такви производи су у великој потражњи - резанци су укусни, јефтини, не захтевају никакав напор у кувању. У правилу се досхирак продаје у специјалним пластичним посудама, на резанце је причвршћена вилица - то јест, можете јести са максималном погодношћу.

Али опет, нема користи у овом производу, тако да јести инстант резанци често се не препоручују.

Укратко, са поуздањем можемо рећи: брзу храну и уопште инстант храну можете јести - али што је ретко могуће јер у њима нема користи. Стога је боље дати предност природним производима.

Видео: користи и штете инстант резанци