Да бисте кожу лица довели у ред, потребно је да очистите и сузите поре, да се решите пилинга и упале, да стекнете здрав тен. Тренутно скоро све припаднице лепог пола желе кожу без недостатака. Да бисте то учинили, није неопходно да се при најмањем осипу обратите козметичару. Довољно је да се наоружате висококвалитетним средствима и подузмете курс за доношење коже у ред.
Методе обнове коже лица
Дневна рутина
Потребно је набавити јастук средње тврдоће дебљине око 10 цм. Покушајте да испланирате дан тако да трајање сна буде око 8 сати. За продужени рад за рачунаром користите наочаре са заштитним премазом. Овај се прибор продаје у било којој трговини оптике.
Хигијена
Мокро чишћење обављајте једном у 5 дана (брисање, прашење, чишћење тепиха итд.). Постељину мењајте чешће; препоручује се мењати јастучнице свака 3-4 дана. Водите рачуна да увек постоје различити пешкири за руке, ноге и лице. Увек имате влажне марамице за чишћење.
Стрес
Козметика
Правилно одабрана козметика са додатком природних састојака кључ је неговане и глатке коже. Користите професионалну линију производа који заузврат побољшавају еластичност ткива засићујући их влагом и кисеоником. Такав потез ће ослободити кожу од бора и раног пропадања. Уздржите се од честе употребе праха и темељаца. Наведени производи ометају природно чишћење епидерме и творе масне чепове.
Старе мрље
За самостално одлагање мрља помоћи ће лимун или першун. За избјељивање лица користите лимунов сок, навлажите памучни јастучић, обришите проблематична подручја. У случају другог састојка, самљети свежи першун, сипати павлаку, нанијети маску на лице густим слојем. Сачекајте 25 минута, исперите са мало топле воде.
Пилинг
Не бавите се истискивањем мрачних глава без одговарајућег искуства. Ако се не поштују одређена правила, рискирате да комплицирате поступак. Биће више запаљенских зона што уноси бол. Ако се дуго бавите таквим манипулацијама, постоји ризик да трајно уништи кожу. У том случају одаберите појединачну серију козметике за своју врсту епидерме. Учините пилинг и пилинг народним лековима (кафа, коштице марелице, шећер и др.).
Термална вода
Овај производ увек треба носити у руци, посебно лета и пролеће. У торбици носите термалну воду, временом можете навлажити кожу или по потреби испрати шминку. Постоји начин да се овај производ користи у спреј-флаши, распршите термалну воду на лице током рада. Епидерму ћете засичити довољно влагом, без страха да ће шминка поћи лоше.
Папирнате салвете
Искористите навику да у торби носите папирнате / матирајуће салвете. Помоћу овог атрибута можете исправити шминку или обрисати зној. Након што се влажите марамицама за смрзавање, користите термалну течност.Метода ће заштитити лице од нежељених акни и последица након њих.
Вода за пиће
Покушајте да попијете најмање 2,5 литре. течности дневно. У ову количину нису укључени паковани сокови, замените их свеже цеђеним производом. Пијте више зеленог чаја, изузев слатке соде. Дајте предност поврћу и воћу зелене нијансе.
Хидратантне и хранљиве формулације
Користите производе са великом водом као и креме погодне за вашу врсту дермиса. Љети су наведени производи посебно потребни јер засићују кожу влагом, формирајући заштитни слој. Зими је пожељно наносити крему са високим садржајем масти, јер ће то помоћи да избегнете пуцање коже и даљу упалу. Не идите у кревет са нанесеном шминком, током спавања кожа треба да дише.
Исправна шминка
Пре наношења шминке користите заштитни серум (темељни премаз) који ће створити заштитни премаз. Одаберите козметику са хипоалергеним компонентама на бази природних производа. Кад год је то могуће, користите марку једног произвођача.
Дијета
Креирајте индивидуалну исхрану узимајући у обзир карактеристике вашег тела. Једите 4-5 пута дневно у малим порцијама (око 400 гр). Усредсредите се на обогаћену храну (витамини А - Е) која садржи влакна и омега киселине. Уздржите се од пржене, масне хране и брзе хране. Дозвољено је користити ћуретину, пилетину, говедину, зеца. Кувати треба само у спореној шпорет, рерни или двоструком котлу.
Козметички лед
Производ се користи за побољшање еластичности ткива, засићење коже влагом и уклањање едема. Узми 40 гр. хиљаду, 50 гр. геранијуми, 20 гр. гинсенг, 35 гр. брезови пупољци. Све састојке помешајте у топлотно отпорној посуди, прелијте је кипућом водом, сачекајте 4 сата. Науљите састав газом. Течности додајте 4 мл. етерично уље чајевца. Сипајте у претходно припремљене лименке, ставите у замрзивач. Поступак треба спровести 3 пута дневно, трљајући лице 7 минута. Не држите хладну композицију дуже од 4 секунде на једном месту.
Соларни третмани
Прије сунчања користите крему за лице с максималном УВ заштитом. Не сунчајте се у самом "паклу", такви поступци обилују опекотинама. Сунчање треба извести пре ручка (од 8 до 11 сати) или ближе вечери (од 16 до 19 сати). Носите наочаре и капу за заштиту лица од сунца. Не мрштите се, то ће вам помоћи да избегнете појаву бора на лицу.
Физичка активност
Бављење спортом има добар утицај на општу позадину тела, ту је затезање коже целог тела и лица. Метаболизам се убрзава, крвни притисак се нормализује, побољшава се рад срчаног мишића и васкуларног система. Није потребно да се исцрпљујете у теретани, довољно дуге шетње или плес. Изаберите оно што највише волите, радите оно што волите за своје добро.
Храњива маска
Биљни лосион
Да бисте очистили епидерму, покушајте да користите природне састојке. Да бисте направили тоник код куће, требат ће вам 10 гр. тимијан, 20 гр. каранфили, 20 гр. кора храста. Помјешајте компоненте у топлотно отпорној посуди, сипајте 80 мл. кључале воде. Намочите јуху 3 дана, а затим улијте у 35 мл. раствор алкохола. Користите лосион ујутро и увече.
Да бисте уредили кожу лица, направите тачан дневни мени, бавите се спортом, шетајте на свежем ваздуху.Влажите и негујте епидерму, пратите начин рада, опустите се на „правом“ јастуку. Пијте више филтриране воде, немојте самостално уклањати митесере, ако је потребно, користите услуге козметолога. Избегавајте стресне ситуације, поштујте општу хигијену, заштитите епидерму од директног ултраљубичастог зрачења.
Видео: како брзо уредити своје лице
Пошаљите