Како затегнути овално лице код куће

Верује се да је потребу подизања лица потребно само за жене старије од 40 година, али ова је изјава крајње погрешна. Као резултат фактора животне средине, лоших навика, начина живота и других негативних аспеката, епидерма брзо бледи. Кожа се осипа, због чега се жене и девојке збијају за главу, не знајући шта да раде. Искусни козметолози препоручују свеобухватан приступ који ће се у кратком року суочити са проблемом. Размотрите основне карактеристике по редоследу, истакните главну ствар.

Практични савети

Да бисте побољшали овал лица и учинили га изражајнијим, морате се придржавати правила.

1. Лоше навике. Прво, морат ћете другачије сагледати познате обрасце. Дама које пуше препоручује се да се ослободе зависности, јер никотин зачепљује крвне судове. Као резултат тога, циркулација крви се погоршава, епидерма престаје да прима кисеоник и пропада. Ако не можете престати пушити, смањите количину или пребаците се на електронску цигарету.
2. Спавај Обратите пажњу на начин рада и одмора. Савремени животни ритам оставља свој печат на друштво, због чега девојке и жене имају огроман недостатак сна. Покушајте да кренете у кревет најкасније до 23.00, док нико није отказао рани успон (око 8.00). Изаберите одговарајући јастук који се у крајњем стању компримира на 10 цм.
3. Забава Љубитељи ноћног живота требали би више пажње посветити конзумирању алкохола. Ако је могуће, одустаните од алкохола или замените јака пића сувим / полусувим вином. Важно је схватити да треперење светлости ноћних клубова негативно утиче не само на овал лица, већ и на посебно кожу. Након забаве, не идите директно у кревет, за почетак, прозрачите собу.
4. Спорт Познато је да физичка активност повољно утиче на епидерму и на цело тело. Почните да посећујете базен или се пријавите за аеробну теретану, набавите чланску карту за истезање, истезање, пилатес или друге спортске дестинације. Размислите о јоги (чак и тантри ће то урадити), узмите часове плеса. Ако није могуће посетити специјализоване центре, почните са вежбањем код куће. Преузмите штампу, чучните, шетајте по свежем ваздуху.
5. Сунчане купке. Важно је заувек памтити да изложеност ултраљубичастој светлости усисава влагу с коже, услед чега дермис пролази. Из тог разлога се љети препоручује кориштење заштитне опреме, као и капу са широким ободом који покрива цијело лице. Препорука која се тиче заштитне опреме је такође релевантна у случају соларијума. Затражите од администратора доплату за креме формулисане за вештачко сунчање.
6. Храна. Прегледајте свој дневни мени да бисте елиминисали штетну храну. Ту спадају пржена, паприка, слана и сувише слатка јела. Избаците из исхране кобасице и конзервирану храну, немојте се умешати у безвриједну храну. Положите мекиње и житарице, свеже поврће, мршаво месо. Припремите свеже цеђене сокове (шаргарепа, купус, целер, цитруси, јабука итд.). Не занемарујте доручак, започните дан сиром или ланеном (овсеном) кашом.
7. Козметика. Да бисте одржали кожу у доброј форми, важно је одабрати праву шминку. Одбијте куповину смештаја у сумњивим продавницама, пешачким прелазима и пијацама. Дајте предност добро етаблираним брендовима.Ако је могуће, искључите учесталу употребу темеља, праха, коректора (коректор), руменила и других једињења која зачепљују поре. Ако треба да изједначите тон лица, користите ББ крему на основу старости.

Народни лекови за подизање овалног облика лица

1. Из апотеке набавите камилицу, мелисо, рузмарин (можете заменити кадуљу). Узми 25 гр. сваку биљку, сипајте 150 мл. кипуће воде, оставити 45 минута. Након тога, проциједите, сипајте у калупе за лед, замрзните. Обришите проблематична подручја три пута дневно 3-5 минута. Не перите лице после поступка 1 сат.
2. У већини случајева алое вера се користи у медицини, али искусни козметолози су се прилагодили да бришу кожу лица стабљикама биљака. Такође можете припремити тоник или лед. Све зависи од личних склоности. Бирајте стабљике од 3 године (најтадније). Из њих исциједите сок, замрзните га или користите у свом изворном стању. Утрљавање алоје изводи се после јутарњег буђења и пре спавања. Трајање поступка не би требало да буде мање од 7 минута.
3. Накупите шаргарепу и тимијан, помешајте их у једнаким количинама и прелијте кипућом водом (пропорција 1: 5). Оставите да се куха око 3 сата, затим филтрирајте и узмите 30 мл. пре јела. Поред тога, проблематична подручја можете обрисати тако што ћете влажити козметички диск у бујону. Захваљујући деловању биљака изнутра и споља, кожа се затеже неколико пута брже. Тај ефекат се постиже засићењем ћелија кисеоником и побољшањем циркулације крви.

Масажа за повећање чврстоће коже

Није дозвољено масирати лице особама које имају упалу коже. Са опрезом се поступак изводи уз снажно повећање телесне температуре и мигрене.

Масажа се сматра најефикаснијим начином за подизање контуре лица. Поред тога, поступак уклања другу браду, наглашава чељуст и побољшава метаболичке процесе у ткивима.

1. Да бисте започели манипулације, припремите неколико посуда унапред. Напуните је леденом водом и додајте кашичицу соли на 1 литар. течности. У другом сипајте топлу, готово топлу воду. Припремите дебели пешкир. Умочите га у прву посуду, извуците га, нагните главу нагоре. Почните интензивно тапкати по врату и деколтеу 2-3 минута. Такође можете ухватити образе ако имате насолабијалне боре или друге недостатке. Кад се испуца ледена вода, влажите пешкир у топлој води. Учините исто, повремено влажите крпу (када температура падне). Поновите манипулације 6-10 пута, зависно од сензације. Изводите поступак свакодневно у току 1 сесије.
2. Оперите лице тврдим ручником, намажите биљним или маслиновим уљем прсте. Употријебите тачкасте плочице како бисте уложили састав у кожу, водећи рачуна о контури лица и друге браде. Сада ходајте прстима дуж чељусти, лагано притискајући. Спустите се доље, глаткоћу своје коже. Преокрените длан, стражњим дијелом прстију глаткујте подручје од браде до врата. Трајање масаже не сме бити мање од четврт сата. Поступак је погодан за обављање док седите за рачунаром или телевизором.
3. Савијте тканину од газе у 3 слоја, умотајте у њу козметичке коцкице леда. Подигните браду, почните да тапкате о проблематичним местима. Не претјерујте, поступак не би требао бити болан. Алтернативно, можете да стегнете облог на образима, челу и било којим деловима лица који имају боре. Извршите масажу 8 минута (једна област).

Вежбе за побољшање тонуса коже

Најефикаснији начин за повећање еластичности коже у пределу вилице и браде сматра се свакодневним вежбањем.

1. Нагните главу назад до плафона, реците „ИИИ“, чврсто стиснувши зубе.Сада отворите уста шире, испружите језик и посегните за брадом. Осјетићете како се мишићи врата затежу, држите се у том положају што је дуже могуће (најмање 10 секунди). Поновите манипулацију 5 пута, а затим пређите на следећу вежбу.
2. Овај комплекс дизајниран је не само за подизање контуре лица, већ и за исправљање насолабијалних набора, јагодица и сљепоочнице. Уђите дубоко у нос, задржите дах. У том положају затворите усне и зубе, издубите образе, причекајте око 10 секунди. Током надувавања, глатке проблематичних подручја можете изглађивати рукама бацајући главу према горе. Такође непрестано напрезање и опуштање врата. Урадите 20 понављања без паузе између сетова.
3. Нагните главу уназад, исправите врат, то би требао бити наставак леђа (један раван). Стисните зубе, затегните мишиће чељусти и врата. Наизменично проучите чељуст и врат током 3 минута, затим одмарајте 45 секунди, поновите акцију још 5 пута. Након вежбе, потребно је да се оперете контрастном водом (прво леденом, а затим топлом).

Дарсонвал за побољшање еластичности епидерме

1. Уређај, који делује због микрострује, користи се у медицини око 200 година. У овом периоду Дарсонвал се етаблирао као кућни асистент. Намењена је лечењу варикозних вена, остеохондрозе, неуралгије и других озбиљних болести. Уз то, Дарсонвал изглађује боре, сагорева масти, затеже поре и нормализује активност лојних жлезда.
2. Да бисте у потпуности искористили све чари, купите уређај у продавници медицинске опреме. Трошак варира од 2500-5000 рубаља. За поступак вам је потребна млазница за печурке. Потребно јој је да реши проблематично подручје 10-12 минута. Курс траје 20 сесија, а сваки поступак се одвија у просечној снази.
3. Пре помлађивања прочитајте упутства, проучите и искључите контраиндикације. У процесу обраде коже лица, посматрајте сопствена осећања. Снага се регулише у складу са појединачним карактеристикама. Дарсонвализација се манифестује благим трнцем. Стога, ако вас боли, искључите напајање на прихватљив ниво.

Маске за лифтинг лица

1. Зобена каша и павлака. Овсену кашу претворите у брашно мешалицом или млином за кафу. Помијешајте са масном павлаком или сиром на такав начин да добијете пасту у облику пасте. Сипати у 25 мл. маслиново уље, мешати док не постане глатко, распоредити се на старење коже. Потопите 45 минута, исперите леденом водом.
2. Персиммон и јаје. Скините огуљену кору са зрелим персимоном, здробите је у кашу мешалицом (можете је прескочити кроз млин за месо). Умутите миксером 1 јаје бјеланца (или 2 препелица), састојке помијешајте. Додати 10 гр. ражене мекиње, самљети састав у пасту. Раширите веома дебели слој по целој површини лица, оставите пола сата. Након истека, не исперите, урадите лагани пилинг.
3. Мед и цитруси. Осушите корицу једног лимуна или поморанџе, измрвите је у прах, помешајте са кандираним медом. Направите маску, прекријте је једним слојем газе да се спречи маса. Потопите најмање 45 минута, исперите прво топлом, а затим хладном водом. Пре поступка препоручује се тестирање на одсуство појединачне нетолеранције, јер се мед сматра јаким алергеном.
4. Краставац и лимун. Одрежите „стражњицу“ од краставца, воће пронесите комбајном или миксером. У смешу додати 15 гр. гранулирани шећер и 30 мл. лимунов сок. Нарежите корицу цитруса на рерни са малим пресеком, комбинујте све састојке у једној композицији. Направите маску за проблематична подручја епидерме, потопите је 10 минута. Важно је схватити да краставац и лимун имају сјајнија својства.
5. Парадајз и желатина. Изаберите 1 зрелу парадајз, оперите је кипућом водом и огулите. Уклоните стабљике, воће пронесите кроз блендер.У другој посуди намочите 15 г у топлој води. желатина, сачекајте да се набубри, помешајте са кашом од парадајза. Раширите се по целом лицу, обраћајући дужну пажњу на проблематична подручја. Да смеша не би исцурила, поправите је газом. Исперите након пола сата.

Подизање лица захтева снагу и пажњу према детаљима. Користите народне методе, правите маске, купите уређај Дарсонвал у медицинској продавници. Свакодневно изводите сет вежби, не занемарујте масажу, следите практичне препоруке.

Видео: како побољшати контуре лица