Како преживети издају вољене особе

Најближи људи вас најтеже ударају, верујете им у најсвечаније, а заузврат добијате издају и дуготрајну депресију. Сви желе да верују у искреност осећања, али шта учинити када судбина припреми тест? Не може се припремити за издају, не може се излечити уз помоћ лекова и не може се избрисати из сећања. Како се изборити са болом и очајем, а да се не обраћа за помоћ психологу? Покушајмо то заједно да схватимо.

5 начина да се носите са издајом вољене особе

Не суздржавајте емоције
Не искључујте телефон, избегавајте пријатеље и не скривајте се испод покривача, желећи да се бол повуче. Горчина и огорченост неће вас оставити док их сами не одвезете. Назовите своју девојку и говорите добро, вриштајте, ударајте плоче, али не улазите у себе.

Укључите занимљив филм који можда не гледате, али пустите га у позадини. Наручите пицу и купите боцу вина, храна доноси мир. Ако желите да будете сами, узмите свеску и напишите о томе шта желите да кажете издајнику. Ако ова метода не успије, назовите пријатеља и разговарајте с њим. Они су смешна, симпатична и причљива створења.

Важно је схватити да је плакање неопходно, јер ће у противном бол избити у најнеповољнијем тренутку. Особа је у стању много издржати, али може и пукнути ако чај није довољно врућ. Сада имате право да изражавате емоције, али не заборавите на родбину. Не вређајте их и не сузите гнев, гнев треба да иде према кривцу.

Држи се даље од онога што се дешава
Плакала и мрљала мастило на девојчину рамену? Није страшно. Време је да се одмакнете од онога што се догађа и замислите да вам се то није догодила ноћна мора. У свету нема само вољеног издајника, размислите о својој родбини, посетите старе пријатеље. На крају, идите на посао и разговарајте са колегама.

Ако је могуће, купите карту до мора, погодна је чак тродневна тура. Ко зна, можда вас тамо очекује секси странац и незаборавна летовалиште летовања. Сада је важно искључити се, потиснути оно што се догодило у позадину. Мислите ли да је то лакше рећи него што је утјеловљено у стварности? И ти пробај! Урадите оно што раније нисте радили. Било која врста екстремних спортова који ће помоћи адреналину успеће. Возите коње, летијте у тунелу или посећујте водени парк.

Првих неколико месеци после инцидента покушајте да проводите време у компанији која није повезана са кривцем "тријумфа". На овај начин ћете уклонити стална сећања када је све било у реду и никога никога није издао. Такође током овог периода покушајте више комуницирати са својим пријатељима него са најбољим пријатељима како не би било искушења да редовно расправљате о "јарцу" због кога сте прошли кроз седам кругова пакла.

Пребаците пажњу
Опет, лако је рећи! Међутим, морате да покушате. Вероватно имате уштеде издвојене за кишни дан, време је да их искористите. Идите у куповину, купите предивно доње рубље, ципеле и торбу са потписом. Проширите круг пријатеља, прихватите понуду састанка о којем нисте могли раније да одлучите. Пријавите се за курсеве енглеског језика, промените фризуру или направите преуређење у стану.

Ако је јаз коначан, уклоните оквире за фотографије даље, изрежите му маказе и баците их у смеће. Искључите све подсетнике о ономе што се догодило. Регистровани ВКонтакте? Уклоните издајника од својих пријатеља и додајте га на црну листу да не бисте пратили његове последње посете и да не бисте повредили своју психу.

Све горе наведено је очигледно, међутим из непознатих разлога, неке девојке трују душу, пролијевајући сузе и гледајући заједничке слике. Нема потребе да ово сада радите. Када прође горчина, фотографије можете размотрити детаљно, али без олује негативних емоција. Након што црна трака постане бела, изнад носа!

Суочите се
Престаните плакати и сажаљевати се, вријеме је да откријете разлоге за оно што се догађа. Стално понављање „Нисам ово заслужио, како је могао то урадити, копиле…“ неће довести до ничега доброг. Узмите оно што се догодило здраво, а узалуд кажу: „Оно што се не ради је на боље!“. Престаните да мислите да вас не цене и не воле, тражите проблеме у својој особи. У таквој ситуацији двојица су увек криви, не бацајте све на типа.

Анализирајте прошле поступке и дела, мислите, можда сте негде грешили? Престао да пази на себе? Да ли је сателит редовно одбијао удобност кревета? Престали да кувате или ћаскате на друштвеним мрежама са својим бившим? Мушкарцу није тешко угурати се у издају ако му девојка не посвети довољно времена.

Почните од нуле
Колико год то чудно звучало, започните нови живот. Прошло је време суза и самоцветања; дошло је време за дејство. Будите уљудни и добродушни према мушкарцима, не изједначујте све под једним чешљем. Девојке које не поштују мушкарце и не знају како да их цене, по правилу остају саме.

Да ли сте упознали пристојну особу? Одвојите време, сада вам није потребно да скачете у базен с главом. Ране су још свеже, ризикујете да их пребаците у нову везу. Идите на састанке, забавите се, не ограничавајте се на ситнице. Уживајте у слободи док имате прилику. Будите срећни, лепи и пожељни!

Психолошки трикови

Водите дневник
Купите свеску, у њу запишите добре тренутке који су се догодили током дана. Насмешио се незнанцу? Запишимо га! Дајете цвијеће без разлога? Одлично! Да ли сте изгубили место у минибусу? Свет није без добрих људи!

Фокусирајте се искључиво на позитивне ствари због којих ћете се осмехнути и блистати од среће. Створите угодну атмосферу око себе и енергизирајте друге.

Иди код психолога
Модерни мушкарци и жене све се чешће окрећу професионалцима који помажу у разумевању сопствених мисли. Тренд је стигао из Америке и сваке године добија све бржи замах. Не стидите се да посетите психолога, он није психијатар. Морате се бојати само ако се пријавите на сесију за последњу.

Забрањени трикови

Нема потребе да будете кучка
Честа грешка многих девојака је занемаривање других због издаје. Не будите попут њих, вредни људи су остали у свету. На бившој љубавници светлост се није конвергирала у клин. Не нападајте друге, не осуђујте их и не мешајте се у туђе животе. Останите хумани и разумни како не бисте изгубили оне који су заиста драги.

Сада се агресија може усмјерити на мушку половину становништва, међутим, нису сви лоши. Постоје они који знају заштитити, ценити и поштовати свог вољеног, таквог човека једноставно нисте срели.

Не злоупотребљавајте алкохол
У филмовима у којима момак издаје девојку, проводи вечери са боцом текиле, утапајући се у ономе што се догађа. У животу је све једноставније. Жена у пијаном уму изгледа крајње непривлачно: неусклађен говор, изокренуто ходање и стална ламента о јадној судбини. Не заборавите да је алкохол привремена мера, ублажиће бол која ће се ујутро вратити мамурлуком. Максимално што се може учинити је попити пиће са пријатељицом, она ће вас зауставити у случају да уђете.

Оставите прошлост у прошлости
Немојте редовно упоређивати „пре“ и „после“. Оно што се десило је нестало.Нема потребе да замишљате развој догађаја који би се догодили ако бисте приметили чудно понашање раније или на време припремили укусну вечеру. Искључите машту, престаните да развијате непостојећи сценарио. Занемарите овај савет, исцрпићете тело, замишљени у нејасним мислима. Живите у садашњости и размишљајте о будућности!

Не знате како преживети издају вољене особе? Позовите пријатеља у посету, попијте вино са њом и плачите. Не задржавајте емоције унутра, иначе ће избити у погрешно време. Ако је стварно лоше, посетите психолога, он ће вам помоћи да схватите ситуацију. Идите у куповину, купујте цоол ствари на завист свих својих пријатеља. Резервишите путовање на море и започните празничку романсу! Не брините, живот иде даље!

Видео: како опростити издају вољене особе