Како вољети свој изглед: 6 корака

У данашњем свету је немогуће прецизно дефинисати лепоту. Из године у годину стереотипи и укуси драстично се мењају. Ради моде, многи људи мењају свој изглед до препознавања. У почетку им се чини да су њихове природне лепоте ужасне и не актуалне. Проблем лежи у наметању заједничког мишљења другима. Особа једноставно заборавља на личне склоности.

Корак број 1. Чешће се гледајте у огледало

1. Технику су измислили познати психолози који наговарају своје пацијенте да се чешће гледају у огледало. Можете изводити манипулације гледајући само лице или цело тело.
2. Дакле, станите пред огледало. Почните завирити у своје „ја“. Тражите само она подручја која узрокују негативност. Затражите од тела или лица опрост за чињеницу да не можете да прихватите свој изглед са овим „манама“.
3. Сада поделите другу страну новчића. Реците да волите себе и поносите се својим телом у будућности. Додирните сопствену зрцалну слику, као да милује тело.
4. Чак можете и сами да пољубите ако вам то помогне да се прилагодите позитивном таласу. Немојте сматрати такво понашање неморалним. Није нормално да покушавате одбацити своје тело, што је природа тако марљиво градила.
5. Научите да разговарате са другим ја. Насмејте се огледалу, причајте приче, дајте комплименте. Извршите једноставне манипулације 3-4 недеље с учесталошћу два пута дневно.

Корак број 2. Наручите фотошоп

1. У модерних људи комплекси због свог изгледа појављују се из више разлога. Једна од њих је поређење себе са људима из Инстаграма или ВКонтактеа. Медијске личности постављају тон на слици, од надуваних задњица и усана до тетовираних обрва и наставка за косу.
2. Као резултат тога, прелепе даме су депресивне, јер не личе на исту врсту "лутке". Да бисте проценили себе са стране, наручите професионално фотографисање. Фотограф ће уз помоћ своје технике и вештине моћи да истакне ваше „мане“.
3. Гледате у себе с друге стране, с одушевљењем изјављујући: "Ја сам лијепа!". Независно одаберите одећу која ће одговарати временским приликама, истражите прелепа места у граду за догађај. Направите фризуру и шминку, покупите прибор.
4. Фотографу обратите посебну пажњу, он мора бити мајстор свог заната и отворена особа. Важно је да се у присуству професионалаца осећате опуштено: можете слободно позирати, смејати се врху гласа.
5. Након снимања слика, одштампајте их и обесите у оквире на зиду. Дивите се себи сваког дана, повремено наручујући све више и више фотошопова. Немојте мислити да ће зид окачен вашим сликама изгледати себично.

Корак број 3. Обрадујте се

1. Многи људи који себе сматрају ружнима престају да брину о свом изгледу. Зашто уложити толико труда, јер се ништа неће вратити, мислите. То резултира зачараним кругом: особа не води рачуна о себи, развијајући још веће комплексе при погледу на одраз у огледалу.
2. Важно је схватити да што више пазите на себе, то ћете се више заљубити у свој изглед. Одвојите 1-2 дана седмично да радите фризер, маникир, гардеробу и друге ситнице.
3. Унесите топлу купку са есенцијалним уљима и пеном, уредите нокте и косу. Идите у куповину са пријатељима, купите прелепо доње рубље и ципеле на високу пету.
4. Прегледајте гардеробу у корену. Ставите смеће које вам не одговара.Ако имате проблема са вишком килограма или целулитом, пријавите се за спортски одељак или у теретану.
5. Одвојите тешко зарађени новац за посету бањском комплексу, базену и изворима топлоте. Направите маску за лице, прочистите тело и уклоните длаке.
6. Искористите навику да масирате 1 пут у 7-10 дана. Редовно излагање делова тела омогућиће вам да се осећате самопоузданије и опуштеније. Након неког времена промијенићете мишљење о себи.

Корак број 4. Осећај се као звезда

1. Људи се не понашају увек храбро у одређеној ситуацији. Некима је потребан гурање, подстицај за освајање висина. Пронађите себи пример за праћење, на пример, медијске личности или спортисте.
2. Важно је да особа има спољне личности на вас. Проведите анализу помоћу посебних програма и апликација које се могу наћи на Интернету (шема препознавања сличности).
3. Изаберите 3 особе које морају бити познате. Размислите о томе како тачно изгледате на телу и лицу. Потражите слике звезда без шминке и са њом.
4. Терапија има за циљ да схвати да привлачност медијских личности није ништа друго до вештина шминкера, стилиста и фризера. У обичном животу то су исти људи.
5. Затим покушајте да направите себи шминку и фризуру, изаберите најсличнију одећу. У овом облику, фотографирајте се у природи и упоредите фотографију. Приметићете да свако може постати звезда!

Корак број 5. Прихватите своју личност

1. Морате да схватите да не постоји ниједан идеал лепоте. Свака особа је јединствена на свој начин. Преостале стереотипе наметнуо је свет модела и људи који раде у овој области.
2. Личност је индивидуална особина особе која га чини привлачним. Велика грешка је што индустрија лепоте покушава да уклопи људе у заједнички стандард, а приори то је немогуће.
3. Није тајна да свака особа има јединствену генетику, телесну структуру и метаболичке процесе. Ако покушате да се придржавате правила, једноставно се одузимате од многих радости у животу.
4. Такво постојање може се изједначити ако сваки дан носите одећу одређене боје, једете исто јело. Убрзо, сличан стил живота може да мучи свакога.
5. Главни задатак остаје спознаја да је концепт лепоте врло нејасан. Идеали се мењају сваке године у различитим епохама, готово све зависи од различитих фактора. Мало се удубите у прошлост и одмах ћете схватити да су жене и мушкарци увек изгледали понаособ.
6. О овој теми се може бескрајно расправљати, наводећи много примјера. Не бавите се илузијама, иначе ћете осакатити природну лепоту. Откријте идеал у себи и уживајте. Јединствени сте на свој начин.

Корак број 6. Похвале

1. Не волим њихов изглед лежи у стидљивости, ниском самопоштовању и присуству многих комплекса. Исправити ситуацију помоћи ће терапија, која траје 1 месец.
2. Унапријед припремите лијес или лијепу кутију с поклопцем прекривеним тканином. Узмите неколико пејзажних листова папира, исеците сваки на траке ширине око 4-5 цм, а на крају бисте требали добити број сегмената једнак броју дана у месецу.
3. Сада размотрите комплименте које вам најчешће дају људи око вас и блиски пријатељи. Напишите сваки од њих на комад папира, увијте у цев и поправите гажом. Пошаљите у кутију.
4. Главна ствар је одабрати такве комплименте који ће вам бити пријатни. Избегавајте запамћене фразе: "Лепа си!" и тако даље. Знате што боље познајете свој лик, па ће бити лакше размишљати кроз тактику.
5. Након припреме, материја остаје мала. Сваког јутра након буђења отварајте једну белешку. Пажљиво прочитајте садржај и покушајте да се сконцентришете на њега током дана.
6. Ако пише да имате диван осмех, чешће се смејте! Донесите позитивно и радујте другима. Важно је веровати шта пише на листу.
7. Да бисте постигли најбољи резултат, белешке треба да пише особа која није равнодушна према вама. То може бити животни партнер посвећен вашој непријатности према себи или блиски пријатељ. Тако да нећете знати шта је тачно наведено на папиру. Отуда изненађење.

Лако је вољети свој изглед ако прихватите да је свака особа индивидуална. Ако се погледате у огледало, схватићете да су црте лица у савршеној хармонији једна са другом. Људи који се брину због прекомерне тежине, требало би да се пријаве у теретану и покупе ормар који скрива недостатке. Вежбајте горе наведене тактике и бићете срећни!

Видео: како прихватити себе и вољети свој изглед