Како научити гледати људе у очи: савети психолога

Данас психологија има изједначено место са осталим наукама, али то није увек био случај. Раније се то сматрало бескорисним. Тек недавно смо почели да разумемо како проучавање понашања и односа може помоћи људима да стекну самопоуздање, превазиђу страхове, стекну поштовање и ауторитет.

Психологија тврди да је у разговору са саговорником важније не шта кажете, већ како то радите. Главни критеријум је изглед. Ништа не може бити поштеније од отвореног и смиреног погледа.

Како гледати у очи

Ако знате како правилно да гледате у очи, тада ћете постићи пуно у животу. Уосталом, поглед не само да може да стекне самопоуздање, већ и контролише понашање људи. Због тога данас многи вође успешно савладавају ову технику управљања подређенима.

Како гледати у очи да не грешите неисправну особу која гледа изглед саговорника. Неколико савета психолога помоћи ће вам да се не доведете у неугодну ситуацију:

• Не гледај стално. Довољно је 2/3 разговора да усмјерите поглед саговорника у очи.
• Нема потребе да гледате фиксни, досадни изглед. Не показујеј своју ароганцију.
• Учини меке и љубазне, тако да ћеш имати с ким да разговараш.
• Не буљите, шкљоцните или шкиљите очима.
• Слушајте особу са којом разговарате. Не фокусирајте се само на изглед.
• Не заборавите да се искрено насмејете када је то прикладно.
• Ако сте особа која сумња у себе, изглед ће вам дати. Почните да верујете у себе и успећете.

Способност исправног гледања особе са којом разговарате и вођење разговора помоћи ће вам да брзо кренете уз степенице каријере, стекнете поверење и љубав других.

Ако у очи гледате застрашујуће

Често нас комплекси и страхови спречавају да успоставимо контакт са људима. Чак и ако желимо комуницирати, још увек не знамо како то учинити. У овом случају није само покретање теме разговора, већ је застрашујуће и само застрашивање људи у оку.

Чега се бојимо? То што они одбијају да комуницирају с нама, показују презир или незаинтересованост за особу. Сви ови страхови нису ништа друго доли напихљиви. И проћи ће, ако самопоштовате.

Да бисте научили да се не бојите гледати људе у очи, постоји неколико трикова:

1. Тренирајте свој поглед. Почните то радити пред огледалом, а након неког времена пређите на друге. Суштина је да не скидате поглед са особе што је дуже могуће. Касније ће то постати навика, а ви сами нећете приметити да отворено гледате у очи особе са којом разговарате.
2. Постаните гледалац. Ако мислите да вам је само прирођено да током комуникације осећате страх, онда грешите. Сигурно има сличних несигурних људи у окружењу. Погледајте их ближе, пронађите их и гледајте како покушавају да вам удовоље.
3. Сетите се када сте били на врху, били у стању да нешто постигнете и били сте поносни на себе. Поправите овај тренутак једноставним гестом, на пример, прелазећи прстима. Тренирајте мозак тако да сваки пут када изводите овај покрет, ум доведе у исправно стање.
4. Током разговора замислите да ставите руку на раме особе. Ово ће вам помоћи да се опустите и осјећате самопоуздано.
5. Ћаскај још. У психологији се проблем решава погоршавањем. Особа је спуштена у непријатно окружење где је активирана унутрашња резерва снага. Што више комуницирате, брже ћете сазнати да сте занимљива особа.

Ако особа разговара с вама, онда сте импресионирани њим. Не заборавите на то. А ваш несигурни поглед може само одгурнути. Због тога морате повећати самопоштовање у сопственим интересима или нећете постићи висине.

Учење гледања и разговора

Веома је тешко урадити ове две ствари у исто време. Фокусирате се на једно, док губите контролу над другим. Исправити ситуацију само ће помоћи искуству. Али психолози имају и практичне савете о овом случају.

Шта ће помоћи научити гледати у очи:

1. У комуникацији са саговорником, припазите на све његове речи. Стога га ненамерно гледате, што ће бити пуно искрености и разумевања.
2. Обратите пажњу на саговорничке покрете и израз на његовом лицу, они могу разјаснити оне тренутке које нисте разумјели у разговору.
3. Реци само оно што осећаш. Тако се нећете збунити у своје речи.
4. Ако водите важан разговор, онда унапред направите план који ћете се придржавати. Вјежба пред огледалом неће бити сувишна.

Способност гледања људи у очи не стиже одмах. Мораћете да прођете кроз много тога, савладате неизвесност и страх. Али само преласком преко себе можете постићи оно за шта раније нисте били способни.