Како започети нови живот након развода: 8 корака

Туга због раздвајања и раздвајања саставни је део развода. Јуче сте се забављали, решавали хитне проблеме заједно, били део целине. Данас се брак претворио у сломљену кристалну вазу, која се од фрагмената више не може прикупити. Сваки нови дан доноси очај и тугу, а развија се и дуготрајна депресија. Важно је на време да се извучете из стања ступора како бисте започели живот испочетка.

Најтежи аспект који треба превазићи након развода сматра се усамљеношћу. Нови живот се значајно разликује од претходног, више немате на кога да рачунате, као резултат тога што су вам проблеми прекривени главом.

Као што пракса показује, најтежи дани су празници. У таквим тренуцима осећај усамљености је двоструко појачан, јер сте донедавно искусили све радосне догађаје са својим партнером.

Корак број 1. Прекини везу

У овој фази морате размишљати о себи. Не смете дозволити да један прошли живот утиче на догађаје у садашњости. Ограничите комуникацију са бившим мужем у року од 6-12 месеци након развода, ако је могуће у потпуности прекинути везу. Нема потребе да још једном чујете болно материњи глас, да бисте били заинтересовани за ствари, као раније.

Најбоља решења за вас је потпуни недостатак комуникације. Јасно појасните да вам није потребна даљња комуникација. Ако сте се сложили са телефоном, разговарајте искључиво о послу. Ако саговорник покуша променити разговор у другом смеру, упутите се на хитни састанак.

Привремено смањите комуникацију са друштвом заједничких пријатеља који стално причају о свом бившем супружнику. "Ваша Петја се одвезла у мора" или "Серјога је нашао нову девојку треће величине." Не морате чути све ове чињенице, оне су потпуно бескорисне. Не треба поново отварати старе ране, стављати "врлине" у игнорисање. Нећете моћи да мирно слушате како бивши партнер започиње нови живот након развода.

Корак број 2. Не бацајте пипке

Многи људи погријеше кад своје страсти зову пијаним и почињу да износе неосноване тврдње. Важно је запамтити заувек, развод је већ наступио, изражени су приговори, нема потребе да се враћате у прошлост, без обзира колико желите. Погоршаћете себе, сећати се прошлих тужби и поново се дочарати прошлим нескладима. Такође, немојте звати партнера, тихо у телефон, желећи да чујете његов глас.

Корак број 3. Не анализирајте шта се догодило

Ако имате потешкоћа у контроли емоција, пустите их напоље. Укључите туш, вриштите и плачите. Побиједи јастук, угризи га. Скочите на гласну музику, не затварајте. Причај са собом, носталгично за старим данима. Једном када савладате осећања, оставите их у прошлости. Оперите се, издахните, поставите се за нови и срећан живот.

Не гомилајте негативности у себи, боље је преживети инцидент 1 пута, него патити сваки дан. Потражите професионалце у свему што се догоди. Глобалне промене са собом доносе нешто ведро, тешкоће ће ускоро наступити.Усредсредите се на главно: брините о деци, градите каријеру, посветите много времена себи.

Сада нема потребе да устајете у 6 ујутро како бисте скупили мисс за посао. Више неће бити обавезног извршавања „брачне дужности“. Од сада све зависи од вас: удобно се смјестите на каучу, гледајте своје омиљене филмове, читајте књиге. Живите за себе.

Нема потребе да копате у себи и анализирате речи, поступке, дела. Уживо у садашњости, развод се већ догодио. Подесите позитиван талас, препустите се прошлости са сваким новим даном.

Корак број 4. Промените окружење

Схватите шта се догађа и удахните. Ако је могуће, промените ситуацију, идите на стално пребивалиште у други град. Савет је изузетно релевантан у случајевима када две особе живе у малом селу, где морате свакодневно виђати лица. Ни у којем случају не покушавајте ухватити очи бившег љубавника.

У случајевима када не постоји могућност промене града, створите пријатно гнездо за невероватно. Извршите поправке у стану, преуредите намештај, окачите живописне слике и завесе.

Корак број 5. Путовање

На тренутак заборавите да сте недавно прошли развод. Размислите о себи, шта бисте у овом тренутку волели? Одлична опција је карта за турнеју у иностранству или обилазак скијалишта. У исто време, не би требало да бирате таква места за одмор у којима ћете се бавити самофлегирањем, гледајући слатке парове поред базена.

Важно је сваки дан обиласка гледати на очне јабучице, тако да нема слободног времена за размишљање. Роњење, пливање с делфинима, резервисање прелијепих фотографија на Азурној обали или малим улицама Европе.

Покушајте се исцрпљивати физички; кад дођете кући, требали бисте пасти с ногу и не размишљати о разводу. Данима на крају истражите споменике културе и светске атракције, а затим у исцрпљености отиђите до собе или угодног кафића иза угла. Осећајте се као прави туриста!

Важно!
За време трајања туристичког путовања, одбијте електронске комуникационе методе. Искључите телефон, не гледајте пошту, не идите на друштвене мреже. Уживајте у миру и тишини, опустите се. Укључите забавну музику, потпуно се препустите сузним песмама.

Корак број 6. Ослободите се материјалних сећања

Сакупи ствари свог бившег партнера у кутију, предај их пријатељима, запали их или баци у смеће. У случајевима када је развод био болан, не можете оставити незаборавне поклоне, као што је златни привезак са гравуром, прелепе шкољке са слатким натписом "Волим те!" и тако даље. Да, штета је учествовати са таквим стварима, али убудуће ћете радо предузети такав потез.

Стварно вриједне ствари (реликвије) боље је пажљиво спаковати и ставити у удаљену кутију како вам не би запеле за око. Дајте злато које је бивши господин донирао у златарници или залагаоници. Можете их заменити за нове производе или узети новац.

Не гледајте филмове које сте некада гледали заједно. Одбијте одлазак у биоскоп или ресторан у који вас је партнер раније позвао. Ослободите своју подсвијест, не дозволите да вам ум прошапће "Сјетите се колико смо били добри овдје." Сачекајте ову олују и светлији тренуци вас очекују.

Корак број 7. Пази на себе

Често можете чути изреку да девојчица после развода постаје само лепша. Узмите у обзир овај контекст. Водите рачуна о себи, идите на маникуру, педикуру, дајте нови облик обрвама. Промените слику драматично, промените фризуру, обојите косу. Пратите гардеробу, исфилтрирајте све што вам не буде савршено. Купите парфем који ће вам савршено одговарати.

Преокрените живот наопако: промените посао, пронађите фасцинантан хоби који ће вам одузети све слободно време.Можда бисте чак желели да урадите подизање лица или усана, погледајте буџет. Учините нешто за шта се у браку не би могло одлучити, не поричите себи ништа.

Корак број 8. Разговарајте са супротним полом

Смејте се, забавите се, прихватите позив у биоскоп или позориште, испуните духовну празнину позитивним емоцијама. Ако на путу сретнете заиста вриједног мушкарца, зашто га не бисте покушали? Љубав долази кад се то не очекује. Ризикујте, не стављајте све под један чешаљ.

Наравно, даме које ће очарати сви мушкарци сматрат ће ову препоруку чудном, и то није изненађујуће. Могуће је да још нисте спремни за безазлено кокетирање или испољавање озбиљних намера од стране господе. Радите на свом уму, не прекрижите живот због пропалог брака.

Шта се не сме учинити

1. Цените себе, не покушавајте да вратите супружника понижавајући сопствено "Ја". Не кривите себе за све смртне грехе, препустите се прошлости.
2. Не засјените ум алкохолом, не упуштајте се "на све озбиљне начине", сексајући се са сваким згодним мушкарцем. Сачекајте време, удварајте се, али не жури да ускочите у кревет.
3. Научите да цените усамљеност. Проведите вријеме сами са собом, размишљајте позитивно, прилагодите се будућности. Укључите запаљиву музику, редовно чистите и вежбајте.
4. Ако сте сентиментална млада дама, покушајте да промените своје уобичајено понашање. Не требате стално да плачете, гледајте страх у очи: шта вас мучи? Када пронађете одговор на ово питање, проблем у потпуности уклоните.

Да бисте започели нови живот након развода, морате укоријенити слику слободне даме у својој глави. Не бојте се промена, све најбоље се дешава неочекивано. Рехабилитација би требала започети унутарњим духом, јер ће у противном сви напори бити узалудни.

Видео: како живети након развода