Како престати вољети особу која те не воли

Неузвраћена љубав је проблем који је познат и мушкарцима и женама свих старосних група. Можете бити божански лијепи, сјајни и богати, али чак ни висок статус неће спасити од овог осјећаја. Изгорева изнутра, омета рад и сан. Претвара живот у ноћну мору од које нема спаса. Психолози снажно саветују да се не затвара у унутрашњем свету, бави се самоуништењем, већ да се бори против неузвраћене љубави свим доступним методама.

Без сећања - нема човека

Морате сабрати вољу у песницу и из свог стана избацити ствари повезане са узроком патње. Пошаљите у смеће шољу из које је ујутро попио кафу, запалите мајицу и не претварајте је у крпу за брисање. Избришите број из телефонског именика, премјестите заједничке фотографије у корпу.

Не гледајте филмове којима су се заједно смејали или плакали. Не слушајте музику повезану са првим плесом, пољупцем или изјавом о љубави. Човјека више нема, па би сјећања требала ићи за њим.

Савет: Ако је љубав мртва, глупо је живети са илузијама о њеном васкрсењу или покушати евоцирати дух прошлости. Ако међусобна осећања никада нису постојала, не задиркујте се узалудним надама.

Не зови ме

Рука непрестано посеже да рачунар приступи својој страници на друштвеним мрежама. Тамо, поред бившег љубавника, лебди нова страст која баца песме на зид и оставља коментаре са срцима и пољупцима. Загарантована је получасовна хистерија, плус дуготрајна депресија која прети да прерасте у алкохолизам.

Престани да радиш мазохизам! Вријеме је да особу оставите на миру и омогућите јој да се постепено враћа у нормалан живот. Бољети ће почети од нуле, али вриједи. Потребно је уклонити га из пријатеља на свим друштвеним мрежама, а још боље узети храброст и уништити своје странице. Не покајте се због гомиле фотографија, избора музике и других ситница које ништа не значе.

Не назовите додатни коктел особи која је никад није волела или изненада престала да има нежна осећања. Немојте писати поруке и, што је најважније, никада не остављајте тужне постове, депресивних слика на друштвеним мрежама или, обрнуто, покушајте да покажете колико је добро постао након његовог одласка.

Савет: Морате да живите за себе, а не зато да бисте бившем нешто доказали. Ако особа никада није волела или се изненада охладила, није крива. Морате му опростити због сопствене среће, а не покушавати да силом заузмете место поред њега.

Здрава себичност

Маме воле да понављају девојчицама завидну регуларност: „Драга, не можеш да се бринеш искључиво о себи. Морате размишљати о другима. Не желите да постанете себична особа? " Дјевојке одрастају и слиједећи родитељске савјете у потпуности се посвете љубавнику или тврдоглаво траже предмет обожавања. И изгубећи се, осећају се збуњено, сломљено и пате од неузвраћене љубави.

У ствари, здрав егоизам је добар. Одлично. Једина особа на планети која заслужује вјерну и свеобухватну љубав смо ми сами. Морате схватити ову истину и дозволити себи да не будете тужни због изгубљених илузија које се никада не могу остварити.

Како заборавити човека који не воли? Да се ​​ослободите нежних осећања према њему? Пронађите нови предмет за обожавање - себе. Водите рачуна о свом телу. Приуштите себи лепу одећу и здраву храну. Похвале за велике и мале успјехе.

Важно: Бити егоиста није застрашујуће и није лоше, много је горе претворити се у депресивну особу без права на срећну везу у блиској или далекој будућности.

Нема времена за досаду

Друга половина одузима пуно времена које можете потрошити на саморазвој, напредовање у каријери или проучавање сопственог унутрашњег света. Када особа одлучи да заборави своју вољену особу, мора да скрене пажњу на нешто занимљивије:

• Уписујем се на курсеве шпанског или латинског језика које сам одувек желео да научим.
• Окушајте се као уметник или музичар, научите свирати бубњеве или гитару.
• Пођите каратеом да бисте просипали бол и агресију на торби за пробијање тренинга.
• Можете чак и да отворите сопствено предузеће, за чије ће развој требати снаге и енергије тако да мозак нема времена да размишља о бившој љубавници.

Савет: Неко помаже креативност или промену пејзажа, други више воле да постану волонтери или каријеристи. Морате пронаћи професију или хоби који изазива овисност и који даје пуно позитивних емоција.

Искористите прилику

Затворена у своју бол и патњу, особа гура људе око себе, покушава избећи комуникацију, плаши се да гради односе. Нема потребе да слушате савете који сугеришу да се стари клин избаци са новим. Обично такви покушаји не воде ни у шта добро. Са друге стране, за емоционално опуштање корисно је излазити код људи:

• Проведите вече са старим пријатељима.
• Договорите се да упознате згодног странца који је позван у кафић.
• Разговарајте с родитељима, посјетите баке и дједе.
• Купите карте за позориште или концерт свог омиљеног бенда.
• Флертуј са неким на цхату или на друштвеним мрежама.

Будући да сте у непрестаном покрету, постепено се можете ослободити осјећаја усамљености и огорчености. Наравно, не треба се кроз снагу форсирати да се забавиш у ноћном клубу или да се љутиш како би се удала за пријатеља из детињства. Али корисно је барем покушати напустити угодну минку и комуницирати са живим људима, а не са увређеним и депресивним унутрашњим гласом.

Савет: Неки људи, очајни да се ослободе мисли свог љубавника, почињу да посећују ноћне клубове како би напунили тугу алкохолом и имали сексуалне односе са странцем у јавном тоалету. Злоупотреба алкохола и промискуитетни сексуални односи неће вас спасити од бола, али могу изазвати озбиљне здравствене проблеме и моралну девастацију.

Хитно пуштање

У психологији постоји занимљив метод који помаже да се ослободите неузвраћене љубави у неколико дана, највише недеља. Потребна вам је свеска или бележница, обична оловка, плус мало слободног времена.

1. Треба бити искрен и искрен према себи, не скривати осећања, не плашити се фантазија.
2. Напишите које емоције изазива бивши љубавник и зашто. Не можете се ограничити на две линије, барем 3-4 листа детаљно. Можете створити врсту дијалога у име логичког ума и срца љубави.
3. Завршивши разговор, бележницу ставите у кутију на неколико дана.
4. Набавите га и на празан лист напишите које би карактеристике морале бити код идеалне сродне душе. На пример, има плаве очи и дефинитивно мрзи шпинат.
5. Опишите детаљно мане особе која је напустила или није желела да буде у близини. Подсетите се свега: од грба на носу и ужасног бубуљица на челу до шкртости и ћудљивости, неспремности за рад или лоше навике разбацивања чарапа по стану.
6. Укључите се у логику и запитајте се: „Зашто бих требао стално чистити прљаве кукавице за некога и затварати очи током секса да не бих приметио овај одвратан приштић? Можда би требало да му захвалите што је отишао и пружили му прилику да пронађе праву срећу? "

Савет: Лоше навике и недостаци у карактеру не нестају с временом, већ се само погоршавају.Ако јуче није хтео да поклања цвеће, јер је било прескупо, после неколико година поштедио би новца за лечење свог љубавника.

Психолози нуде да замислите шта ће се морати жртвовати за такав однос и шта се може постићи ослобађањем тог терета. У 9 од 10 случајева, неколико тренинга је довољно да схватите: све се догодило на боље, и нема потребе да се мази сноп по лицу.

Ритуали и магија

Можете смислити свој ритуал уклањања прошлости: спалите ствари у канти за смеће, напишите гомилу писама и утопите их у реку. Договорите импровизирану суботу са пријатељима уз алкохол, плес и чаролије сопствене продукције. Главна ствар је да мозак мора схватити да ће након одређених манипулација бити потребно избацити старо смеће из главе и створити простор за нови живот.

Отрести снагу особе која те не воли много је лакше него што то мисле неки људи склони мазохизму. Морате схватити да понекад осећања нестају и нема шта друго него да посветите слободно време својој особи и постепено научите да уживате у малим стварима. Жена која се ослободила старе љубави има право на нову, трајну и срећну везу, али ово је потпуно другачија прича.