Како се брзо решити синдрома мамурлука

Увече је било весело друштво, добри пријатељи, укусна закуска и, наравно, алкохол. А ујутро само тешке последице мамурлука. Мало људи зна шта је мамурлук и колико је тежак. Синдром мамурлука је тровање алкохолом. Штавише, сваки има своју дозу - неко ће се можда осећати добро после чаше вина, а други ће ујутро кренути на посао са „краставцем“ чак и по литру вотке. Шта је карактеристично за синдром мамурлука?

Знакови мамурлука

1. Најважнији знак и симптом је неподношљива главобоља, која може појачати и лупити. Вртоглавица је готово увек присутна.
2. Жеђ је интегрални пратилац мамурлука. Алкохол јако дехидрира организам, па ујутро сте увек толико жедни. Такође се може осећати суво у устима, чак и ако сте већ попили неколико чаша воде.
3. Озбиљност руку, ногу и главе, болови у зглобовима и мишићима, болови у телу. Отприлике о овом стању кажу: "Као да се трамвај померио."
4. Мучнина која дуго не нестаје. Штавише, чак и повраћање не помаже да се ослободите овог неугодног осећаја. Често се изгуби апетит пацијента, особа не може јести.
5. Алкохол уништава нервни систем, а уз мамурлук, сви фактори из околине изгледају неугодно. Особа која пати од мамурлучног синдрома не подноси гласан звук, светле боје, интензивне мирисе.
6. Психолошко стање „пацијента“ се такође мења. Уз мамурлук, особа се осећа преплављеном, често изражава агресију и раздражљивост и осећа кривицу због онога што се догодило.
7. Алкохол утиче и на срце, па неки људи могу осетити бол у грудима. Постоји кршење срчаног ритма. Хипертензивни пацијенти пате од скокова у крвном притиску.
8. Ако је доза алкохола била велика, особа доживи нестанак памћења - не може се сетити синоћњих догађаја.
9. Са мамурлуком пацијент не може да се концентрише, није ефикасан, заспи, не може се концентрисати. Нелагодност може трајати и до 24 сата.
10. Изглед особе се такође мења. Лице му се набубри, белци очију поцрвене, појави се знојење, руке се тресе.

Како спречити мамурлук

Да би се спасило од мамурлука, то се мора спречити. Стога морате унапријед размислити о плану дјеловања. Највећа грешка је конзумирање алкохола на празан стомак. Када су зидови стомака празни, алкохол се апсорбује готово тренутно и одмах улази у крвоток. Стога, пре него што пијете алкохол, морате јести. На пример, пола сата пре узимања дозе алкохола поједи неколико кашика зобених каша. Има пуно глутена који обавија зидове стомака и штити вас од брзе интоксикације и мамурлука.

Активирани угљен много помаже. Морате га пити 20 минута пре прве чаше, 3-5 таблета, у зависности од тежине особе. Затим пијте 2 таблете сваки сат. Угљен апсорбује токсине садржане у алкохолу и елиминише синдром мамурлука.

Ако желите да спречите главобољу следећег јутра, пре празника морате попити чашу млека. А тада ће мамурлук бити много лакши или уопште не.

Ако до краја вечери осетите да сте "прешли", пијте 8 таблета активног угља, таблету носхпа и једну таблету аспирина пре спавања. Угљен апсорбује отровне токсине, носхпа штити јетру од тровања, а аспирин разређује крв, што доводи до смањења притиска.

Како се ријешити мамурлука

Ако је осјећај мамурлука неподношљив, можете направити клистире за чишћење и испрати стомак. Обично је то довољно да се човјек отресе и врати га у нормалу. За прање стомака потребно је да користите калијум перманганат. Пијте пуно течности - најмање пола литра и покушајте да изазовете повраћање.

1. Кисело-млечни производи помажу веома добро. Кефир, јогурт и ферментирано млијеко најбољи су лијекови за мамурлук.
2. Да бисте помогли организму да се брзо опорави, морате да једете храну која садржи витамине Б и Ц. Има их много у семенкама и орасима.
3. Да бисте се изборили са синдромом мамурлука и уклонили поспаност, треба да попијете шољу јаке кафе. Помоћи ће да се орасположе и опораве.
4. Хладан туш је оно што вам треба. Ујутро узимајте хладан или контрастни туш, то ће побољшати циркулацију крви у телу.
5. Носити се с мамурлуком помоћи ће обична храна. Срдачан и храњив доручак ослободиће вас вртоглавице и побољшати вам расположење.
6. Ако вас глава неподношљиво боли, попијте таблету лекова против болова. Лек ће проширити судове и ублажити болове.
7. Понекад, да бисте се опоравили, морате се „дружити“. Међутим, немојте се заносити јер празници могу прерасти у напитак. Боље је попити мало безалкохолног пива. Такође можете разблажити чашу вотке у чаши сока од парадајза. Ово пиће ће вас осетити.
8. Обични сода помоћи ће вам да се ослободите мамурлука. Разблажите чајну кашичицу соде бикарбоне у чаши топле воде и попијте овај раствор. Сода разређује крв и убрзава циркулацију крви у телу. Узгред, већина фармацеутских препарата против мамурлука садржи лављију дозу обичне соде бикарбоне.
9. Код опијености, врло је важно поштовати режим пијења. Ако желите да брзо уклоните токсине из организма, морате пуно да пијете - чај, сок од бруснице, слатка пића, декоцију менте и камилице.
10. Воће, посебно грожђе и банане, помоћи ће вам да се нормализујете.
11. Залога с пилетином помоћи ће ублажити симптоме мамурлука. Чак и ако немате апетит, морате се натерати да поједете неколико кашика - одмах ћете осетити олакшање.
12. Ако је могуће, онда не треба да послујете са мамурлуком. Боље лезите и спавајте. Продуљени сан је бољи од било којег лека за ублажавање свих симптома интоксикације и мамурлука.

Ако треба да изгледате савршено ујутро, требате да користите амонијак. У пола чаше воде разблажите пола чајне кашике амонијака. Пијте ову мешавину. Свакако мирише одвратно, али ефекат је невероватан. За пола сата заборавићете да сте јуче попили пуно вишка.

Народни рецепти против мамурлука

Постоји стари сеоски начин који помаже да се не разболи након празника. Пре конзумирања треба да попијете јаје, помесано са жличицом путера. Такав алат ће понекад смањити апсорпцију токсина у крв.

1. Најлакши и најпопуларнији начин да се ослободите мамурлука у Русији је кисели купус, купус, парадајз или краставац. То је због чињенице да се огромна количина калијума и соли, којих има много у саламури, испире из организма алкохолом. Њихово пуњење оживљава особу.
2. Растопите кашику меда у чаши сока од поморанџе. Овај напитак ће тонисати тело и заситити исцрпљену јетру витамином Ц.
3. Други популарни рецепт за мамурлук је супа од купуса, посебно тродневна.
4. Ујутро поједи неколико парадајза и соли. То је ефикасан лек за мучнину, главобољу и болове у мишићима. Слани и кисели парадајз су такође погодни.
5. У селима у свакој кући увек је била тинктура од метвице која је помагала код знакова мамурлука. Стаклена, непропусна боца напуњена је листовима менте и прелила се вотком. Ова тинктура треба чувати на тамном месту најмање 10 дана. Ако особа пати од мамурлука, потребно је разблажити 20 капи тинктуре у чаши млека и попити припремљену течност у једном гутљају. Ова метода помогла је да се ослободите симптома мамурлука.
6. Ако вас ујутро мучи мучнина, требате припремити ђумбир. Да бисте то учинили, самљети комад коријена ђумбира и сипајте литар кључале воде. Кувајте на лаганој ватри око пола сата, а затим оставите да се пирја и мало охлади. У чорбу додајте мало меда и кришку лимуна. Ово је лековито пиће које вас брзо стави на ноге.

Превенција вешања

Запамтите да је болест лакше спречити него лечити. Зато пре гозбе, не заборавите на сутрашњи мамурлук. До данас су апотеке препуне разних средстава против синдрома мамурлука. Да бисте се ујутро осећали добро и добро расположени за посао, треба само да попијете неговану боцу. Ако немате времена да уђете у апотеку, попијте кашику маслиновог или било којег другог уља пре празника. Смањиће количину апсорбираних токсичних отрова.

Још једном желим напоменути - не можете пити алкохол на празан стомак. У супротном, ризикујете да изгубите равнотежу много раније него што је планирано. За време гозбе не ослањајте се на угљене хидрате - пиринач, кромпир, десерте. Боље је давати предност месу и поврћу. Не заборавите залогајити или пити алкохол са слатким напицима.

Током одмора покушајте да направите паузе између пијаних чаша - најмање 20-30 минута. И не мешајте различите врсте алкохола. Ако желите да испробате нешто друго, следите принцип повећања степена, у супротном ћете се можда осећати лоше.

Запамтите, алкохол није главни гост вечери. Ако сутрадан не желите да патите од симптома мамурлука, морате се контролисати. Попијте мало, за расположење. Схватите да и без алкохола празници могу бити забавни и занимљиви. Разговарајте с пријатељима, једите укусну храну, плешите, забављајте се и уживајте у животу. Заиста је прелепа!

Видео: како се носити са мамурлуком