Како да се ослободите главобоље након алкохола

Након пијаних празника, особа се суочава са једним врло непријатним проблемом - неподношљивом главобољом. Код неких се може јавити чак и након што попију лименку пива, код других - после литра вотке. Упркос чињеници да се сваки мамурлук јавља појединачно, сви људи који конзумирају алкохол имају једно заједничко питање: како се ослободити главобоље од алкохола?

Зашто главобоља након алкохола

Први знак синдрома мамурлука је главобоља. У тренутку када вам цијело тијело боли, а глава пукне по шавовима, не размишљају сви о узроцима насталог лошег стања. Међутим, да бисмо пронашли ефикасно лечење, потребно је размотрити болест изнутра, тј. Откријте узроке главобоље.

1. Кисик гладовање. Овај процес у телу има депресивно дејство на мождану кору, због чега је гладовање кисеоником главни узрок последичног лошег стања. Након конзумирања алкохола, без обзира на количину, крвне ћелије које носе кисеоник до мозга се комбинују у угрушке и не могу у потпуности да испуне своју сврху. Следећег јутра тело започиње процес одбацивања - мртве ћелије се излучују заједно са осталим продуктима распада кроз мокраћовод. Због тога настаје јака главобоља, као и сува уста и општа слабост.
2. Оптерећење јетре. Због интензивног рада на чишћењу организма од етилног алкохола, јетра престаје да производи глукозу. Због његовог недостатка, мозак је у депресивном стању, јер је глукоза неопходна супстанца за правилно функционисање мозга.
3. Стрес мокраћног система. Због чињенице да након узимања алкохола почиње појачано мокрење, тело дехидрише, што изазива главобоље.
4. Метаболички поремећај. Након што тело унесе алкохол, супстанца простоглантин (одговорна за перцепцију боли) престаје да делује. Због смањења прага боли, целокупно оптерећење се преноси на мозак. Стога глава почиње да боли.
5. Утицај продуката распада етанола на организам. Било који алкохол који се састоји од етанола у људском телу разграђује се у ацеталдехид, што изазива не само главобољу, већ и мучнину, повраћање и учестало откуцаје срца.

У вези са утврђеним узроцима, можемо закључити да се лечење главобоље треба састојати од три фазе:

• Елиминација симптома
• Опоравак равнотеже воде и соли.
• Излучивање отровних материја.

Традиционалне методе ослобађања од главобоље са мамурлуком

1. Пијте доста. Ујутру, након олујне забаве, пијте више обичне воде да бисте брже уклонили токсине из тела.
2. Аскорбинска киселина. Две таблете по чаши воде помоћи ће бржем решавању опијања и вратит ће вам се до осећаја.
3. Хладни туш. Научно позната чињеница да се алкохол излучује кроз кожу може се користити за ублажавање главобоље. Учините контрастни туш тако што ћете довршити поступак влажења хладном водом. Тако ћете одмах схватити, поред уклањања натечености и нижег крвног притиска.
4. Храна са високом количином протеина и угљених хидрата. Припремите безалкохолна јаја или пилеће залихе за доручак. Не ослањајте се на масну храну.
5. Не злоупотребљавајте пилуле. Ако имате јаку главобољу, можете пити лијекове против болова. Међутим, запамтите да вам је јетра већ преоптерећена радом на чишћењу организма, а не ствара додатне проблеме. Две таблете Но-схпа биће довољне.
6. Јак чај. Ако сте забринути због симптома мамурлука, попијте јаку чају или кафу. Они сужавају крвне судове и на тај начин елиминишу притисак. Такође је корисно пити две чаше сока од јабуке или парадајза.
7. Кретање је живот. Пробудите се ујутро са главобољом након јучерашњег одмора, изађите на свеж ваздух и полако прошетајте до најближег парка. Шетња ће помоћи да се тело засити кисеоником, што убрзава све метаболичке процесе и лако ћете преживети синдром мамурлука.
8. Душо За многе ће ово бити откриће, али мед је онај који у свом саставу садржи фруктозу - аналог глукозе који је потребан да мозак правилно функционише. Пошто кап глукозе падне током конзумирања алкохола, мед ће помоћи враћању ове равнотеже.
9. Активни угљен. Треба га користити према следећој шеми - за 10 кг. 1 грам активног угља. Ако код куће немате такав лек, можете га заменити карболеном или било којим другим леком од беле глине.
10. Панангин. Садржи велику количину калијума, па ће вам помоћи да надокнадите губитак и вратите равнотежу витамина.
11. Брине Од давних времена, најефикаснија метода ослобађања од главобоље током мамурлука била је кисели купус или кисели купус. Соли помаже чишћењу организма од токсина.
12. Капи паприке. Таква ефикасна метода против главобоље као што су капи менте је широко распрострањена међу људима. Потребно је само пет капи купљене тинктуре на чашу воде.
13. Хладни компрес. Ако вас мучи бол у слепоочници, узмите два комада леда и масирајте их на болно место. Такође можете да нанесете хладни облог на чело и слепоочнице - помаже у сужавању судова.
14. Есенцијална уља. Утрљавање уља лаванде, рузмарина и паприке у темпорални део такође је ефикасно.
15. Утрљајте ушне капке. Вероватније да ће се освестити и ослободити главобоље помоћи ће интензивном трљању ушних капи. Овим поступком се убрзава крв у телу.
16. Биљна инфузија. Једна од најефикаснијих метода је биљна инфузија, коју можете сами скувати. Биће потребно кашика шаргарепе, 4 кашике дивље руже, две кашике матичњака и мед. Комбинујте све биљке, сипајте кипућу воду и држите један сат.
17. Сућинска киселина. Сућинска киселина помаже неутрализацији етанола у крви. Потребна вам је само једна кафена кашика лека да се растворите у чаши воде и потпуно попијете. Након неколико минута главобоља ће се смањити.

Пажња! И поред распрострањеног веровања да ће чаша вотке помоћи да излечи главобољу након мамурлука - лажно! Упркос очигледној ефикасности, алкохол ће само проширити сужене судове, али ниво опијености ће се повећати неколико пута. Поред тога, ако је особа генетски предиспонирана за алкохолизам, зависност се брзо може развити.

Превентивне мере против главобоље од алкохола

Најважнија и најефикаснија метода превенције је, наравно, потпуно одбацивање алкохола. Међутим, ако се одлучите на гутљај другог „напитка за смех“, препоручујемо да обратите пажњу на следеће детаље:

1. Не мешајте различита пића! Покушајте јести масну или брашнасту храну.
2. Једите више! Алкохол, упадајући у стомак са храном, апсорбује се спорије.
3. Једите више слатког! Тако можете барем надокнадити недостатак глукозе - пратиоца синдрома мамурлука.
4. Лаки алкохол садржи значајно мање штетних материја од обојеног алкохола. Стога главобоља боли више од пива него од чаше вотке.
5. Повремено пијте алкохол - тело мора имати времена да подели примљену дозу штетних материја
6. Пијте више чисте воде или сокова од парадајза и бруснице. За разлику од осталих пића која садрже сокове, они садрже више глукозе и витамина Ц. Потпуно одбијајте газирана пића, боље је попити шољу кафе - спречава спазам крвних судова.

Упркос чињеници да су сви упознати са синдромом мамурлука са главобољом, особа често доживљава судбину, организујући тестове за тело - користи вотку, пиво и друге врсте алкохола. Ако се желите потпуно ослободити таквог проблема као што је главобоља са мамурлуком - уопште не пијте пића која садрже алкохол. Међутим, ако се још увијек одлучите за ову акцију, слиједите савјете и у екстремним случајевима користите народне методе.

Видео: како се ријешити мамурлука