Môžu byť dojčené brusnice?

Mnoho žien meria svoj život nie roky a desaťročia, ale zlomové body života, ktoré súvisia s narodením dieťaťa. Vzhľad dieťaťa v rodine je skutočne nový základ, zvyky a pravidlá, prinajmenšom v prvých rokoch života dieťaťa. Žena by mala počas tehotenstva a laktácie starostlivo sledovať svoje zdravie a výživu. Koniec koncov, je to zdravé a vyvážené jedlo, ktoré v budúcnosti poskytuje silnú imunitu a dobré zdravie omrvín. V tejto dobe je veľmi dôležité správne vyberať výrobky pre výživu dojčiacej matky. V tomto článku sa budeme baviť o brusniciach - o tom, ako to ovplyvňuje laktáciu, o tom, či sú brusnice bezpečné pre dojčenie a ako ich správne jesť, aby z červeného bobuľa mali úžitok iba.

Výhody brusníc pre dojčenie

Červené bobule sú plné užitočných látok - sú to vitamíny, pektíny, minerály, organické kyseliny, glukóza atď. Brusnice sa považujú za bobuľu zdravia, sily a dlhovekosti. V ľudovom liečiteľstve sú brusnice spolu s ríbezľami a malinami silným nástrojom v boji proti prechladnutiu a horúčke. Ak ste neustále chorí, len konzumujte brusnice častejšie, pomôže to posilniť imunitu. Brusnica je veľmi užitočná pre ženy pri pôrode - bobule dokonale obnovujú oslabené a vyčerpané telo ženy. Je to naozaj dôležité, pretože tehotenstvo, pôrod a laktácia odoberajú obrovské množstvo užitočných látok a telesných síl. Ako môžu brusnice pomôcť v tejto situácii?

1. Na regeneráciu tkanív. Každý vie, že brusnice sú bohaté na vitamín C, ktorý sa podieľa na tvorbe krvných ciev a regenerácii tkanív. To platí najmä v období po pôrode, ktoré sa u niektorých žien vyskytuje pri prasknutí pôrodného kanála.
2. Z nervov. Veľmi často po narodení dieťaťa žena po pôrode trpí depresiou, ktorá je spojená s hormonálnymi zmenami v tele. Mladá matka zle spí, je unavená, obáva sa, či robí všetko správne, a niekedy kvôli neskúsenosti nevie, prečo jej dieťa plače. Vitamíny skupiny B, s ktorými sú brusnice veľmi bohaté, pomôžu vyrovnať sa s psychoemocionálnym stresom. Jedzte najmenej 10 červených bobúľ za deň a stanete sa omnoho pokojnejšími.
3. Pre genitourinárny systém. Brusnice a brusnice sú najlepším tradičným liekom pre genitourinárny systém, ktorý sa stáva obzvlášť zraniteľným v popôrodnom období. Protizápalové a antibakteriálne vlastnosti bobúľ pomáhajú chrániť pred cystitídou.
4. Pre zažívací trakt. Sladká a kyslá chuť brusníc môže zvýšiť produkciu žalúdočnej šťavy, ktorá je veľmi dôležitá pre ženy s gastritídou na pozadí sekrečnej nedostatočnosti. Brusnice šetria počas laktácie, pretože užívanie liekov počas dojčenia je nežiaduce.
5. Od prechladnutia. Znížená imunita ženy na pozadí nedostatku spánku, podvýživy a laktácie je veľmi často vystavená veľkému počtu vírusov a prechladnutí. Brusnice pomáhajú chrániť mladú matku pred respiračnými chorobami.
6. V období po pôrode. Ak sa počas pôrodu použila anestézia, napríklad epidurálna anestézia, mali by ste určite veľa piť. Veľké množstvo brusnicovej šťavy pomôže očistiť telo od liekov, čo vám umožní rýchlo sa vzdialiť od anestézie, zbaviť sa pocitov nauzea, závratov a bolesti v žalúdku.
7. Na laktáciu. Prekvapivo brusnice prispievajú k produkcii materského mlieka, takže mlieko je mastnejšie a uspokojujúce. K prílivu prispieva veľké množstvo teplej brusnicovej šťavy.V kombinácii s častými aplikáciami brusnice pomáhajú prekonať laktáciu a zvýšiť množstvo materského mlieka.

Početné užitočné vlastnosti naznačujú, že brusnice sú nielen možné, ale aj potrebné pre dojčiacu matku. Ale iba v prípade, že žena a dieťa nemajú kontraindikácie.

Aké je nebezpečenstvo použitia brusníc na laktáciu?

Brusnice nie sú také jednoduché a bezpečné, v niektorých prípadoch môžu mať negatívny účinok. Preto je pred začatím konzumácie veľmi dôležité oboznámiť sa s hlavnými kontraindikáciami.

1. Kyslá chuť brusníc prispieva k sekrécii žalúdočnej šťavy, ale ak je toho veľa, môže spôsobiť bolesť žalúdka. Pri gastritíde s vysokou kyslosťou sa brusnice musia zlikvidovať, najmä na lačný žalúdok.
2. Veľké množstvo brusníc môže spôsobiť hnačku. Ak je to pre matku nejako tolerovateľné, stáva sa pre dieťa životne nebezpečným problémom, pretože dehydratácia u detí sa stáva veľmi rýchlo.
3. Brusnice majú vynikajúcu schopnosť riediť krv. Je to užitočné, ak máte sklon k tromboflebitíde. Ale s krvácaním z maternice v popôrodnom období môžu brusnice iba zvýšiť proces straty krvi, je to nebezpečné pre život mladej ženy.
4. Brusnice, rovnako ako všetky červené bobule a ovocie, obsahujú lykopén, ktorý spôsobuje alergickú reakciu. Keď matka užila brusnice, dieťa môže mať vyrážky alebo zvýšenú tvorbu plynov, bolesti brucha, črevné koliky atď.
5. Pri častom používaní brusníc vo veľkých množstvách sa môže chuť materského mlieka zmeniť - niektoré deti to cítia a prsia odmietajú.

Aby ste predišli možným problémom, musíte do stravy dojčiacej matky zaviesť brusnice veľmi opatrne. Prvý deň musíte jesť 1-2 bobule, sledovať pokožku a stolicu dieťaťa. Ak nedôjde k žiadnej reakcii, môžete postupne zvyšovať množstvo spotrebovaných brusníc až na 20 - 30 kusov za deň. Na brusnice sa príliš neopierajte, aby ste predišli nepríjemným následkom. Ale ako správne jesť, ak je veľmi ťažké vyrovnať sa s kyslou chuťou bobúľ?

Ako jesť brusnice, aby ste získali všetky výhody bobule?

Červená guľa, ktorá rastie v močiari, je skutočným skladom živín. Ženy v Rusku, ktoré boli v demolácii, vždy držali v dome zdravé výrobky, ktoré by mohli rýchlo obnoviť silu a zdravie mladej matky. Medzi nimi vždy bola brusnica - uzdravenie, uzdravenie, nenahraditeľné.

Video: liečivé vlastnosti brusníc