Dajú sa hrušky kojiť?

Hruška (Pýrus) - najznámejšie a najobľúbenejšie ovocie na svete. Dnes existuje asi 3000 odrôd tohto šťavnatého a zdravého ovocia. Južná Ázia je považovaná za svoju vlasť, Homer zanechal záznamy o ovocí. Plody môžu mať širokú škálu farieb, líšia sa hustotou pokožky a šťavnatosťou dužiny, ale všetky majú charakteristickú sladkú a kyslú chuť.

Hruška sa môže jesť surová, ako aj pekárska, vytlačená šťava, ktorá sa používa na výrobu zákuskov, šalátov, príloh, zálievok na koláče. Je nepochybne užitočná. Keď však dôjde k účinku na ženské telo počas laktácie a na zdravie dieťaťa (potom, čo dostal hrušku s matkiným mliekom), už existuje veľa pochybností o vhodnosti jej použitia v potrave.

Aby sa zistilo, či je pre dojčiacu matku možné hrušku, je potrebné zvážiť, prečo je taká hodnotná. Čo určuje jeho prínosy?

štruktúra

Biochemické zloženie hrušky:

• Glukóza, fruktóza, sacharóza.
• Karotén, kyselina askorbová, vitamíny B (B1, B2, B5, B9), P, PP, E, K, N.
• Kyselina listová.
• Katechíny.
• Zlúčeniny dusíka.
• Fiber.
• Minerály (draslík, sodík, vápnik, fosfor, horčík, fluór, zinok, jód, selén, železo, síra, mangán, meď).

Výhody hrušiek pre ženy počas HBV

Pre dojčiacu matku má toto ovocie protichodné vlastnosti a hruška má oveľa užitočnejšie vlastnosti:

1. Je to nízkokalorické a zároveň výživné ovocie. Vysoký obsah celulózy prispieva k rýchlej saturácii.
2. Éterické oleje - posilňujú imunitný systém, pozitívne ovplyvňujú nervový systém, zmierňujú depresiu, zápalové procesy a infekčné choroby.
3. Vytvárajú metabolické procesy v tele, pečeni, obličkách, tráviacich orgánoch, majú škodlivý vplyv na mikróby a patogénnu mikroflóru, čo prispieva k rozvoju hnilobných procesov v hrubom čreve.
4. Vitamín C - regeneruje krvné cievy, dodáva im elasticitu a silu.
5. Kyselina listová sa podieľa na krvotvorných procesoch.
6. Hrušky tón tela, syntetizuje červené krvinky. Ovocie zvyšuje chuť do jedla a znižuje únavu, podporuje rýchle hojenie rán - vďaka prítomnosti Fe v kompozícii.
7. Draslík - zlepšuje fungovanie srdca, obnovuje bunky, znižuje „zlý“ cholesterol v krvi.
8. Fruktóza je hrušia ako glukóza, táto pochúťka je prijateľná pre ľudí trpiacich chorobami pankreasu, so zvýšenou hladinou glukózy v krvi a obezitou.
9. Vysoký obsah vlákniny v pokožke zlepšuje črevnú motilitu a slúži ako profylaktický prostriedok, ktorý zabraňuje tvorbe žlčových kameňov.
10. Síra sa postará o krásu nechtov, vlasov a pokožky.
11. Hruška (100 g) obsahuje dennú frakciu Co, ktorá je nevyhnutná pre správne fungovanie štítnej žľazy. Podporuje lepšiu absorpciu železa a je dôležitý pre produkciu hemoglobínu.

Môžem počas dojčenia používať hrušku?

Existuje mnoho druhov tohto medového ovocia. Ale hlavná vec, ktorá ich spája, je vysoký obsah vlákniny v pokožke. Zvyšuje vlnovú kontrakciu črevnej steny a pomáha tak očistiť telo. Z tohto dôvodu polovica matiek vylučuje hrušku z potravy, aby sa zabránilo zvýšenej tvorbe plynov v tele novorodenca.

Vzhľadom na to, že veda vyvracia vzťah medzi kolikou a výživou matiek, tieto výroky strácajú význam.V skutočnosti nie všetky zdravé výživné látky z dennej stravy matky chodia na dojčatá. Colic je proces tvorby mikroflóry dieťaťa, ktorého potreba sa objaví po odrezaní pupočníka a nesúvisí s kvalitou mlieka.

Dieťa tiež môže mať obavy, ak matka zje ovocie nízkej kvality ošetrené chemikáliami proti hnilobe. Hrušky sa musia dôkladne umyť, aby sa zabránilo nepríjemným pocitom v tele matky a dieťaťa. Niektorí ľudia radšej odrezávajú pokožku, čím sa zbavujú vlákniny, ktorá je užitočná a potrebná na trávenie.

Berúc do úvahy, že ovocie je na stole spotrebiteľa tradičné, zjedol ho každý a vie, aké kroky má na tele. Ak pred konzumáciou hrušky neboli žiadne problémy, je pravdepodobné, že žena počas laktácie nespôsobí nepohodlie. Maximom, s ktorým sa niekedy ošetrovateľstvo stretáva, je individuálny nepríjemný stav v čreve. Hruška konzumovaná v jednej kópii na prázdnom žalúdku môže dať jasnú predstavu o tom, či je ovocie vhodné pre ženu alebo nie. Absencia nepríjemných pocitov vám umožňuje vychutnať si ovocie v akejkoľvek podobe.

Najlepším spôsobom, ako získať cenné látky z hrušiek, je jesť čerstvé, ale ak existujú obavy, že dieťa môže reagovať na nový produkt s diatézou alebo hnačkou, nemali by ste ho riskovať. Existuje veľká alternatíva - hruška pečená v peci. Počas tepelného spracovania sa cenné vitamínovo-minerálne zloženie nestráca.

Džemy, džúsy, kompóty, šaláty a veľa ďalších chutných kulinárskych špecialít sa pripravujú aj z hrušiek, ale počas laktácie je dôležité ich nepreháňať a vedieť to najlepšie vo všetkom. Vzhľadom na to, že množstvo ovocia v ženskej dennej strave je asi 300 g, stačí jedna hruška strednej veľkosti, aby získala živiny a potešenie.

Odporúčania pre jesť hrušky

1. Ovocie nie je ochutené na lačný žalúdok, pretože vystužená vláknina v pokožke môže poškodiť sliznicu žalúdka a čriev.
2. Plod nemôže byť zmytý, aby nespôsobil fermentačný proces v tele, a teda nadúvanie. Akákoľvek tekutina je prípustná iba dve hodiny po konzumácii ovocia.
3. Aby sa nespôsobili príznaky bolesti v žalúdku, jedlo sa nemôže zaseknúť hruškou. Iba pol hodiny po jedle si môžete pochutnať na hruške.
4. Hruška konzumovaná bezprostredne po mäse vytvára s ňou ťažký tandem pre žalúdok a črevá.

Domáce šťavy a džemy by sa mali vždy uprednostňovať, pretože žiadna značka nie je schopná zaistiť 100% prirodzenosti rastlinného výrobku a zahrnutie konzervačných látok je nevyhnutným predpokladom pri výrobe priemyselných štiav a zemiakových kaší.

Ovocie nie je alergénom, navyše je známe svojou hypoalergenitou. Lekári pre deti ponúkajú doplnenie výživy matky hruškami od prvých dní narodenia dieťaťa. Okrem vitamínového zloženia sú bohaté na vlákninu, ktorá zase zlepšuje fungovanie čriev, odstraňuje zápchu, čo je v popôrodnom období bežným problémom.

Hruška je jedným z prvých potravín po dojčení. Toto ovocie sa zavádza vo forme zemiakovej kaše ihneď po jablkách a zelenine. Vhodnou formou pre dieťa je hrušková šťava, vývar.

Pri zavádzaní kontroverzného produktu do stravy je potrebné posilniť kontrolu stavu dieťaťa. S výskytom vyrážok, svrbenia, nadúvania, problémov so stolicami - hruška musí byť vylúčená z potravy a dieťa by malo byť okamžite ukázané pediatrovi. V takejto situácii je zakázané vykonávať samoliečbu.

Video: Aký druh ovocia môže mať dojčiaca matka?