Ako sa zbaviť toxikózy počas tehotenstva

Tehotenstvo je pre každú ženu skvelý čas. Čas, keď čaká dieťa, sa dá nazvať čarovným. Obdobie tehotenstva možno podmienene rozdeliť na tri časti (trimester). V prvom trimestri sa nastávajúca matka dozvie, že čaká dieťa, že sa v nej narodil život. V tejto dobe je veľmi dôležité dodržiavať všetky pravidlá - piť vitamíny, nebuďte nervózni, neberte nebezpečné lieky. V prvom trimestri je však jedna nepríjemnosť - toxikóza.

Toxikóza je stav tehotnej ženy, u ktorej pociťuje nevoľnosť, vracanie, slabosť, závraty, apatiazvýšené slinenie. Žena v tomto stave prakticky nepracuje, je pre ňu ťažké chodiť a vykonávať obvyklé akcie. Nauzea a zvracanie zvyčajne môžu byť ráno, ale stáva sa, že sa večer alebo celý deň cíti zle. Vo všeobecnosti je všetko individuálne a závisí od dieťaťa a matky. Stáva sa, že tá istá žena môže alebo nemusí mať príznaky toxikózy pri rôznych tehotenstvách.

Čo je toxická toxicita

Okrem hrozného depresívneho stavu je toxikóza spojená s jedným vážnym nebezpečenstvom. Ak nastávajúca matka veľa zvracia (viac ako 20-krát denne), prežíva vážne vyčerpanie. Koniec koncov, jej telo nedostáva správne množstvo vitamínov a minerálov, ktoré k nám prichádzajú s jedlom. V podmienkach, keď sa ženské telo musí živiť nielen sebe, ale aj plodu, je to neprijateľné.

V takýchto prípadoch by ste sa mali bezodkladne poradiť so svojím lekárom, aby vám predpísal príslušnú liečbu. Je potrebné poznamenať, že na toxikózu neexistuje žiadny liek. Existujú lieky, ktoré môžu zmierniť príznaky trochu. Lekár tiež predpisuje vitamíny, ktoré sa musia podávať intravenózne, aby sa dieťaťu poskytla výživa. Na nezávislé zneškodnenie toxikózy je však potrebné dodržiavať niekoľko pravidiel.

Ako sa vysporiadať s toxikózou

Je dôležité pochopiť, že toxikóza je vo veľkej väčšine prípadov dočasným javom. Vystupuje na samom začiatku, od asi 6 do 12 týždňov. Musíte len prejsť tento čas a vydržať, pretože robíte všetko pre budúce dieťa. Na zmiernenie nevoľnosti je potrebné dodržiavať niekoľko pravidiel.

1. Nauzea s toxikózou spôsobuje hlad. Toto je prvé a najdôležitejšie pravidlo. Za žiadnych okolností hladovať. Je zrejmé, že pri ťažkej nevoľnosti nemáte vôbec chuť na jedlo a pitie. Musíte sa však mierne prekonať a jesť aspoň krekry. Žalúdok nebude prázdny, čo znamená, že nauzea by sa mala mierne znížiť.
2. Nemôžete dostať hlad z postele. To znamená, že ihneď po prebudení, pred vstaním z postele, si musíte vložiť kúsok potravy do úst. Môže to byť sušenka, sendvič, sušené marhule alebo pikantné sušienky.
3. Rovnako ako nemôžete hladovať, nemôžete sa prejedať. Množstvo jedla určite spôsobí roubový reflex. Preto musíte jesť často a postupne. Každé dve hodiny si dajte malé občerstvenie alebo polievku podajte polievku.
4. Nejedzte ťažké a mastné potraviny. Jedlo by malo byť ľahké a výživné. Akékoľvek vybrané jedlo by malo byť čerstvé - stále vám chýbala otrava.
5. Ak sa vám do žalúdka nič nevoľí, choďte po trhu alebo vo veľkom supermarkete. Pozrite sa na police - určite budete niečo potrebovať. Začnite s obľúbeným ovocím, aspoň s kúskom.
6. Pre tehotné ženy je vždy horúco, pretože v ich tele sa zvyšuje množstvo krvi, ktoré bude „slúžiť“ budúcemu dieťaťu. A toxikóza sa zvyšuje s prehrievaním. Preto by ste v miestnosti, v ktorej sa nachádzate, nemali dovoliť vysoké teploty. Miestnosti vetrajte častejšie, aby ste dostali dostatok kyslíka.
7. Ak sa cítite chorý z určitých zápachov, pokúste sa im vyhnúť. Napríklad pri varení sa môže vyskytnúť nevoľnosť. Vyriešte tento problém tak, aby po dobu aktívnej toxikózy nestáli v blízkosti kachlí. Požiadajte svojho manžela alebo matku, aby vás vymenila.
8. Nepite príliš veľa vody. Nadmerný príjem tekutín môže spôsobiť zvracanie aj u tehotných osôb.
9. Nevoľnosť môže byť psychologickým faktorom. Preto sa vyhnite nepríjemným rozhovorom a povinnostiam. Nepracujte pri práci. Ak je to možné, musíte si vziať práceneschopnosť, aby ste si mohli týždeň alebo dva prežiť toxikózu doma, oddýchnuť a načerpať sily. Relaxujte častejšie, trávte čas na čerstvom vzduchu.
10. Pokúste sa dostať do uzavretých a upchatých miestností s mnohými ľuďmi. Nepoužívajte verejnú dopravu, pokiaľ to nie je absolútne nevyhnutné.
11. Ak užívate vitamíny pre tehotné ženy, musíte ich piť bezprostredne pred spaním, aby sa telo v noci nevyčerpalo.

A nebojte sa! Nemysli si, že ak sa cítiš chorý, potom s dieťaťom niečo nie je v poriadku. Všetko je prirodzené a stvorené samotnou prírodou. Sledujte emocionálnu rovnováhu - toxikóza čoskoro pominie a tentokrát si budete pamätať s úsmevom.

Ako sa zbaviť toxikózových ľudových liekov

Je možné zbaviť sa toxikózy ľudovými liekmi, ktoré je možné pripraviť doma. Zostavili sme pre vás osvedčené a najúčinnejšie recepty.

1. Dokonale sa vyrovná s mätovou nevoľnosťou. Môžu to byť mätové sladkosti, žuvačky, pastilky alebo len mäsový vývar. Výrobky z mäty piepornej však nepoužívajte nadmerne - veľké množstvo mäty piepornej môže znížiť krvný tlak.
2. Citrón je ďalší liek na nevoľnosť. Ak je to možné, len žuť kúsok citróna. Môžete si pripraviť citrónovú vodu - v pohári vody lyžicu čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy. Piť v dúškoch po častiach.
3. Ďalším liečivom, ktorý nielen šetrí pred toxikózou, ale tiež pomáha posilňovať imunitný systém, je zázvor. Kúsok koreňa zázvoru sa dá pridať kdekoľvek - do čaju alebo šalátového dresingu.
4. Perfektne uľahčuje pohodu s toxikózovou tekvicou. Ale nemusí jesť. Nakrájajte pár kúskov tekvice na malé kocky a nalejte liter vriacej vody. Keď sa zmes vylúhuje, musí sa prefiltrovať. Potom vypite pripravenú tekutinu, napríklad čaj. Pre sladkosť môžete pridať trochu medu.
5. Mimochodom, med je ďalším užitočným a chutným liekom na toxikózu. Ak pociťujete závrat od hladu a nevoľnosť vám nedovolí jesť sústo, nasajte malé množstvo prírodného medu. Pre taký malý objem obsahuje obrovské množstvo živín.
6. Eliminuje zvracanie rebríka. Polievkovú lyžicu suchej alebo zelenej rastliny nalejte do litra vriacej vody a uvarte vo vodnom kúpeli. Po 40 minútach sa vývar vyberie z horúcej zmesi, naleje sa do sklenenej nádoby a dôkladne sa prikryje. Nechajte to variť asi hodinu. Potom je potrebné vypiť vývar a vypiť polievkovú lyžicu trikrát až štyrikrát denne pred jedlom. Vezmite tento vývar, nauzea prejde a môžete jesť normálne.
7. Kyslé nápoje môžu pomôcť zmierniť nevoľnosť. Brusnicová šťava je pre mnohé ženy skvelým spasením. Môžete piť akékoľvek bobuľové kompoty a želé. Užitočným a účinným liekom je odrezanie šípky.
8. Ak máte radi citrusové plody, musíte ich šťavu vypiť ráno na lačný žalúdok. Je to skvelý spôsob, ako zmierniť nevoľnosť. Nie viac ako pol pohára naraz a nie viac ako pohár denne. Nadbytok citrusov v tele môže byť impulzom pre potravinovú alergiu nenarodeného dieťaťa.

Toxikóza, ako mnohí lekári hovoria, je adaptáciou tela. Všetky orgány si jednoducho zvyknú na nový stav. Príčiny toxikózy nie sú stále presne identifikované. Priebeh, závažnosť a trvanie toxikózy môžu ovplyvniť mnohé faktory.Napríklad stav endokrinného a tráviaceho systému, dedičnosť, prítomnosť infekcií v minulosti a dokonca aj psychoemocionálny stav ženy.

Existuje názor, že toxikóza je prírodný trik, hovorí sa, že chráni ženu pred zastaranými a zbytočnými výrobkami. Telo je očistené a obnovené. A potom tehotná žena určite chce niečo nekontrolovateľne. To naznačuje, že jej telu chýbajú určité vitamíny alebo minerály, ktoré sa nachádzajú v tomto konkrétnom produkte. Preto je potrebné venovať sa potravným preferenciám tehotnej ženy.

Toxikóza je dočasné štádium tehotenstva, ktoré musíte prežiť. Ber to ako samozrejmosť, pretože na konci cesty uvidíš svoje dieťa ako odmenu, a za to veľa toleruješ.

Video: ako ľahko preniesť alebo zbaviť nepríjemné príznaky toxikózy