Ako sa zbaviť pálenia záhy počas tehotenstva

Pálenie záhy je často problémom počas tehotenstva. U niektorých žien sa vyskytuje v prvých týždňoch. Z veľkej časti je však v posledných fázach nepríjemný pocit pálenia. Prečo sa to deje?

Nastávajúce matky sa chcú rýchlo zbaviť nepríjemného stavu, ale ako? Niektorí ľudia radšej používajú jedlú sódu. Toto je koniec koncov najpopulárnejší spôsob, ako ušetriť od nepríjemného páliaceho pocitu. Iní používajú antispazmodické lieky. A niektoré ženy sú presvedčené, že iba odvar a infúzia domácej kuchyne môžu zmierniť pálenie záhy bez toho, aby poškodili telo matky a dieťaťa.

Prečo tehotné ženy majú často pálenie záhy

Väčšina budúcich matiek sa sťažuje na nepríjemný pocit pálenia. U 80% žien sa objavuje v posledných týždňoch tehotenstva. Stáva sa to po každom raňajkách, obede alebo večeri. Trvanie pálenia záhy u žien nie je rovnaké. Pre niektorých to trvá pár minút, zatiaľ čo pre iných to trvá 2 až 3 hodiny. Nepríjemný pocit pálenia je možné pozorovať opakovane počas celého dňa.

Pálenie záhy v prvých dňoch alebo týždňoch tehotenstva
Ak sa pálenie záhy objaví v počiatočných štádiách tehotenstva, je to dôsledok hormonálnych porúch. Pažerák a žalúdok sú u všetkých ľudí oddelené zvieračom. Nedovoľuje návrat prijatého jedla. Keď žena otehotnie, hladina hormónu progesterónu prudko stúpa. To ovplyvňuje mäkké svaly a zvierače, ktoré sa uvoľňujú a nevykonávajú svoje funkcie.

Lekári sú si istí, že pálenie záhy v počiatočných štádiách tehotenstva vyvoláva nevoľnosť a zvracanie. Do 3 - 4 mesiacov tehotenstva tento stav vo väčšine prípadov zmizne.

Pálenie záhy v neskorých štádiách tehotenstva
Ak má budúca matka nepríjemný pocit pálenia bližšie ku koncu tehotenstva, potom je to maternica, ktorá sa postupne zvyšuje. Pritláča svoju váhu na brucho. V dôsledku tohto dopadu sa vyrovnáva, zdvíha. Následne sa obsah žalúdočnej hmoty uvoľní priamo do pažeráka. Budúca matka má nepríjemný pocit.

Stále sa zvyšujúca telesná hmota tiež ovplyvňuje vzhľad pálenia záhy. Nepríjemný pocit pálenia však nepoškodí ženské telo ani dieťa v lone. Tehotná žena sa po pôrode úplne zbaví nepríjemného stavu.

Aké faktory zvyšujú výskyt pálenia záhy

1. Počas pálenia záhy sa niektoré tehotné ženy uchyľujú k lekárskemu ošetreniu. Užívajú drogy zo skupiny antispasmodík bez odporúčania lekára. Toto je prvý nesprávny krok. Musíte vedieť, že akékoľvek antispasmodiká prispievajú k väčšej relaxácii svalov vnútorných orgánov. Preto pred použitím liekov sa musíte vždy poradiť s lekárom.
2. Počas tehotenstva sa moderné ženy snažia nosiť iba priliehavé oblečenie. Tiež negatívne ovplyvňuje celkovú pohodu a môže spôsobiť pálenie záhy.
3. Pri vytváraní ostrých svahov tehotná žena vyvoláva pálenie záhy. V prípade potreby stačí drepnúť.
4. Po jedle si mnohí chcú oddýchnuť a okamžite si ľahnúť na posteľ alebo pohovku. Nemôžete to urobiť, mali by ste počkať pol hodiny a až potom si ľahnúť.
5. Tehotné ženy by sa mali vzdať potravín, ktoré spôsobujú uvoľňovanie kyseliny do žalúdka. Nie je potrebné piť kávu, vrátane nápojov obsahujúcich plyn. Zo stravy musíte vylúčiť všetky korenené jedlá, večere s korením. Nemenej nebezpečné sú ovocie, zelenina alebo bobule s kyslosťou.Vyžaduje sa odstránenie fermentovaných mliečnych výrobkov, okrem syra.
6. Jesť tesne pred spaním je zakázané. V opačnom prípade sa nemôžete vyhnúť páleniu záhy.

Aké lieky sa odporúčajú tehotným ženám s pálením záhy

Lekárom v extrémnych situáciách sa odporúča používať antacidá so pálením záhy. Lieky v tejto skupine obsahujú horečnaté soli, ako aj hliník. Pri vstupe do tela neutralizujú kyselinu v žalúdočnej šťave, pomáhajú zvyšovať funkcie dolného zvierača pažeráka.

Antacidové lieky majú tiež vedľajšie účinky. Niektoré z nich môžu spôsobiť zápchu. Iní môžu mať laxatívny účinok. Na základe toho lekári neodporúčajú užívať lieky tejto skupiny na dlhú dobu.

Ako sa zbaviť nepríjemného pálenia bez drog

Na to, aby žena mala vynikajúce zdravie a silné dieťa narodené, je potrebné akékoľvek lieky odmietnuť. Hlavným bodom je správna výživa.

Dôležité!
Ak tehotná žena od prvého týždňa odmietne škodlivé a nezdravé jedlo, výrobky, môže sa vyhnúť vzniku pálenia záhy. Jedálny lístok by sa mal skladať z prírodných a čerstvých výrobkov, varených alebo dusených.

Najlepším riešením by bolo samostatné jedlo. Neodporúča sa používať sacharidy a bielkoviny súčasne v jednom jedle. Môžete kombinovať mäso so zeleninou a vajcami a cestoviny s ovocím a zeleninou.

Existuje niekoľko dôležitých pravidiel, podľa ktorých sa môžete vyhnúť alebo znížiť výskyt pálenia záhy.

1. Z ponuky sú vylúčené všetky jedlá s vysokým obsahom tuku, ako aj akékoľvek vyprážané jedlá, čokoláda.
2. Jedlo by malo byť frakčné, tj 6-7 krát počas dňa. Jesť sa koná každé 2 alebo 3 hodiny po malých dávkach. Každé jedlo by sa malo žuť pomaly a opatrne.
3. Je potrebné ľahnúť si na posteľ s vysokým vankúšom. Tehotenstvo by malo spať na chrbte.
4. Počas celého dňa sa vyžaduje mlieko v malých porciách. Je dobré, ak sa k tomuto nápoju pridá fenikel éterický olej.
5. Počas nepríjemného pocitu pálenia môžete žuť suchú ovsenú kašu, jemne nakrájanú mrkvu.
6. Niekoľko hodín pred spaním je akékoľvek jedlo zakázané.
7. Tehotná žena by sa nemala báť. Stojí za to vyhnúť sa stresu, depresii. Ovplyvňuje aj celkové zdravie a spôsobuje pálenie záhy.
8. Dobrým riešením je použitie želé alebo džúsu z čerstvých zemiakov, mrkvy, grapefruitu.
9. Je povolená nesýtená minerálna voda, ktorá sa musí piť v dúškoch.
10. Na nejakú dobu zmierňuje pálenie záhy z orechov. Môžu to byť mandle, lieskové orechy. Nezneužívajte ho, aby ste predišli zápche.
11. Bežné semená budú tiež užitočným liekom na pálenie záhy. Používajú sa opatrne v malom množstve.

Aké domáce infúzie pomáhajú tehotným ženám s pálením záhy

Existuje mnoho populárnych receptov, ktoré pomáhajú tehotným ženám s pálením záhy.

1. Je dobré, ak nastávajúca matka používa infúzie a odvarky z bylín. Odporúča sa kombinovať harmanček, ľubovník bodkovaný v rovnakých častiach a pridať ďatelinu. Byliny je potrebné naliať vriacou vodou, trvať dlhšie. Pite nápoj 2-3 krát počas celého dňa.
2. Pri pálení záhy si vezmime odvar ľanových semien a plantajnov. Používajú sa v medicíne vo forme účinných obalových látok. Nevýhodou takého odvaru je iba jeho nepríjemná chuť.
3. Pripravte bylinnú infúziu, ktorá zmierňuje horenie. 30 gramov vresu nalejte šálku vriacej vody a zapálte. Po niekoľkých minútach sa zmes filtruje, ráno, popoludní, večer v polievkovú lyžicu.
4. Do bylinkovej byliny (20 g) sa pridá vriaca voda (400 mg). Zmes sa ponechá niekoľko hodín, potom sa prefiltruje. Cez deň si dajte polievkovú lyžicu ráno, popoludní a večer.
5. Jeden šálka vriacej vody sa pridá k 20 gramom koreňa calamus. Vložte kompozíciu do vodného kúpeľa.Po 10 minútach sa vývar odloží, prefiltruje a spotrebuje ráno, popoludní a večer, jednu polievkovú lyžicu.

Odporúča sa sóda počas tehotenstva?

Soda obsahuje sodík. Impregnuje sa v črevách, čo vedie k opuchom. Pokusy s sódou preto tehotné ženy absolútne nepotrebujú.

Dôležité!
Nastávajúca matka by mala sledovať držanie tela. Nemôžete sa upokojiť, pretože žalúdok je pod tlakom. A to môže spôsobiť vážne pálenie záhy. Aj jeden musí vždy sedieť rovno!

Ak žiadna z metód nefunguje, musíte navštíviť gastroenterológa. Koniec koncov, nepríjemný pocit pálenia môže byť príznakom niektorých závažných ochorení spojených s tráviacimi orgánmi alebo pečeňou.

Video: tipy pre budúcu matku, ktorá čelí páleniu záhy