Ceaiul verde pentru hipertensiune arterială - beneficii și rău

Mulți pacienți hipertensivi trebuie să renunțe la băuturile preferate din cauza amenințării creșterii presiunii. Excesul de lichid, cafeină, alcool și alte substanțe afectează temperatura corpului, ritmul cardiac și tensiunea arterială. Este complet imposibil să vă recuperați de hipertensiune, dar există remedii sigure pe bază de plante, din cauza cărora simptomele neplăcute se redresează. Vestea bună este că ceaiul verde, iubit de mulți, este unul dintre astfel de remedii vindecătoare și nu este posibil, ci și necesar, să îl bei cu hipertensiune.

Despre proprietățile benefice ale ceaiului verde

Frunzele de ceai natural de înaltă calitate sunt produse astăzi în China și Japonia. Sub rezerva tehnologiei de prelucrare a materiilor prime uscate pentru o băutură, toate proprietățile benefice ale plantei sunt păstrate, ceea ce poate îmbunătăți bunăstarea cu hipertensiune.

Frunzele tinere și lăstarii de tuf de ceai, care sunt colectate pentru fabricarea berii, conțin cele mai necesare vitamine cu hipertensiune arterială - B1, B2, B3, E, A și C, precum și antioxidanți. Acest complex ajută la hipertensiunea arterială:

1. Crește elasticitatea vasculară.
2. Elimină plăcile de colesterol, datorită cărora lumenul canalelor de sânge s-a îngustat.
3. Scade temperatura corpului.
4. Ajută la relaxarea mușchilor, astfel încât corpul să fie mai puțin stresat și să se stabilească un flux de sânge calm.
5. Întărește mușchiul cardiac.
6. Invigorează, în timp ce substanța stimulantă este, spre deosebire de cofeina dăunătoare, este rapid absorbită și excretată fără a face rău.
7. Calmează și tonifică sistemul nervos, prevenind emoția emoțională care provoacă salturi în tensiunea arterială.
8. Elimina excesul de lichid din organism, reducând volumul de sânge și scăzând presiunea internă din organism.
9. Antioxidantul Kakhetin ajută la scăderea glicemiei și la curățarea organismului.

Ceaiul verde este foarte util dacă bei 1-2 căni pe zi. În cantități mari, băutura este dăunătoare pentru băut. Excesul de lichid se poate acumula în țesuturi, ceea ce face mai dificilă mișcarea sângelui și metabolismul celular. În plus, poate provoca insuficiență renală.

Asupra efectelor complexe ale ceaiului cu hipertensiune arterială

Eficacitatea ceaiului verde cu hipertensiune arterială se datorează faptului că reglează simultan mai multe funcții care asigură o presiune normală în organism.

• curățați vasele;
• le crește elasticitatea;
• elimina excesul de lichid din organism.

Datorită conținutului de vitamine A, E și C din ceaiul verde, pereții vaselor de sânge sunt întăriți, iar un puternic efect antioxidant îndepărtează substanțele nocive din sânge, subțierea acestuia și normalizarea volumului.

Pacienții hipertensivi ar trebui să acorde atenție cantității de băuturi lichide - pentru a nu supraîncărca inima și vasele de sânge, trebuie să beți cel mult 1,5 litri de apă sau ceai neindulcit pe zi.

Un fluid care conține glucoză, fructoză și grăsimi este perceput de organism ca aliment - și intră în sistemul digestiv. Apa proaspătă sau decoctul pe bază de plante poate curăța rapid corpul și să iasă din el. Prin urmare, pentru a reduce presiunea, este necesar să beți ceai verde „gol” - fără a adăuga zahăr, miere sau lapte.De asemenea, evitați să adăugați condimente de încălzire, cum ar fi ghimbir, scorțișoară, cardamom și altele.

Cum să alegi ceaiul verde potrivit

Pentru a reduce riscul hipertensiv, este necesar să alegeți soiuri naturale de ceai scumpe din primul an de colectare. Soiurile cu parfum sunt obținute din producția de ceaiuri uzate, iar ceaiul vechi este transportat mult timp, astfel încât produsul își pierde proprietățile benefice și nu are efect vindecător.

Ceaiul proaspăt real are o aromă pronunțată plăcută și nu are nevoie de aditivi aromatizanți. Colecția de primăvară are un buchet de note cu fructe florale și mirodenii, iar ceaiul de toamnă este tăiat și mai catifelat după gust. Există ceaiuri ușoare și acele soiuri care au note de ulei esențial, amărăciune profundă. Atât cei, cât și alții ajută corpul să facă față hipertensiunii.

Puteți cumpăra o casă de ceai verde bună într-un magazin specializat, unde este ambalat în loc, în greutate. Acolo puteți evalua conținutul recipientelor și prin aspectul și mirosul pentru a înțelege dacă băutura este bună în fața voastră. Un ceai de calitate are o nuanță verde gălbui, uneori o strălucire albă sau aurie și o aromă proaspătă pronunțată.

Încă trebuie să acorde atenție umidității frunzelor, care sunt adesea răsucite manual. Conținutul normal de umiditate din ele este de 3-6%. Frunzele uscătorului nu țin formă și se transformă în ferăstrău în timpul transportului. Produsul brut este supus mucegaiului, ceea ce îl face complet impropriu consumului.

Pe lângă soiurile celebre din Asia, există ceai indian, soiuri cultivate în Sri Lanka și în alte țări. Puțini oameni cunosc ceaiul verde georgian, care are proprietăți vindecătoare și un gust plăcut.

Un ceai de calitate costă mai mult decât ceea ce este disponibil în magazine, dar are un efect notabil în primele săptămâni de utilizare regulată.

Când cumpărați ceai verde ambalat ieftin, acordați atenție integrității ambalajului, datei colectării și etichetării produselor. Calitatea ceaiului este de obicei notată de ranguri de la 1 la 7 soiuri. Cel mai luxos este ceaiul verde din clasa suplimentară.

Cum se păstrează ceaiul verde acasă

Pentru ca produsul să nu-și piardă proprietățile benefice, trebuie păstrat într-un recipient sigilat. Cel mai bine este să alegeți un borcan ceramic special pentru acest lucru. Într-un recipient transparent, frunzele de ceai nu pot fi depozitate datorită pătrunderii razelor solare directe, care distrug compușii benefici și substanțele active din ceai. O pungă de hârtie sau plastic va determina ceaiul să absoarbă umezeala și mirosurile din aer, ceea ce va strica aroma delicată a ceaiului.

Cum să bei ceai verde, astfel încât să nu existe hipertensiune

Ei beau ceai verde pentru hipertensiune, fără îndulcitori, pentru a nu îngroșa compoziția sângelui. Îl puteți folosi atât cald, cât și rece. Preparată nu cu apă clocotită, ci cu apă, răcită la 70-80 grade. În acest caz, clătiți ceainicul cu apă clocotită. Pentru fiecare 200 ml de apă se folosește 1 lingură. frunze de ceai, se adaugă + 1 pentru a remedia gustul

Este interesant faptul că ceaiul verde natural poate fi preparat de mai multe ori, scoțând în timp un filtru de ceai din lichid. În fiecare infuzie, băutura va avea o nouă nuanță unică de gust.

Un experiment interesant a fost realizat în China: o jumătate din grupul de voluntari a fost lăsat să mănânce chiar și alimente grase și fast-food, după care au consumat ceai verde, iar al doilea grup a mâncat doar alimente sănătoase, dar nu a primit ceai. Rezultatele au surprins cercetătorii: un grup de susținători ai unui stil de viață sănătos a arătat rezultate normale pentru starea sistemului cardiovascular, în timp ce grupul care a consumat ceai s-a îmbunătățit.

Prin urmare, chiar dacă vă plac mâncărurile grase, prăjite și picante, încercați să beți cel puțin o cană de ceai verde pe zi pentru a curăța corpul și a reduce riscul de a dezvolta hipertensiune.

Video: cum afectează ceaiul verde la hipertensiune