Beneficiile și prejudiciile fructelor de goji pentru femei și bărbați

Boabele de Goji sunt de origine tibetană. În aparență, produsul amintește tuturor de stafidele cunoscute, dar cu o excepție. Fructele de padure au o bogata nuanta de roz-rosu. Dacă vorbim despre gust, atunci goji este o combinație de șolduri proaspete de trandafir, caise și struguri uscați.

Lista chimică a elementelor

Boabele de Goji sunt iubite nu numai pentru gustul lor excelent și ușor, dar și pentru beneficiile incontestabile ale compoziției vaste.

Goji include antioxidanți, gluten, di-și monosacharide, acid linoleic, diverse elemente micro și macro (mai mult de 20 de articole).

Valoarea boabelor este determinată de acumularea de aminoacizi, există mai mult de 18 bucăți și 8 elemente sunt indispensabile pentru corpul uman.

Biotina de intrare este necesară pentru întreaga viață, deoarece își asumă responsabilitatea pentru activitatea cardiacă. Beta-sitosterolul a fost testat de oamenii de știință ca remediu împotriva cancerului.

Goji conține acizi grași, precum și vitamine esențiale (acid ascorbic, tocoferol, grupul întreg B, retinol).

Goji beneficiază

1. Pentru piele. Boabele sunt foarte populare datorită efectului anti-îmbătrânire. Antioxidanții primiți curăță corpul, luptă împotriva cutelor de pe piele (riduri, fisuri faciale, apăsare). Goji afectează pozitiv tonul feței, utilizarea regulată înlătură culoarea pământească, gri, galbenă. Cu toate acestea, este util să mâncați fructe pentru a accelera regenerarea țesuturilor pielii.
2. Pentru activitate cardiacă. Goji este utilizat pe scară largă ca mijloc de prevenire a formării depozitelor de colesterol. Berzele îndepărtează compușii nocivi, extermină plăcile, curăță canalele de sânge și strânge membranele celulare. Dacă mâncați fructe dozate, respectând norma zilnică, puteți menține inima la un nivel optim. Aceasta reduce probabilitatea de insuficiență cardiacă. În plus, produsul are un efect pozitiv asupra sănătății pacienților hipertensivi, deoarece scade tensiunea arterială.
3. Pentru prevenirea oncologiei. Așa cum am menționat mai sus, în urmă cu relativ mult timp, oamenii de știință europeni au efectuat experimente folosind boabe de goji. Specialiștii au dorit să demonstreze că fructele previn cancerul. Au reușit. Produsul blochează circulația sângelui către celulele canceroase, astfel tumorile maligne mor încet. Antioxidantii nu permit depunerea radicalilor liberi in organism, accelerand recuperarea.
4. Pentru sistemul nervos. Goji normalizează starea psiho-emoțională a unei persoane. Consumul dozat elimină senzația constantă de anxietate, oprește efectele stresului, normalizează somnul și are un efect general calmant. Oamenii care se „încordează” la locul de muncă ar trebui să mănânce goji pentru prevenire.
5. Pentru vedere. Fructele de padure sunt apreciate de cei care petrec mult timp la computer și la volan. Goji întărește mușchii ochilor și menține indicatori la nivel corect. Beta-carotenul introdus reduce oboseala ochilor, care apare din cauza umidității insuficiente. Pur și simplu pus, fructele de padure ung priza ochilor și combate uscăciunea.
6. Pentru tractul gastrointestinal. Produsul are un efect diuretic și laxativ ușor. Goji îndepărtează zgura și curăță tractul digestiv. Fructele accelerează toate procesele metabolice, elimină colesterolul rău și împiedică acumularea grăsimilor sub formă de plăci. Berzele curăță intestinele și duodenul, favorizează transformarea alimentelor în energie.O astfel de listă extinsă de calități valoroase este apreciată de persoanele care doresc să slăbească.
7. Pentru prevenirea anemiei (anemiei). Fructele de pădure conțin mult fier, chiar mai mult decât în ​​ficat, hrișcă, spanac, mere. Pentru a ridica nivelul hemoglobinei este suficient să consumi 10 grame. goji pe zi. Astfel vei preveni anemia. Este util ca fetele din timpul menstruației să ia fructe pentru a compensa pierderea hemoglobinei din cauza descărcării copioase.
8. Pentru diabetici. Goji controlează glicemia și ajută la normalizarea tensiunii arteriale ridicate. Boabele interferează cu absorbția rapidă a carbohidraților, prin urmare, diabeticii nu observă creșteri bruște ale glucozei. Insulina este constant la nivelul potrivit. Pe lângă goji de mai sus, sunt prevenite bolile glandei tiroide și ale sistemului endocrin în ansamblu.
9. Pentru ficat. Fructele de pădure contribuie la eliminarea toxinelor, curăță ficatul și restabilește cavitatea acestuia. Antioxidanții prezenți în compoziție elimină otrăvuri dăunătoare și eliberează sânge din colesterol. Datorită betainei, ficatul produce singură colină. Elementul este responsabil pentru fondul psiho-emoțional al unei persoane, accelerează munca creierului (îmbunătățește memoria și percepția), luptă cu excitabilitate excesivă. Principala caracteristică a colinei este că elimină insuficiența hepatică.

Beneficiile și prejudiciile goji pentru gravide

1. Fetele însărcinate sunt sfătuite să pregătească un decoct pe bază de boabe de goji. Este suficient să preparați o mână de fructe în 1 litru. apă clocotită, se lasă câteva ore, apoi se strecoară și se consumă puțin. O astfel de băutură va scuti fata de simptomele toxicozei și amețelilor.
2. Este util să mănânce fructe de pădure pentru fetele care au un fruct de 3 luni sau mai mult. Compoziția este capabilă să prevină umflarea membrelor. Fructele conferă organismului vitalitate și forță, reduc schimbările de dispoziție și apatia.
3. Fierul care face parte din goji este considerat un instrument excelent în lupta împotriva anemiei. Consumul regulat și dozat va împiedica dezvoltarea anemiei congenitale la făt și mamă.
4. Boabele elimină colesterolul rău, elimină substanțele toxice și alte otrăvuri. Goji este un instrument excelent pentru normalizarea tractului digestiv.
5. Dacă vorbim despre răul unei femei însărcinate, goji include mult seleniu, care cauzează adesea otrăvire. Cu toate acestea, pentru a face față unei supradoze, trebuie să mâncați fructe de pădure zilnic și în volume mari (ceea ce, în principiu, este imposibil).
6. Betaina este o altă componentă care poate dăuna. Elementul ajută la curățarea ficatului și la restabilirea structurii tuturor oamenilor, femeile însărcinate nu fac excepție. Dar, cu un exces de betaină în organism, uterul începe să se contracte, există riscul de avort și naștere prematură.

Beneficiile fructelor de goji pentru femei

1. Medicii recomandă utilizarea fructelor de goji pentru femeile aflate la menopauză. Fructele elimină bufeurile, luptă împotriva stării de spirit proaste și a hipertensiunii arteriale, elimină simptomele neplăcute comune ale menopauzei.
2. Dacă mănânci goji dozat, fetele vor efectua o prevenire excelentă a sistemului genitourinar. Boabele sunt arătate pentru cuplurile care nu pot concepe un copil. Produsul restabilește funcția de reproducere.
3. O decoct făcută din dereza reduce simptomele dureroase în timpul menstruației. Băutura ameliorează disconfortul în partea inferioară a spatelui și a abdomenului inferior, controlează regularitatea ciclului.
4. Dereza poate vindeca infertilitatea. Luarea produsului contribuie la buna funcționare a ovarelor, în urma căreia se secretă mulți hormoni feminini.
5. Antioxidanții prezenți în compoziție au un efect de întinerire asupra întregului organism. Elementele accelerează circulația sângelui, curăță cavitatea organelor interne de compuși nocivi. Goji îmbunătățește starea pielii și întărește foliculii de păr.
6. Doamnele care doresc să scape de kilogramele în plus trebuie să mănânce regulat.Compoziția crește toate procesele metabolice, astfel încât depozitele de grăsime sunt împărțite.

Beneficiile Goji pentru bărbați

1. Goji este renumit pentru calitățile sale valoroase pentru corpul masculin. Ele dau „putere” organelor genitale, îmbunătățind potența. Produsul este adesea prescris pentru a trata sistemul reproducător. Goji îmbunătățește motilitatea spermatozoizilor și promovează concepția rapidă.
2. În plus, fructele de pădure reduc riscul de a dezvolta patologii cardiace. Se știe că bărbații mai des decât femeile suferă de insuficiență cardiacă, supraviețuiesc atacurilor de cord și accidentelor vasculare cerebrale.
3. Acțiunea de dereza este de a crește producția de testosteron. Hormonul este responsabil pentru sănătatea bărbaților, controlează activitatea tuturor tractului genital și urinar.
4. O altă calitate valoroasă este că fructele goji scad colesterolul. Prin urmare, prevenirea bolilor sistemului vascular, riscul de obezitate este redus.
5. Goji curăță ficatul și îndepărtează produsele de descompunere din organism. Această calitate este apreciată de bărbații cărora nu le place să fumeze sau să bea un pahar de vin cu prietenii. Boabele se descompun și opresc alcoolul etilic, reducând probabilitatea de intoxicații cu alcool.

Beneficiile Goji pentru copii

1. Boabele de Goji pot fi incluse în dieta copiilor abia după vârsta de trei ani. Pentru a beneficia, trebuie să pregătiți decocturi de dereza. Ele ajută la eliminarea răcelilor, gripei, infecțiilor virale respiratorii acute și altor infecții de acest tip.
2. Berzele ajută la îmbunătățirea atenției, accelerează activitatea creierului, crește rezistența fizică. Fructele deosebit de valoroase sunt pentru școlari, preșcolari, studenți.
3. Pentru a nu dăuna sănătății copilului, părinții ar trebui să controleze cantitatea de boabe luate. Deci, pentru o singură utilizare, nu puteți mânca mai mult de 1 linguriță. În același timp, goji se administrează sub formă de dulciuri sau aditivi pentru bucatele familiare.
4. Pentru a preveni răcelile și pentru a consolida sistemul imunitar în afara sezonului, este suficient să preparați o jumătate de presă goji în 300 ml. apă clocotită. Acest volum este întins pentru întreaga zi.

Goji rău

1. Când supraalimentați, fructele de padure provoacă o descompunere a scaunului, astfel încât veți experimenta diaree. Persoanele predispuse la astfel de afecțiuni ar trebui să ia cunoștință de goji treptat (cu 3 fructe de pădure).
2. Dereza ajută la subțiarea sângelui, la accelerarea circulației sale, la curățarea canalelor. Dacă aveți sângerare, ar trebui să abandonați consumul de fructe.
3. Doamnele care alăptează ar trebui să fie atenți. Înainte de a te goji trece printr-o consultație. Un copil poate începe să umflă.
4. Pacienții hipertensivi nu trebuie să se sprijine pe fructe de padure, deoarece cresc tensiunea arterială. În ceea ce privește hipoteticii, administrarea se realizează cu cantități mici.
5. Înainte de a lua, asigurați-vă că nu există alergie la produs. De asemenea, nu mâncați fructe de pădure înainte de a merge la culcare. Goji provoacă rareori insomnie, dar astfel de cazuri au fost observate.

Astăzi, fructele de pădure sunt cultivate aproape peste tot, dar un produs cu adevărat valoros poate fi achiziționat doar în Tibet. Pentru a vă bucura de toate deliciile fructelor de pădure, trebuie să aveți cunoștințe cu privire la beneficiile și prejudiciile lor.

Video: cum să preparați fructe de padure goji