Beneficiază și dăunează pomelo pentru sănătatea organismului

Pomelo a câștigat popularitate în vastitatea țării noastre. Citricele au gust interesant și calități vindecătoare. Țările asiatice sunt considerate patria pomelo, unde tratează fructele cu respect și adesea le oferă rudelor lor un cadou. Citricele sunt foarte populare în rândul chinezilor și thailandezilor, fructele și cojile sunt adesea folosite în medicină.

Aplicație pomelo

În țările europene, există adesea meșteșuguri făcute din coaja de pomelo. Puteți, de asemenea, să completați singur vasul cu zest de fructe și să îl instalați într-o cameră de dormit de lângă pat. Astfel, calitatea somnului se va îmbunătăți vizibil, trezirea va deveni mult mai ușoară și vi se va oferi o dispoziție matinală și o taxă de vivacitate.

Pomelo este utilizat pe scară largă în lumea culinară ca ingredient principal în diverse feluri de mâncare. Citricele merg bine cu alte ingrediente în salate, gustări din pește și carne, produse de patiserie. Zestul este adesea folosit ca aditiv la băuturile calde sau la conserve. Este recomandat să încercați proaspăt pe bază de pomelo.

Calorie Pomelo

În ciuda dimensiunilor mari de citrice și a compoziției sale chimice bogate, pomelo aparține fructelor cu conținut scăzut de calorii. La 100 de grame de pulpă este de aproximativ 25-40 Kcal.

Pomelo caloric fluctuează datorită dulceaței fătului. Există 3 tipuri de pulpă: alb, roz și roșu. O valoare calorie scăzută se datorează faptului că citricele sunt 90% lichide.

Compoziția chimică și beneficiile elementelor

1. Acid ascorbic. S-a dovedit științific că pomelo întărește eficient membrana protectoare a oamenilor. În aceste citrice este cea mai mare cantitate de acid ascorbic. Datorită vitaminei C, organismul nu este amenințat de diverse afecțiuni infecțioase și virale.
2. Uleiuri esențiale. Dacă reușiți să prindeți virusul în perioada extra-sezonului, mătură va ajuta la depășirea simptomelor de răceală cât mai curând posibil și vă va pune pe picioare. Procesul de recuperare rapidă se datorează conținutului ridicat de uleiuri esențiale. Ele întăresc activ sistemul imunitar.
3. Fibre grosiere. Substanțele sunt un fel de hrană care se mișcă prin intestine. Fibrele dietetice acționează ca bureți, pe măsură ce se mișcă, se colectează reziduuri alimentare nedigestionate și zgură. În organism există un proces de absorbție odată cu purificarea ulterioară.
4. Lemonidy. Pomelo, în general, are un efect benefic asupra tuturor celulelor și organelor umane. Pulpa de citrice ridică vitalitatea, îmbunătățește starea de spirit și forța. Limonizii, la rândul lor, ajută la normalizarea productivității, a atenției și a performanței. Prezența fosforului în citrice este responsabilă pentru activitatea creierului.
5. Calciu. Datorită acestui mineral, toate țesuturile osoase din corpul uman sunt consolidate. Calciul are un efect pozitiv asupra calității părului.
6. Antioxidantii. Nu este un secret pentru nimeni ce proprietăți dețin astfel de enzime. Antioxidantii curata perfect organismul de toxine vechi si compusi toxici. Drept urmare, o persoană păstrează tinerețea și o activitate fizică bună.

Bun pomelo

1. A dovedit științific că pomelo în mod eficient în lupta împotriva multor boli cardiace. Citricele previne perfect sistemul vascular de diferite boli. Toate celelalte pomelo normalizează tensiunea arterială și previne formarea trombozei.
2. Medicii spun că pomelo rezistă eficient la boli oncologice. Citricele combat formarea de noi celule maligne.Multe persoane confundă grapefruit-ul cu pomelo, există diferențe evidente.
3. În primul caz, ele se pot distinge prin mărimea și culoarea cojii. Al doilea pomelo are o aromă plăcută caracteristică. Grapefruit este mult mai mic, iar pielea este mai strălucitoare. De asemenea, merită să luăm în considerare faptul că carnea măturii este mai dulce și nu are amărăciune.
4. Experții au dovedit că citricele dulci fac față bolilor tractului respirator și plămânilor. În plus, pomelo elimină bine toxinele dăunătoare în timpul otrăvirii. Se recomandă utilizarea citricelor cu sete puternice, care satisface nevoia de apă.
5. Experții recomandă includerea pomelo în dieta zilnică pentru persoanele care suferă de diabet. Utilizarea sistematică a fructelor stabilizează nivelul de glucoză din sânge.
6. Citrusul s-a stabilit ca un instrument eficient în stadiile incipiente ale gastritei. Pomelo face față cu o serie de afecțiuni ale stomacului. Ca bază pentru un agent terapeutic, se recomandă administrarea de suc de fructe. Pregătiți bulionul și luați-l în mod regulat.
7. La primul semn al unei răceli, coaja unui pomelo poate ameliora congestia nazală și poate atenua starea în ansamblu. Este suficient să răspândiți coaja într-o cameră mică. Nu uitați să mâncați pulpa fructelor, este bogată în acid ascorbic.
8. Pomelo este recomandat acelor persoane care doresc să ardă kilogramele în plus. Odată cu exercițiile fizice și alimentația corespunzătoare, procesul de pierdere în greutate va dura puțin. De asemenea, este demn de remarcat faptul că dieta nu vă va afecta negativ organismul.
9. Citrice este implicat activ în sinteza proteinelor și arde eficient grăsimile. Ca urmare a unor astfel de procese, există o îmbunătățire a metabolismului natural. Împreună cu exercițiile, caloriile se topesc în fața ochilor.
10. Pomelo s-a dovedit în lumea cosmetică. Pe baza fructelor faceți diverse mijloace. Sucul de citrice este util în special pentru hrănirea și hidratarea pielii, compoziția este eficientă împotriva luciului gras. Sucul normalizează activitatea glandelor, normalizând astfel producția de grăsime subcutanată.
11. Dacă ștergeți sistematic pielea cu o astfel de compoziție, efectul va fi evident aproape după prima aplicare. Epiderma va câștiga un ton uniform și elasticitate, luciul va dispărea, țesuturile vor fi reînnoite la nivel celular.
12. Citricele sunt valoroase pentru sistemul nervos central. Pomelo face față perfect condițiilor depresive și stresante. S-a dovedit că citricele conțin serotonină, care este responsabilă pentru emoțiile pozitive ale unei persoane. Nu numai pulpa este capabilă să te înveselească, ci și mirosul plăcut de zestă.

Beneficiile pomelo pentru copii

1. Pomelo, ca orice citrice, se referă la un produs puternic alergenic. Prin urmare, aveți grijă dacă dați fructe pentru un copil pentru prima dată. Este interzisă includerea pomelo în dieta copiilor cu vârsta sub 1 an. În continuare, manipulați în porții mici.
2. Este recomandat să consultați un medic pediatru înainte de a începe să includeți un nou fruct în meniu. Urmați starea copilului în primele zile de la luarea pomelo. Dacă nu sunt observate reacții, nu ezitați să dați fructul zilnic.
3. Nu uita de fructele de sezon. Încă este mai frecvent ca organismul copilului să obțină oligoelementele necesare din mere și pere obișnuite. Asigurați-vă că astfel de fructe nu vor dăuna organismului bebelușului, deoarece sunt hipoalergenice.

Beneficiați pomelo pentru fete

1. Este dovedit că pomelo acționează ca un antioxidant și curăță bine organismul de zgură. Drept urmare, pielea capătă o structură și frumusețe curată. Pentru toate sexele corecte, acest lucru este important.
2. Dacă suferiți de constipație, citrice în cel mai scurt timp posibil pentru a face față unei boli similare. Astfel de probleme afectează adesea aspectul unei persoane, din acest aspect tenul devine inexpresiv. Folosiți pomelo zilnic dacă nu există contraindicații.
3. Pulpa de citrice are un efect benefic asupra pielii, reînnoind țesutul la nivel celular. În plus, sucul de pomelo aduce beneficii considerabile. Este suficient să aplici compoziția ca tonic, este potrivită pentru orice tip de piele. Pomelo proaspăt este adesea folosit ca bază pentru diverse măști.
4. De asemenea, se recomandă utilizarea sucului pentru epidermă uscată, caz în care zonele afectate vor fi prevăzute cu hidratare corespunzătoare. În plus, puteți folosi zestul de fructe pentru a șterge cuticulele și unghiile. Drept urmare, rola de unghii capătă o formă uniformă, iar placa, la rândul ei, devine puternică.

Alegerea Pomelo

Este important să înțelegem că într-un fruct complet copt, întreaga compoziție chimică a celor mai importante elemente este concentrată. Enzimele nutritive sunt formate și se completează reciproc, aducând organismului uman beneficii neprețuite.

1. În primul rând, luați mătură în mână, fructele ar trebui să fie grele, în ciuda dimensiunilor relativ mici. Miros de citrice, un produs parfumat de calitate.
2. Simțiți coaja, coaja tare nu va funcționa, numai moale. Fructele coapte au o nuanță galben deschisă, fără semne de verdeață sau, invers, roșeață.
3. Cele mai de succes luni pentru cumpărarea pomelo sunt considerate perioade de la mijlocul iernii (ianuarie) până la începutul primăverii (martie). Chestia este că în lunile enumerate, fructele se coacă.
4. Înainte de plată, evaluați coaja pentru daune. Dacă are adâncituri, tăieturi sau alte defecte vizibile, refuzați să cumpărați.
5. Dacă după cumpărare nu intenționați să folosiți imediat pomelo, pregătiți un loc potrivit pentru aceasta și o cutie ventilată din lemn. Temperatura trebuie să fie la temperatura camerei, căutați o cameră uscată. Poți rezista fructelor la frigider nu mai mult de 3 zile.

Harm pomelo

Există anumite contraindicații pentru utilizarea pomeloi, a căror nerespectare va duce la dăunarea corpului uman. Să luăm în considerare toate mai în detaliu.

1. Nu puteți mânca fructe cu hepatită, colită, nefrită, aciditate crescută a stomacului, alergii și intoleranță individuală la citrice, ulcer duodenal și stomac.
2. Nu mâncați pomelo în timpul unei exacerbări a bolilor cronice ale sistemului digestiv. Citricele conțin numeroși acizi, care adesea provoacă iritarea mucoaselor și, ca urmare, arsuri la stomac.
3. Pentru a determina dacă sunteți alergic, reamintiți cazurile anterioare. Dacă există simptome neplăcute în timpul utilizării de portocale, lămâi, atunci nu trebuie să mâncați pomelo.
4. Supraalimentarea pomelo provoacă roșeață pe piele și diaree. În timpul sarcinii, nu trebuie să mâncați fructe, pentru a nu provoca intoleranță individuală la viitorul copil.

În China, în general, este acceptat faptul că un pomelo este un simbol al bogăției, prosperității, prosperității și sănătății. Prin urmare, în rândul indigenilor, în ordinea lucrurilor, își dau reciproc citrice pentru diverse festivități. După tradiție, pomelo sunt prezentate cel mai adesea în Revelion persoanelor dragi și rudelor, fructele sunt prezentate într-un coș de răchită.

Video: despre beneficiile și prejudiciile pomelo-ului