Curățarea organismului de toxine și toxine

Astăzi, există discuții serioase pe Internet pe tema dacă merită curățat în mod special organismul de toxine și toxine. Opozanții unor astfel de proceduri susțin că organismul este un sistem complet, care nu trebuie invadat, ficatul în sine protejează și curăță corpul și detoxifică organele. Natura însăși a avut grijă de om și de sănătatea sa, mecanismul este stabilit și nu necesită intervenții externe. Dar să fim sinceri și să aruncăm o privire asupra vieții unei persoane moderne.

Strămoșii noștri nu au avut nevoie să curețe corpul, deoarece înfometarea a fost curățarea naturală - mâncarea nu a fost întotdeauna în abundență. Astăzi mâncăm foarte mult, nu numai din foame, ci și din plictiseală, pentru companie, din cauza unei dispoziții proaste. Și acest aliment este departe de cel mai sănătos - are fibre vegetale din ce în ce mai puțin naturale, mâncarea modernă este un conținut ridicat de calorii și zahăr, un număr imens de conservanți, arome și coloranți. În condițiile unei astfel de atacuri, chiar și cel mai sănătos și cel mai puternic corp se predă, începe să funcționeze defectuos, o persoană este mai des bolnavă. În acest articol vom vorbi despre zgurarea intestinelor și a corpului în ansamblu, vom afla despre semnele acestei poluări și vom face cunoștință cu principalele moduri de a curăța corpul și spiritul.

Cum să înțeleg că corpul trebuie curățat?

Se întâmplă că o persoană nu poate ieși din boli simple, dar atât de neplăcute și obsesive. Nu acordăm importanță faptului că adesea prindem o răceală, o erupție apare pe piele din când în când, iar starea de spirit lasă mult de dorit. Conform statisticilor, deficiența de vitamine sau depresia de toamnă poate să nu fie întotdeauna cauza acestui lucru. Adesea organismul ne oferă astfel de semnale, doar pentru că este sufocat de intoxicație. Ce semne pot indica zgură a corpului?

1. Dacă aveți diverse probleme cu intestinele - constipația este înlocuită de diaree fără niciun motiv aparent, apar flatulențe, balonări, senzație de disconfort.
2. Zgâlțirea corpului se manifestă adesea prin tot felul de boli de piele - urticarie, erupții alergice etc. De asemenea, odată cu contaminarea, se intensifică formarea acneei și a fierberilor, apar alunițe agățate și pete de vârstă, pielea crăpând pe mâini și picioare.
3. Foarte des, cu intoxicația organismului, toxinele pur și simplu nu permit absorbția substanțelor nutritive în peretele intestinal. Acest lucru reduce procentul de asimilare a produselor, apare deficiență de vitamine. Este ușor de observat prin starea pielii, a părului și a unghiilor, acestea devin plictisitoare și dureroase.
4. Pe fondul zgurii, flora intestinală este colonizată de microorganisme patogene, ceea ce afectează foarte mult imunitatea. În acest caz, o persoană adesea răcește, orice ARVI intră într-o formă mai complexă a bolii, se dezvoltă rapid complicații, o persoană se infectează chiar și dintr-o doză mică de viruși, sistemul imunitar pur și simplu nu funcționează.
5. Adesea, datorită zgâlțirii corpului, procesele metabolice sunt perturbate, acest lucru afectează creșterea în greutate. Deseori toxinele și toxinele provoacă umflături, umflături, incapacitate de a pierde în greutate etc. De aceea, înainte de pierderea în greutate competentă, mai întâi trebuie să curățați corpul.
6. Pot apărea probleme cu consumul de droguri. Cu zgură, medicamentele acționează diferit, activitatea lor medicamentoasă scade sau nu funcționează deloc, există multe efecte secundare.
7. Dacă corpul este zgâriat, starea generală a persoanei scade - capacitatea de lucru și concentrarea atenției cad, apar apatie, somnolență, dureri de cap și distragere.
8. Dacă corpul este înfundat, încearcă să se curețe, astfel încât persoana nu vrea să mănânce, pofta de mâncare scade, dar setea, dimpotrivă, crește.
9. Un alt semn de zgură este activitatea activă a glandelor sebacee, care încearcă să scape de toxine prin pori. Dacă transpirați mai greu decât de obicei, dacă pielea și părul sunt în mod constant gras, mirosul corpului nu se schimbă în bine, trebuie să vă reconsiderați stilul de viață cât mai curând posibil.
10. Gradul de zgură al corpului poate fi determinat de starea cavității bucale a pacientului. Când intoxicația are un miros neplăcut din gură, apare o acoperire albicioasă, o persoană simte o amărăciune sau un acid neplăcut în gură. În același timp, pacienții se plâng adesea de inflamația amigdalelor, adesea se confruntă cu stomatită și alte boli ale cavității bucale.
11. Scăderea apărărilor organismului este vizibilă în special la femei - au diverse tipuri de descărcare, mai abundente, cu un miros acid, care poate duce la tulburări ginecologice grave.

Dacă doriți să puneți capăt tuturor acestor simptome, dacă doriți să obțineți un corp sănătos, frumos, proaspăt și curat, trebuie să scăpați de toxine și toxine cât mai curând posibil.

Postul pentru curățarea corpului

Primul lucru care se poate face în lupta împotriva intoxicației este stoparea otrăvirii organismului cu produse. Chiar și în timpul otrăvirii grave și a răcelilor, nu este recomandat să mâncați alimente, în special grele, doar lichide. Înfometarea trebuie să fie sănătoasă pentru a nu cădea de la epuizare. În prima zi trebuie să renunțați complet la mâncare - numai apă curată în cantități nelimitate, fără suc, cafea, ceai etc. În a doua zi de post, puteți intra în fibre vegetale - poate fi morcovi sau mere verzi și, de asemenea, nu limitați apa. Puteți mânca orice legume sau fructe neîndulcite. Ferește-te de varză - sucul său proaspăt poate afecta negativ mucoasa gastrică. În a treia zi de post, puteți introduce în dietă un produs lactat - kefir sau lapte copt fermentat. Deci, treptat, îți vei reface dieta, făcând-o mai sănătoasă și mai echilibrată.

Pentru a nu încărca corpul și a nu-l polua din nou, trebuie să analizați cu atenție principiile dietei. În primul rând, trebuie să abandonați grase, fainoase, dulci, sărate, murate, prăjite. Dieta trebuie să fie simplă, dar în același timp, tot diversă. În fiecare zi ar trebui să mănânci o bucată de carne fiartă sau păsări de curte. Supele trebuie fierte pe al doilea bulion. Dimineața, o porție de glucide sănătoase și lente este terciul. Refuzați zahărul, în loc de acesta puteți folosi miere, fructe dulci. Acest lucru vă va ajuta nu numai să curățați corpul, dar și să pierdeți în greutate din cauza excesului de apă din țesuturi.

Aruncați sau reduceți aportul de sare. Pentru prânz și cină, mănâncă un bol mare cu salată de legume asezonată cu kefir sau o lingură de ulei vegetal - aceasta este o perie minunată pentru intestine. Încercați să cumpărați produse de casă și naturale. De exemplu, puteți cumpăra lapte de pe piață, și nu într-un ambalaj cu conservanți, în care produsul nu se transformă acru și nici nu se strică chiar și după o săptămână. Carnea nu trebuie umplută cu antibiotice, legumele și fructele ar trebui să fie curate și chiar viermele - viermele mănâncă doar un produs natural. Încercați să nu vă legați de groapa de gunoi - la o ușoară senzație de foame. Mănâncă mai puțin, dar mai des, este foarte util pentru tractul digestiv, procesele metabolice sunt accelerate. Aceste reguli simple vă vor ajuta să aplicați post în scopuri medicinale, precum și să economisiți rezultatul mult timp.

Curățarea intestinelor

De regulă, dacă vorbim despre zgură a corpului, vorbim despre contaminarea intestinului. Cert este că, în mod normal, fibra trebuie să prevaleze în alimentația unei persoane sănătoase, poate spori motilitatea intestinală, aceasta este o prevenire puternică a constipației.Cu toate acestea, în lumea modernă, unde predomină carbohidrații în alimente, unde fiecare a treia persoană este angajată în lucrări sedentare, numărul de persoane cu constipație sistematică crește foarte repede. Pe acest fond, pietrele fecale se formează în pliurile intestinului, care de ani de zile nu părăsesc corpul și sunt un focar de intoxicație. Dar intestinul este unul dintre principalele organe ale imunității. Pentru a scăpa de pietre fecale și a curăța un organ important, trebuie să faceți o clismă.

Procedura este simplă și nu necesită nicio pregătire specială. O clismă atrage apă caldă, aproximativ 37 de grade, pentru un adult va dura aproximativ un litru, în funcție de fizic. Va fi mai bine dacă clisma este făcută de un lucrător de sănătate sau de cineva apropiat, adică va fi destul de dificil să efectuați în mod independent procedura. Pacientul este așezat pe o canapea pre-acoperită cu pânză de ulei pe partea dreaptă. Apoi, vârful clismei și anusul sunt lubrifiate cu vaselină, vârful este introdus cu atenție în rect într-o mișcare circulară și injectat ușor apă în intestin. Este mult mai convenabil să folosiți un dispozitiv special numit cana Esmarch. Un astfel de recipient este suspendat pe un suport sau orice înălțime, astfel încât cercul să fie mai mare decât poziția corpului uman. Dacă apa nu intră în intestin, trebuie să scoți ușor vârful și să crești debitul de apă. Dacă o persoană este neplăcută sau dureroasă, presiunea jetului este redusă. Trebuie să încercați să mențineți lichidul în intestine cât mai mult timp posibil, cel puțin 5-10 minute și doar apoi gol.

De obicei, pentru prima dată, curățarea intestinelor se efectuează cu apă simplă, puteți ușor sărată. În procedurile ulterioare, se pot folosi decocturi de ierburi. Cu constipație frecventă, glicerină sau săpun lichid pentru bebeluși este adăugat în apa clismei. Cu microflora patogenă în intestin, se adaugă în apă sare și Lugol - o linguriță din fiecare ingredient per litru de lichid. Rezultatul este un antiseptic, care este foarte util pentru curățarea și dezinfectarea pereților mucoasei. Sucul de usturoi va ajuta să scapi de paraziți - la un litru de lichid va fi nevoie de sucul unui cățel mare de usturoi. Odată cu introducerea unei astfel de compoziții, puteți simți o senzație de arsură, dar aceasta este absolut normală, trebuie să o îndurați. Sucul normal de lămâie va ajuta la creșterea elasticității pereților intestinali, va curăța corpul și va ameliora inflamația - doar o lingură la un litru de lichid injectat. Cu toate acestea, nu uitați că procedura clismei are o serie de contraindicații. Cel mai important, o clismă nu se poate face cu sângerare, boli gastro-intestinale, în perioada postoperatorie, cu boli de inimă. Dacă acesta este primul dumneavoastră produs de curățare a intestinului, asigurați-vă că vă consultați furnizorul de servicii medicale.

Remedii populare pentru curățarea organismului

Există multe rețete sigure acasă care vor ajuta la curățarea toxinelor și toxinelor.

1. Senna, cătină, putrezește. Această rețetă este esențială pentru curățarea profundă a intestinului. Se toarnă într-un borcan de litru câte o lingură din fiecare plantă indicată, se toarnă un litru de apă clocotită și se acoperă cu un capac. Înfășurați cu un prosop și lăsați-l să se rumenească câteva ore, apoi strecurați compoziția. Bulionul pregătit trebuie băut de trei ori pe zi, cu două linguri jumătate de oră înainte de masă. Acest laxativ ușor care ajută la a scăpa chiar și de cele mai vechi fecale, curăță complet intestinele.
2. Ulei de măsline Această rețetă își propune să curețe ficatul. Trebuie să cumpărați ulei de măsline extravirgin de înaltă calitate, fără alte uleiuri, adică fără impurități, numai măsline. Dimineața, pe stomacul gol, trebuie să beți o linguriță de ulei, spălată cu apă caldă, să luați micul dejun mai devreme de jumătate de oră mai târziu. Bem trei zile o linguriță, trei zile un desert, apoi o lingură, apoi din nou un desert, o linguriță și completăm ușor cursul curățării.Această rețetă este deosebit de eficientă pentru cei care iau adesea medicamente sau beau alcool, deoarece aceștia sunt primii dușmani ai ficatului.
3. Curățare în două etape. Acesta este un proces complex de purificare în două etape, dar este incredibil de eficient în lupta împotriva zgâlțului corpului. Trebuie să se toacă 100-200 de grame de rădăcină de hrean și să se adauge sucul de patru lămâi și câteva linguri de miere. Amestecă totul bine și consumă amestecul o linguriță de două ori pe zi, cu o oră înainte de masă. Desigur, amestecul este arzător, dar trebuie să-l mănânci, să-ți mărești dinții. După o utilizare de zece zile a acestei compoziții, mucusul va începe să se separe de pereții interni ai intestinului, care sucul de morcov și ridichea neagră vor ajuta la eliminarea. Se amestecă în proporții egale și se iau după aceeași schemă timp de încă 5-7 zile. Acesta este un curs puternic de curățare a corpului, care trebuie făcut de 1-2 ori pe an.
4. Pentru procesele metabolice. Următoarea rețetă va ajuta la accelerarea metabolismului, curățarea ficatului și a intestinelor. Ar trebui să se toacă o lingură de afine sau afine, se adaugă 100 ml bulion puternic de trandafir sălbatic, o linguriță de miere și aceeași cantitate de suc de lămâie, 10 picături de peroxid de hidrogen. Se amestecă bine întregul amestec și se mănâncă pe stomacul gol dimineața, cu o oră înainte de micul dejun. După 5-7 zile de la un astfel de tratament, veți observa că umflarea a adormit, a devenit mai ușor să vă deplasați și să mergeți, va apărea pep. O astfel de curățare poate fi efectuată de două ori pe an, inclusiv înainte de a trece la o nutriție corespunzătoare pentru pierderea în greutate.
5. Curățarea de plante Această rețetă este eficientă pentru detoxifierea organelor sistemului genitourinar, vezicii biliare, compoziția are un efect pozitiv asupra funcționării rinichilor și stimulează excreția sărurilor și pietrelor mici. Pentru a pregăti bulionul, veți avea nevoie de mușețel, muguri de mesteacăn, sunătoare, frunze de căpșuni și inflorescențe de nemurire. Toate ingredientele trebuie să fie amestecate în proporții egale. Vor fi necesare aproximativ trei linguri de colectare la un litru de apă pentru prepararea bulionului. Se toarnă ierburi cu apă caldă, dar nu cu apă clocotită, astfel încât substanțele benefice să nu-și piardă valoarea. Insistați un decoct timp de cel puțin trei ore. Bea produsul preparat într-un pahar de două ori pe zi, cu o jumătate de oră înainte de mese.

Nu uitați că toate rețetele sunt permise numai cu stomacul și intestinele sănătoase. Dacă aveți ulcer sau gastrită, este posibil ca unele metode de curățare să nu fie aplicabile, asigurați-vă mai întâi de consultarea medicului dumneavoastră.

Pentru a preveni zgomotul suplimentar al corpului, trebuie să vă monitorizați cu atenție starea de sănătate - mâncați corect, mutați mai mult, preveniți constipația, monitorizați cursul bolilor cronice. O dată pe an, este necesar să se ia fecale pentru analiza prezenței paraziților. Dacă este posibil, încercați să fiți mai des în natură, respirați aer curat. Nu vă aruncați corpul cu mâncare necorespunzătoare sau alte alimente cu conservanți sau aditivi artificiali. Mergeți la sport și aveți o atitudine pozitivă, atunci puteți menține tinerețea și sănătatea organismului mulți ani!

Video: cum să curățați intestinele de toxine