Poate femeile însărcinate să prăjească semințe?

Dieta unei fete într-o poziție interesantă se schimbă constant datorită apariției de noi preferințe gustative. Viitoarele mame sunt fericite să se coase semințe, crezând că în acest fel este posibil să facă față greaței cu toxicoza. Experții care au studiat dezvoltarea intrauterină a fătului de-a lungul și de-a lungul lor își dau recomandările pe această temă. Să le examinăm pe rând.

Caracteristici ale utilizării semințelor în timpul sarcinii

1. Ca parte a semințelor de floarea soarelui, sunt concentrate multe minerale, vitamine, acizi grași nesaturați și fibre alimentare. Produsul prezentat în același timp compensează deficiența de nutrienți. O importanță deosebită sunt semințele pentru femeile care au obstrucția vaselor sau o îmbogățire slabă a placentei cu oxigen.
2. Cu toate acestea, trebuie înțeles că cantitatea de compuși utili se volatilizează proporțional cu durata de prăjire. Prin urmare, tratamentul termic trebuie redus la minimum. Este mai bine să prăjiți semințele singuri și să nu cumpărați un produs finit.
3. Cei care preferă să le prăjească acasă ar trebui să refuze să adauge ulei în tigaie. De asemenea, merită să știți că semințele pot fi uscate complet fără prăjire, folosind un cuptor sau lumina directă a soarelui.
4. Dacă totuși decideți să le cumpărați, alegeți semințe fără sare. Obțineți câteva pachete, acordați preferință producătorului care nu adaugă ulei în timpul gătitului. Puteți identifica semințe bune, suprafața lor nu este uleioasă, plictisitoare.
5. Semințele cele mai utile sunt cele care sunt cultivate pe căsuța de vară sau în grădina lor, departe de drumurile poluate și de autostrăzi. Îți poți găsi furnizorul, să cumperi materii prime de la el și apoi să le prăjești acasă.
6. În ceea ce privește efectul semințelor asupra corpului feminin, acestea au un efect pozitiv asupra mediului psiho-emoțional. În timpul clicului, fata se calmează, respectiv, iar copilul se simte excelent. De asemenea, semințele de floarea-soarelui sunt un remediu excelent pentru vărsături, arsuri la stomac și toxicoză.

Ce cred experții?

Calitățile valoroase ale specialiștilor în semințe au fost apreciate de multă vreme. Dar de ce nu sfătuiesc femeile însărcinate să abuzeze de produs?

1. În orice semințe, multe calorii pe porție cântăresc 0,1 kg. se bazează pe mai mult de 600 de unități. Desigur, atunci când este abuzată, o femeie însărcinată va câștiga foarte rapid în greutate.
2. Dacă în timpul purtării fătului vă confruntați cu depășirea creșterii în greutate admisă, merită să renunțați nu numai la prăjit, ci și la orice alte semințe procesate (kozinaki, halva etc.).
3. Dacă gâtul doare, va trebui să abandonați semințele înainte de recuperare. În caz contrar, complicați starea membranelor mucoase și prelungiți boala. Vor fi nu numai o tuse, ci și o căpușă, durere.
4. Dacă coaja este murdară, atunci în timp ce consumi semințele poți prinde o infecție. Acesta va intra în fluxul sanguin și va agrava cursul sarcinii. Nu vă sprijiniți de semințe după o masă plină de inimă, altfel mâncarea va rămâne rătăcind în intestine.
5. Este demn de remarcat faptul că fisurarea constantă a cochiliei semințelor cu dinții le dăunează foarte mult smalțului. Dintr-o astfel de problemă, cariile încep adesea să se dezvolte. De fapt, acest lucru nu este atât de înfricoșător, totul poate fi remediat și vindecat.
6. De asemenea, merită să înțelegem că dacă tăiați în mod constant semințele cu aceiași incisivi, acestea încep să se macine. În curând, puteți observa că pe dinți s-a format o crestătură. Experții recomandă curățarea semințelor cu mâinile tale. Atunci nu vor fi probleme.
7. În plus, întrebarea dacă semințele provoacă inflamația apendicitei rămâne neclară.O problemă similară poate avea mai multe puncte de apariție, pe lângă consumul frecvent de semințe. Cel mai adesea, apendicele este inflamat din cauza materiilor fecale. Cu alte cuvinte, cauza problemei este tocmai constipația frecventă.
8. Totuși, nu excludeți opțiunea de blocare a intrării cu oase de pește, coji, particule alimentare slab digerate și semințe de pepene verde. Pentru a nu întâlni o astfel de patologie, curățați cu atenție semințele de floarea soarelui, inclusiv filmul. Prin urmare, este mai bine să faceți clic pe materiile prime cu mâinile.
9. De asemenea, nu dați preferință semințelor decojite complet, care sunt vândute în ambalaje speciale. Problema este că miezurile fără coajă își pierd repede toate calitățile utile. Prin urmare, curățând singur semințele, obțineți toate enzimele necesare.

Semințe de dovleac în timpul sarcinii

Semințele de dovleac conțin practic aceleași substanțe benefice ca și floarea soarelui. Dintre acestea, ar trebui să se distingă fosforul, tocoferolul, manganul, un grup de vitamine B, cupru, potasiu, seleniu, sodiu, zinc și magneziu.

1. Aproape toată lumea știe că vitamina E este un antioxidant natural. Enzima este implicată direct în eliminarea și eliminarea radicalilor liberi din corpul uman. Celulele maligne pot dăuna dezvoltării normale a fătului.
2. De aceea, semințele trebuie consumate în cantitatea recomandată. Tocoferolul va ajuta la protejarea completă a organismului de efectele negative ale mediului și de toate tipurile de infecții. În acest caz, nu poți să-ți faci griji pentru copil.
3. Odată cu formarea corectă a fătului, copilul în creștere în pântec are nevoie de vitamine din grupa B. Astfel de substanțe vor asigura fătului dezvoltarea corectă a organelor interne și a sistemului nervos. De asemenea, vitaminele B o ajută pe mamă să lupte împotriva toxicozei.

În așteptarea unui nou membru al familiei, multe mame sunt îngrijorate de ceea ce poate fi mâncat într-o perioadă atât de crucială. De fapt, este permis să consume aproape toate produsele, doar în cantități limitate. Semințele în acest caz nu au făcut excepție. Un consum adecvat al produsului va fi un plus excelent la dietă.

Video: răul și beneficiile semințelor