Este posibil pentru sucul de roșii gravide?

Fiecare persoană se distinge prin caracteristicile corpului său. Cu toții avem diverse diagnostice și patologii ale unor organe. Majoritatea bolilor nu depind de ereditate, ci sunt ecouri ale obiceiurilor proaste și ale stilurilor de viață nesănătoase. Dacă doriți ca copilul dvs. să crească puternic și puternic, trebuie să aveți grijă de sănătatea lui din perioada prenatală. Principalul lucru pe care îl puteți face este să alegeți o dietă echilibrată bazată pe produse proaspete, de înaltă calitate și sănătoase. Astăzi vom vorbi despre sucul de roșii - este atât de util pentru femeile însărcinate, este posibil să bea suc de roșii într-un magazin și în ce doze este acceptabilă această băutură gustoasă.

Proprietăți utile ale sucului de roșii în timpul sarcinii

De îndată ce începe o viață nouă în corpul femeii, nevoia ei de vitamine și minerale crește brusc, uneori de mai multe ori. De aceea, în timpul sarcinii, o femeie resimte adesea o dorință irezistibilă pentru orice produse. De fapt, acest lucru indică faptul că anumite substanțe lipsesc în organism. Foarte des, femeile însărcinate își doresc suc de roșii. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece conține o cantitate imensă de componente valoroase. Băutura este bogată în vitaminele A, C, PP, E, H și vitamine B. Există oligoelemente în sucul de roșii - fier, zinc, iod, cupru, mangan, seleniu, fluor, crom etc. În plus, compoziția roșiilor are acizi organici, monosacharide și fibre alimentare. Oamenii de știință englezi au dovedit că roșia este una dintre cele mai sănătoase legume din lume. Dar cum afectează sucul organismului în timpul sarcinii?

1. Tomatul, împreună cu morcovii, este una dintre principalele surse de caroten. Vitamina A este necesară pentru organele vederii, atât pentru mamă cât și pentru copil. Pentru orice afecțiune a ochilor, trebuie să consumați vitamina A suplimentară în timpul sarcinii pentru a vă proteja vederea de stresul potențial. În plus, o cantitate suficientă de caroten va ajuta la formarea organelor de vedere ale bebelușului în pântece.
2. Singura vitamina care este recomandată să fie consumată în timpul sarcinii de către toate femeile, fără excepție, este acidul folic sau vitamina B9, care este bogată în sucul de roșii. Acidul folic reduce riscul de a dezvolta patologii ale tubului neural al fătului, este implicat în formarea sistemului nervos central al copilului. De aceea este recomandat să bei suc de roșii atunci când planifici și în stadiile incipiente ale sarcinii.
3. Roșiile conțin multă serotonină, care este considerat un hormon al bucuriei și plăcerii. Femeile însărcinate se îngrijorează adesea, sunt într-o stare deprimată și o criză nervoasă, plăcerea nu le face rău.
4. Foarte des, în stadiile incipiente ale sarcinii, femeile se confruntă cu probleme gastrointestinale - constipație, flatulență, balonare. Acest lucru se datorează hormonului progesteron, care slăbește motilitatea mușchilor uterului pentru a proteja organismul de avort. Dar, odată cu aceasta, perilstatica intestinală încetinește, se dezvoltă diverse probleme, pe care tomata este destul de capabilă să le rezolve. O cantitate mare de fibre vegetale protejează împotriva constipației, roșiile nu provoacă fermentarea și balonarea.
5. Sucul de roșii este foarte util pentru toxicoză. În primul rând, roșiile conțin o cantitate uriașă de substanțe valoroase, aceasta este o soluție excelentă pentru o alimentație slabă. În al doilea rând, sucul de roșii crește pofta de mâncare, în cele din urmă o femeie va putea să mănânce normal și să se simtă mai bine. În al treilea rând, gustul sărat al sucului nu provoacă de obicei greață și vărsături, băutura se bea bine chiar și cu toxicoză severă.
6. Roșiile conțin mult acid ascorbic, ceea ce este o apărare naturală împotriva gripei și a răcelilor.O cantitate suficientă de vitamina C vă permite să mențineți imunitatea unei femei, care este redusă dramatic în timpul sarcinii. În plus, o cantitate suficientă de acid ascorbic este o întărire a vaselor de sânge, o excelentă prevenire a varicelor.
7. Consumul regulat de suc de roșii reduce riscul de cancer.
8. În timpul sarcinii, femeile sunt deseori chinuite de arsuri la stomac. Sucul de roșii este o concluzie excelentă la o cină grea, roșiile facilitează absorbția produselor grase și din carne. Dacă după o masă grea beți suc de roșii, vă puteți proteja de arsurile la stomac și de greutățile stomacului.

Compoziția roșiilor este o mulțime de acizi care afectează procesele metabolice din organism. Aceasta înseamnă că roșiile ajută la slăbit. Într-adevăr, roșiile au un conținut scăzut de calorii, acesta este un plus excelent la orice fel de mâncare.

Pot bea suc de roșii în timpul sarcinii?

Roșiile sunt foarte utile, dar nu pentru toată lumea. În prezența unor contraindicații, utilizarea roșiilor trebuie aruncată.

1. Sucul de roșii conține o mulțime de acizi, așa că ar trebui să refuzați băutura pentru gastrită, ulcere, enterocolită, colecistită, pancreatită etc.
2. În compoziția sucului de roșii există licopen, care face ca leguma să se înroșească. Conținutul acestei componente transferă automat tomata în categoria alergenilor. Unele femei pot fi alergice la roșii. De asemenea, nu merită să vă sprijiniți pe roșii în sarcina târzie, pentru a nu provoca dezvoltarea unei alergii la copil.
3. Sucul de roșii nu poate fi consumat cu intoxicații alimentare și tulburări intestinale, fibrele vor agrava doar diareea și deshidratarea.

Nu puteți să vă sprijiniți de sucul de roșii dacă există abateri în funcționarea rinichilor, uneori depunerea de pietre este asociată cu utilizarea unei cantități mari de suc de roșii. Apropo, pentru a vă proteja de urolitiază, ar trebui să beți suc de roșii separat de mesele principale. În niciun caz nu trebuie să bei suc cu alimente și mâncăruri proteice și amidonice, asta provoacă formarea de pietre.

Cum să bei suc de roșii în timpul sarcinii?

Femeile însărcinate consideră că dorința de suc de roșii, roșii murate sau sărate promite cu siguranță nașterea unui băiat. Indiferent de sexul copilului tău este sub inima ta, bea suc de roșii, astfel încât copilul tău să crească sănătos și puternic!

Video: sucuri sănătoase în timpul sarcinii