Poate femeile însărcinate să bea cafea cu lapte?

Cafea parfumată, revigorantă - cu siguranță mulți oameni adoră această băutură și o beau zilnic. Mai mult, o cană de cafea dimineața este cheia unei bune dispoziții și a unei munci productive pe tot parcursul zilei. Multe femei preferă cafeaua cu lapte - are un gust blând, dă o senzație de plenitudine. De aceea, după ce a aflat despre sarcină, mama care așteaptă începe să se gândească dacă poate bea această băutură, ce bine și rău are. Luați în considerare aceste probleme în detaliu.

Poate femeile însărcinate să bea lapte?

Cu siguranță mulți dintre noi au auzit că nu este recomandabil pentru femeile aflate în situația de a bea cafea. Cu toate acestea, nu ar trebui să fie atât de categoric și se dovedește de la el, medicii în unele cazuri chiar recomandă viitoarelor mame să bea cafea în cantități mici. Băutura este indicată celor care:

• tensiunea arterială scăzută;
• umflarea feței și a membrelor;
• trezirea grea a dimineții - cafeaua conține cofeină, are capacitatea de a înviora;
• s-a dezvoltat o obișnuință persistentă în cafea și este extrem de dificil să-ți negi o ceașcă de băutură aromată.

Dar dacă sunteți obișnuiți să beți cafea cu lapte - beneficiile băuturii cresc. La urma urmei, laptele conține calciu, care este pur și simplu necesar pentru mamele în așteptare pentru a menține oasele puternice, părul sănătos și dinții frumoși.

! interesant În perioada cuprinsă între 25-30 de ani, medicii recomandă femeilor să consume produse lactate. Chestia este că calciul pe care îl conțin are proprietatea de a acumula doar până la 30 de ani, atunci este consumat doar. Dacă vă negați produsele lactate, atunci în viitor va fi plin de probleme cu pielea, dinții și metabolismul.

Ce fapte despre cafea ar trebui să cunoască o femeie însărcinată?

Puteți bea cafea cu lapte, cel mai important este să știți măsura în orice. Așa cum am menționat mai sus, băutura conține cofeină și poate afecta negativ bunăstarea generală a unei femei. Prin urmare, trebuie să respectați următoarele reguli:

1. Atunci când alegeți cafeaua, trebuie să plătiți pentru un produs care conține puțină cofeină. Practic, este cafea granulată, în boabe naturale, cofeina este conținută în cantități mari.
2. Dacă anterior îți puteai permite 5-6 cani de cafea, atunci în timpul sarcinii va trebui să le reduci drastic numărul. Experții spun că trebuie să vă limitați la o cană - și că trebuie să beți o băutură dimineața.
3. A bea cafea cu post nu este recomandată nimănui, cu atât mai puțin femeilor însărcinate. Acest lucru afectează negativ toate organele tractului gastro-intestinal.
4. Dacă sarcina este dificilă - cu sărituri ale tensiunii arteriale, dureri de cap, greață, va trebui să renunțați complet la cafea.
5. Odată cu utilizarea frecventă a unei băuturi cu lapte, nivelul de colesterol „rău” din sânge crește - și acest lucru este extrem de nedorit, deoarece este plin de o boală precum ateroscleroza.

Care este răul?

Desigur, dacă bei cafea în cantități nelimitate - vei face rău nu numai pe tine, ci și pe copilul nenăscut. Luați în considerare o serie de factori negativi:

1. Cafeina. Știm cu toții că după o ceașcă de cafea există vivacitate, claritate a minții. Acest efect este temporar, așa că mulți preferă să bea o altă ceașcă după ce au trecut. Nu puteți face acest lucru - tensiunea arterială crește, iar viitoarea mamă nu are nevoie.
2. Efect diuretic. Băutura elimină excesul de lichid din organism. Femeile însărcinate au o singură caracteristică - copilul apasă pe vezică, astfel încât femeile însărcinate în fiecare lună doresc din ce în ce mai des să meargă la toaletă.Dacă se adaugă aici cafeaua și efectul ei diuretic, poate apărea deshidratarea. Împreună cu lichidul, se îndepărtează o masă de elemente utile care sunt vitale pentru bunăstare.
3. Cafeaua cu lapte poate provoca arsuri la stomac, care deja atât de des dăunează femeile în poziție. Adică, consumând o ceașcă de băutură, nu îți agravezi decât starea.

Unii medici susțin că cafeaua poate provoca un avort spontan datorită faptului că ajută la creșterea tonusului uterului. Din păcate, acest lucru este adevărat. Prin urmare, dacă aveți o predispoziție la această patologie, va trebui să excludeți băutura.

Când să bei și în ce cantități?

Medicii nu interzic consumul de cafea cu lapte - dar numărul de căni băute ar trebui limitat la una pe zi. Dacă există toxicoză, arsuri la stomac, crampe, dureri de cap - de asemenea, nu trebuie să beți cafea.

Dacă aveți tensiune arterială scăzută, vă simțiți slab, obosit - în acest caz, vă puteți permite 2 căni de cafea cu adăugarea de lapte. Nu poți bea această băutură noaptea, cea mai bună opțiune este prima jumătate a zilei.

Femeile însărcinate cu vârsta cuprinsă între 35 și 40 de ani ar trebui să fie deosebit de atenți la utilizarea acestei băuturi. Acest lucru se datorează faptului că odată cu vârsta, colesterolul unei persoane crește, iar cafestolul conținut în cafea doar agravează situația.

Pe stomacul gol, în special cu gastrită, mama în expectativă ar trebui să renunțe la cafea. În general, dacă există probleme stomacale în timpul sarcinii, va trebui să vă revizuiți complet dieta - pentru a vă simți bine și a oferi organismului o aprovizionare completă cu toate vitaminele și mineralele necesare.

Care să alegi?

Mulți oameni le place așa-numitul „3 în 1” - există cafea, zahăr și cremă. De fapt, este doar mișcarea marketerilor - nu are proprietăți utile. Același lucru este valabil și pentru cafeaua decofeinizată publicitară, fiind complet inutilă. Este mai bine să cumpărați cereale bune, de înaltă calitate, lapte, zahăr - și să pregătiți singuri o băutură aromată.

Care este pericolul pentru mamele care așteaptă?

S-ar părea - au găsit opțiunea perfectă pentru a vă delecta cu băutura preferată. Cu toate acestea, oamenii de știință încă cercetează dacă femeile pot bea cafea. De fapt, chiar și o cană pe zi poate provoca dezvoltarea unor boli extrem de neplăcute. Acest lucru se datorează faptului că cafeaua are proprietatea:

• excita sistemul nervos, care este plin de insomnie, schimbări de dispoziție;
• efectul diuretic provoacă scurgerea de potasiu și magneziu din organism;
• De 5 ori sporește producția de acid clorhidric în stomac;
• provoacă salivare crescută;
• crește pofta de mâncare;
• favorizează scurgerea calciului din oase;
• modifică fondul hormonal, care este extrem de nedorit pentru gravide;
• provoacă o îngustare a vaselor placentare - iar acest lucru poate duce la hipoxie fetală.

Adică, băutura nu este atât de sigură atât pentru mamă, cât și pentru firimituri. Prin urmare, dacă nu puteți trăi fără cafea, asigurați-vă că slăbiți, diluați cu lapte și încercați să o beți cât mai puțin. Acum acesta nu este un ritual familiar, ci o delicatesă care nu este de dorit să-și permită în mod regulat.

Video: Pot bea cafea în timpul sarcinii?