Inghetata in timpul sarcinii - beneficii si daune

Orice femeie care visează la sarcină se vede pe o imagine viitoare. În timp ce stă pe o bancă din parc, nu-și face griji pentru treburile și timpul, își admiră burtica dulce și mănâncă cu plăcere înghețata preferată. Într-adevăr, este dificil să găsești o persoană și cu atât mai mult o femeie căreia nu îi place înghețata. Fructe, ciocolată, popsicle, înghețată, cu nuci, prăjituri și bile crocante - astăzi gama acestui produs este pur și simplu uimitoare. Dar înghețata este sigură în timpul sarcinii? Câte delicatese cremoase pot mânca pentru a nu face rău mie și copilului în pântec? În acest articol vom vorbi despre proprietățile benefice și nocive ale înghețatei.

Proprietăți utile ale înghețatei în timpul sarcinii

Inghetata este o masa de lapte dulce care se serveste la rece. Conform standardelor, înghețata este obținută din lapte condensat, natural și uscat. În plus, se adaugă lapte, unt, zahăr, aditivi aromatizanți și aromatici, agenți de îngroșare și emulgatori, care păstrează prospețimea și consistența produsului. Fabricarea înghețatei este un proces lung și multietajat. Ingredientele se amestecă într-o anumită ordine într-o anumită ordine, se bat bine, se trimit la îngheț, se bat periodic și se agită masa pentru ca produsul să fie aerisit și ușor.

1. Înghețata este un produs ideal pentru apariția naselor dese. Imediat ce un tratament rece intră în cavitatea bucală, vasele nazofaringelui se îngustează, sângele se oprește. Dacă nasul vă sângerează adesea, mâncați doar înghețată.
2. Inghetata este un produs destul de bogat in calorii care poate inlocui o masa completa. Dacă o femeie nu poate mânca normal din toxicoză, înghețata va salva copilul de la epuizare și va satura corpul cu câteva sute de calorii. Acest lucru este important în special pentru mamele care câștigă slab.
3. În înghețata de înaltă calitate, fabricată pe bază de produse lactate, există calciu, care este esențial pentru organismul mamei și al copilului. Acesta este scheletul puternic al copilului, dinții sănătoși, părul și unghiile mamei.
4. Principalul beneficiu al înghețatei este de bună dispoziție, pe care o femeie îl oferă. După dulciuri, serotonina este produsă în corp - starea de spirit crește, anxietatea și anxietatea se estompează treptat în fundal.
5. Unele femei recunosc că folosesc înghețată pentru a combate greața în toxicoză. Doar câteva linguri de dulciuri delicioase îți pot îmbunătăți starea de bine pentru întreaga zi.
6. Se crede că înghețata facilitează supraviețuirea stresului. Femeia însărcinată are o mulțime de griji - se îngrijorează de sănătatea viitorului bebeluș, poate fi deranjat de probleme legate de locuințe, financiare, de carieră.

Nu uitați că, atunci când vorbim despre beneficiile produsului, ne referim la înghețată de înaltă calitate, obținută din produse naturale, în conformitate cu standardele de stat.

Răul înghețatei în timpul sarcinii

Știm cu toții încă din copilărie că este imposibil să consumăm înghețată în cantități mari, care este pericolul acestui produs?

1. În primul rând, înghețata este o răceală care poate fi periculoasă pentru un gât nepregătit. Mâncați înghețată în porții mici, puțin câte puțin, preîncălzind o bucată de bunătăți pe limbă. În unele cazuri, înghețata este consumată special pentru întărirea membranei mucoase a gâtului, pentru a obișnui corpul la frig - aceasta este o prevenire excelentă a amigdalitei și faringitei. Dar gâtul trebuie obișnuit treptat, consumând înghețată în porții mici.
2. În timpul pregătirii înghețatei, produsele sunt pasteurizate pentru a elimina masa de microbi și bacterii posibile. Dar, alături de microorganisme dăunătoare, oligoelemente și vitamine benefice sunt de asemenea distruse. Din calciul care se găsește în lapte, rămâne doar o mică parte.
3. Vasele de sânge se limitează la produsele reci, consumul de înghețată cauzează adesea o durere de cap.
4. Foarte des, producătorii fără scrupule adaugă în produs grăsimi artificiale sau vegetale în locul grăsimilor animale naturale. Cel mai ieftin este uleiul de palmier, ceea ce duce la o creștere a colesterolului în organism.
5. Viitoarele mame cu tendință la alergii ar trebui să citească cu atenție compoziția produsului pe etichetă. În înghețată, adesea se găsesc aditivi care pot provoca o reacție - miere, căpșuni, ciocolată, nuci etc.
6. Înghețata este un produs cu un conținut foarte mare de calorii, cu un consum necontrolat poate provoca creștere în greutate. Dacă după naștere doriți să vă recâștigați rapid figura, nu vă aplecați pe dulciuri.
7. O cantitate mare de zahăr alb în înghețată este un risc de a dezvolta diabet zaharat, o creștere a tensiunii arteriale.
8. Majoritatea producătorilor în loc de suc natural de fructe și fructe de pădure folosesc arome și arome artificiale, îngroșători și stabilizatori. Conservanții artificiali nu sunt de niciun folos.

În plus, există contraindicații în care înghețata va trebui abandonată complet. Printre ele se numără hipertensiunea arterială, gestoza femeilor însărcinate, diabetul zaharat, supraponderale, diverse boli renale. Dacă nu aveți astfel de diagnostice, puteți mânca în mod sigur înghețată. La urma urmei, hormonii unei femei însărcinate sunt deseori rearanjați, apar noi preferințe gustative, care sunt foarte greu de refuzat. Și nu este nevoie!

Cum se face înghețată de casă în siguranță?

Pentru ca produsul să beneficieze numai, ar trebui să fie ales cu înțelepciune. Când cumpărați înghețată, ar trebui să acordați atenție compoziției sale - cu cât produsul este mai puțin depozitat, cu atât este mai natural și mai sigur. Asigurați-vă că compoziția nu conține coloranți și aditivi artificiali. Și cel mai bine este să faceți singur înghețată - acasă. În acest caz, nu te vei îndoi de beneficiile produsului, vei fi sigur de calitatea ingredientelor.

1. Pentru a face înghețată de casă veți avea nevoie de un pahar de lapte, 350 ml de smântână grasă, 100 g de zahăr, 3 gălbenușuri de ou și puțină vanilină. Puteți adăuga alte ingrediente după gust - nuci, cacao, fructe.
2. Laptele trebuie adus la fierbere și scos de pe foc.
3. Într-un bol separat, amestecați gălbenușurile cu zahărul și vanilia, bateți bine.
4. Se toarnă cu grijă laptele fierbinte în masa de gălbenuș obținută, se amestecă bine.
5. Următorul pas este să bateți puternic crema până se spumează, amestecând ușor cele două mase.
6. După aceea, adăugați vanilină și alte ingrediente aromatizante necesare în compoziția rezultată.
7. Stăm înghețata în formulare, o trimitem la congelator.
8. După o oră, înghețata trebuie îndepărtată și amestecată pentru a face produsul mai aerisit.
9. În continuare, înghețata este trimisă înapoi la congelator până când este complet înghețată.

Gheața delicioasă, sănătoasă, bogată este gata!

Înghețata este un tratament preferat al tuturor copiilor și atâtor adulți. Unele femei aflate într-o poziție literal nu își pot imagina viața fără diferite tipuri de înghețată. Bucurați-vă de un produs dulce - vă rog și dumneavoastră și copilul în pântece!

Video: despre beneficiile și prejudiciile înghețatei