Cum să liniștiți un copil înainte de culcare: sfaturi pentru părinți

Fiecare mamă cel puțin o dată în viață s-a confruntat cu faptul că nu-și poate pune copilul să doarmă. Copiii sunt foarte sensibili emoțional, așa că sunt ușor emoționați. Copilul poate să nu doarmă dacă îl deranjează ceva sau dacă îl doare ceva. Copilul poate să nu doarmă dacă este supraîncărcat. În plus, motivul imposibilității de a merge la culcare poate fi o dispoziție bună. Multe mame probabil s-au confruntat cu o astfel de problemă precum adrenalina în firimituri. Copilul s-a jucat, râde și râde, aleargă prin casă vesel, ce fel de vis poate exista? Dar mama a fost obosită toată ziua și nimeni nu a anulat munca tatălui meu dimineața devreme. Ce să faci dacă copilul nu se calmează? Cum să calmezi un copil și să-l pui la culcare? În acest caz, am colectat pentru dumneavoastră doar sfaturi și trucuri dovedite.

Eliminați factori enervanți

Uneori, un copil nu poate adormi, pur și simplu pentru că ceva îl deranjează. Iată cei mai comuni factori care interferează cu somnul normal al bebelușului.

1. Colicii. Toți copiii sub 3–4 luni pot prezenta colici, ceea ce este normal. Sunt asociate cu imperfecțiuni ale tractului digestiv. Adesea pot apărea la aceeași oră a zilei, de obicei înainte de culcare. Pentru a scăpa de gazele enervante din intestin, puteți aplica un scutec cald pe stomacul bebelușului, puteți face un masaj ușor în sensul acelor de ceasornic, îndoiți picioarele copilului la burtă pentru a facilita descărcarea de gaze. Dacă copilul nu a fost cacao de mult timp, acest lucru îl poate deranja și el, trebuie să stimulați procesul. Din colici, apa de mărar ajută perfect. În plus, farmacia are o cantitate uriașă de medicamente pe care le puteți da bebelușului de la naștere.
2. Dintii. Mai aproape de șase luni, chiar și cea mai lungă colică dispare și o nouă eră de anxietate se instalează în dinți. Primii dinți pot ieși chiar și în 3-4 luni, dar apar de obicei până la șase luni. Pentru a scăpa de factorul deranjant, trebuie să lubrifiați gingiile bebelușului cu calmante speciale și geluri de răcire și unguente. Lăsați copilul să râșnească jucăriile din cauciuc, masează gingiile cu duze speciale de silicon, în cazuri grave, puteți oferi copilului un anestezic.
3. Temperatura. ARVI este un alt motiv comun pentru care un copil nu poate dormi. Asigurați-vă că dați un antipiretic înainte de culcare, dacă există o temperatură. Dacă dureri în gât - folosiți spray-uri antirigene speciale. Adesea, copiii suferă de faptul că nasul este blocat, acest lucru previne și somnul normal. În acest caz, trebuie utilizate picături vasoconstrictoare.
4. Zona de creștere activă. Dacă copilul dvs. are 3-4 ani, iar el se plânge de dureri la nivelul picioarelor (picioare, picioare inferioare sau genunchi), aceasta este probabil o zonă de creștere activă. Când oasele cresc foarte repede și mușchii nu se mențin, apare această durere, de obicei se activează noaptea. Acest lucru nu este tratat, trebuie doar să aștepți. În acest caz, puteți face un masaj ușor, o compresă caldă, în cazuri extreme - luați ibuprofen.

Acestea sunt principalele motive care pot perturba copilul noaptea. Dar dacă nu este vorba, iar copilul încă refuză să doarmă, trebuie să te gândești dacă a fost obosit?

Copilul vrea să doarmă?

Unele mame se întreabă de ce în fiecare zi copilul nu dorește să adoarmă la ora stabilită. Sau poate copilul nu este încă obosit? Dacă a trecut prea mult timp de la ultima trezire, desigur, nu va dori să se culce. Poate a sosit momentul în care numărul viselor din timpul zilei ar trebui redus?

Copilul a adormit rapid și ușor, trebuie să fie obosit. Pentru aceasta, este necesară o plimbare de seară. Aerul proaspăt și jocurile active vor face trucul.După o plimbare, oferă-i bebelușului tău un masaj ușor - toate mamele știu că după un masaj, copiii dorm bine și continuu. După masaj, procedurile de apă sunt necesare. Lăsați copilul să înoate cu un cerc în jurul gâtului într-o baie mare. Dacă faceți apa să se răcească puțin, copilul se va mișca activ și își va pierde restul de energie. După baie, pune copilul în haine curate și multă mâncare - poți dormi mult mai bine pe stomacul plin. După asemenea manipulări fără forță, chiar și cel mai energic copil va cădea în pat, credeți-mă!

Cum să liniștiți un copil înainte de culcare

Dacă copilul este supraexcitat, este destul de dificil să-l calmezi. Iată câteva trucuri care vă vor ajuta să vă calmați chiar și cel mai neliniștit copil.

1. Diminează lumina. Prin natură, este inerent în noi că, la amurg, sistemul nervos se calmează, o persoană vrea să doarmă. Nu trebuie să stingeți complet lumina, altfel copilul va fi speriat.
2. Puteți pune o melodie liniștitoare liniștitoare. Compozițiile clasice, sunetul de pe mare surf, păsările sunt perfecte.
3. Încercați să nu jucați jocuri active cu copilul seara - nu alergați, nu fricați, nu sari. Cel mai bine este să asamblați puzzle-uri cu copilul dvs., să luați în considerare imaginile, să vă jucați cu păpuși.
4. Fără gadgeturi cu cel puțin trei ore înainte de culcare. Desenele și jocurile de pe ecranele tabletelor, telefoanelor și televizoarelor excită sistemul nervos, va fi mai dificil să adormi după asta.
5. Unele mirosuri calmează o persoană. De exemplu, un fir de levănțică. Doar puneți-l pe noptieră cu o oră înainte de culcare, iar copilul însuși își va lăsa jocurile active.
6. Dacă copilul are mai puțin de trei luni, poate ar trebui să fie înghițit? Cert este că copiii mici sunt mult mai confortabili în condiții înghesuite, asemănătoare cu pântecele. În scutec, nu se sperie cu brațele și picioarele, pe care încă nu au învățat să le gestioneze.
7. Deconectați telefonul, televizorul și soneria, ceea ce vă poate deranja copilul.
8. Urmați modul și secvența specifică de acțiuni. Copilul ar trebui să știe că după baie și mâncare trebuie să dormi. Rutina zilnică este un lucru minunat care poate subjuga un organism mic. Culcați-vă cam în același timp.
9. Ventilați camera seara - aerul curat, răcoritor promovează somnul profund și lung. Una dintre cele mai frecvente probleme pentru a adormi este aerul cald sau o mulțime de haine pe copil.
10. Nu privați copilul de ritualurile obișnuite pentru el - boală de mișcare, supt la culcare, bâlbâit, citind o carte. Astfel de lucruri nesemnificative, dar familiare, devin uneori cheie pentru copil.
11. Trebuie să limitezi cantitatea de ciocolată înainte de culcare, deoarece cofeina excită sistemul nervos. Dacă o femeie alăptează, ar trebui să respecte și această regulă - după-amiaza nu puteți bea ceai tare și cafea.
12. Dacă bebelușul nu dorește să doarmă, îi puteți da un ceai calmant din plante. Include mușețel, balsam de lămâie, tei și mentă. Câteva înghițituri de bulion slab îți vor face copilul mai ascultător.

Nu vă faceți griji dacă copilul se va culca este o întreagă bătălie pentru tine. În timp, copilul va depăși această vârstă și va adormi mult mai ușor.

Foarte des, mama însăși simte perfect ce se întâmplă cu copilul ei și de ce nu doarme. Dacă sunt eliminați toți factorii posibili iritanți, iar copilul este încă obraznic și nu dorește să adoarmă, poate ar trebui arătat unui neurolog. Cel puțin pentru a vă asigura că nu există probleme din partea sa.

Video: cum să liniștiți un copil și să vă puneți la culcare