Cum să te pregătești moral pentru naștere

Pentru femeile care sunt însărcinate cu un al doilea și următorul copil, de multe ori întrebarea nu este cum să se pregătească mental pentru naștere? Dar cei care se așteaptă la primul copil, uneori le este greu. Teama și emoția sunt de vină. Deci, ce sperie și încântă viitoarele mame?

Frica de durere

După cum se spune, curiozitatea nu este un viciu. Prin urmare, femeile însărcinate ca un burete absorb orice informație cu privire la nașterea viitoare. După ce au ascultat poveștile emoționale ale prietenilor, aproape că leșină. Ah, voi muri de durere! Nu muri. Femeile nasc de milenii. Natura s-a gândit la toate pentru tine. Nu dă durere mai mult decât poți suporta.

Ce se întâmplă dacă procesul de naștere este exact ceea ce veți transfera absolut normal? Emoțiile prietenelor sunt asociate cu bucuria maternității și nu cu durerea. Crede-mă, imediat după nașterea copilului, imediat ce îl vezi, toate senzațiile neplăcute se vor retrage în fundal sau chiar al zecelea plan.

Consiliul. Nu vă fie frică de durere. Dacă este urgent, medicul va face injecția potrivită gratuit. Doar nu-l implorați! Medicul știe cel mai bine când este necesar.

Teama de a nu face ceva rău

Acum există multe videoclipuri care arată nașterea în detaliu. Nu vă sfătuim să le urmăriți. Procesul este natural, dar estetic plăcut. Doar obstetricianul ar trebui să vadă plenitudinea imaginii. Nu degeaba că în timpul nașterii, o femeie însăși nu vede ce se întâmplă acolo. Mai bine urmăriți filme frumoase.

În ceea ce privește antrenamentul video privind comportamentul sau respirația adecvată, este recomandabil să cunoașteți aceste informații. Și nu-ți fie teamă să faci ceva greșit. În timpul nașterii, profesioniștii vor fi în apropiere. Vă vor solicita și vă vor spune ce să faceți.

Dacă este posibil, atunci arătați ca clase speciale prenatale. Alegeți-le doar pe cele care sunt organizate la maternități și nu pe „vindecătorul ereditar, bunica Agrafena”. Nu cedează tendințelor vestimentare actuale de naștere la domiciliu sau naștere în apă.

Crede-mă, mobilierul de casă pictat colorat sau beneficiile apei, în timpul procesului în sine, te vor lovi cu siguranță pe tambur. Așadar, să fie mai bine să fii cu tine în acest moment crucial specialiști, și nu vindecători tradiționali.

Consiliul. Încercați să întâlniți un obstetrician în avans. Du-te, face cunoștință, pune-ți întrebări. Nu vă fie teamă să greșiți. Cu cât înveți mai mult, cu atât îți va fi mai ușor să te pregătești mental.

Teama de necunoscut

Viitoarele mame le este adesea frică de naștere din alt motiv. Ce să faci atunci cu copilul? Ce parte să te apropii de el? Cum să înțelegem ce vrea? Teama de necunoscut sperie doar pe primul-născut. Pentru cei care au deja un copil, nu există o astfel de problemă.

Și iată că poveștile prietenelor, mamelor și bunicilor vin la îndemână. Întrebați-i de ce nu le-a fost frică de prima lor cunoaștere cu copilul. Este atât de fragil și de neînțeles, așa cum pare? Cum să nu ratați începutul contracțiilor? Citiți cărți, articole pe acest subiect, urmăriți un videoclip.

Asigurați-vă că vorbiți cu medicul ginecolog despre acest subiect. Interesul sănătos nu este deloc rușinos! Dorința firească de a cunoaște cât mai multe informații este ușor de satisfăcut în orele prenatale. Acolo puteți pune absolut orice întrebare. Chiar și cele care vi se par absurde sau ridicole. Crede-mă, profesorii de acolo au auzit și nu asta.

Consiliul. Imediat ce îți vor arăta copilul tău minunat, toate temerile vor dispărea. Instinctul în sine îți va spune cum să-l iei în mâinile tale și ce caută el din tine urlând. Și nu pierdeți cu siguranță începutul luptelor.Acesta este un proces foarte specific, iar confundarea lui cu ceva este destul de dificilă.

Emoția că nașterea va merge anormal

Și de ce ai asemenea gânduri? Ești înregistrat? Toate analizele și indicatorii sunt compatibili cu norma? Deci de unde provin ciudățenii? Dacă medicul dumneavoastră este convins că totul va fi în regulă, așa este.

Împărtășește-ți preocupările cu persoana iubită. Este mai bine dacă este o femeie - mamă, soră, mătușă, iubită.

Desigur, există un procent mic din probabilitatea ca orice complicație să apară. Dar nivelul medicamentului de astăzi vă permite să creați minuni adevărate.

Consiliul. În cazul unei stări de panică obsesivă, consultați un specialist. Acest lucru este complet natural. Sprijinul și recomandările unui psiholog vor ajuta la depășirea emoției. Și nu este necesar să fie supus unui tratament. Sarcina nu este o boală. Câteva consultări vor fi suficiente.

Fiorul bucuriei

De ce să evităm asta? Dacă ești încântat de bucurie, atunci vorbește doar ... cu burtica ta! Da, da, cu viitorul copil. Incredibil, dar este liniștitor.

Nu credeți semnele că nu puteți cumpăra în prealabil haine și articole de uz casnic pentru copil. Este posibil și chiar necesar. Adesea sortează lucrurile cumpărate, imaginează-ți cum îți vei îmbrăca copilul, te joci cu el, vorbește Acest lucru este liniștitor neobișnuit.

Consiliul. Nu vă fie teamă de privirile sclipitoare ale gospodăriilor. Oameni adecvați vă înțeleg perfect emoția și probabil vă faceți griji cu dvs.

Sfaturi utile

1. Asigurați-vă că mâncați alimente bogate în vitamine. În ciuda efectelor fiziologice, acestea ajută creierul foarte bine psihologic.
2. Mergeți mai des și respirați aer curat. O odihnă bună după oboseală sănătoasă te va distrage de la gândurile obsesive.
3. Nu intrați în panică. În niciun caz. Se întâmplă că, după ce a simțit începutul contracțiilor, o femeie a început să intre în panică și a uitat complet toate sfaturile și recomandările. Cine este asta mai ușor? Nimeni, nici măcar tu.
4. În timpul luptelor, încearcă să fii calm și să nu urli. Un țipăt vă va împiedica să împingeți normal. Sau doar nu auziți obstetricianul. Nu vă deranjați să faceți un lucru natural, iar medicul - treaba lui.
5. Ușor de spus calm. Dar cum să realizăm asta? Totuși, încercați să participați la cel puțin câteva clase prenatale ori de câte ori este posibil. Chiar ajută foarte mult. Dacă acest lucru nu este posibil, atunci vizionați videoclipul pe internet. Acum, aceste informații sunt în deplină accesibilitate.
6. Nu căutați să vă aduceți soțul cu voi la maternitate. Acesta este încă un mister. Psihicul fiecărui om nu poate rezista la un astfel de spectacol. Uneori, în loc să încurajeze o femeie la naștere, medicul trebuie să pompeze tăticul uluit.
7. Nu speră că prezența tatălui copilului lângă tine te va ajuta. Credeți-mă, în timpul nașterii nu veți da cu adevărat o afurisire despre cuvintele sale reconfortante și tot felul de „ține-mă de mână, va fi mai calm”. Nu până nu va fi așa.
8. Dar imediat după nașterea firimiturii - vă rog. Acum lasă-l să ajute și să sprijine.
9. Țineți cont mai puțin de poveștile prietenilor despre durerea sau ororile monstruoase ale spitalului. Fiecare femeie este individuală și unică. Iar faptul că poate „aproape că și-a pierdut cunoștința de durere” pentru unul, de fapt pentru celălalt ar fi „nici măcar nu a avut timp să înțeleagă ce s-a întâmplat”.
10. Iubeste-ti copilul in avans. Atunci starea ta actuală va fi percepută de tine ca făcând parte din darul unei vieți noi copilului tău, și nu ca o datorie grea obligatorie.

Cum să te pregătești moral pentru naștere? Înscrieți-vă suportul psihologic al celor dragi, mai mult pozitiv și încredere în sine. Și totul va fi bine cu tine!

Video: cum să te pregătești pentru naștere fără durere