Cum să-ți schimbi viața în bine: 10 moduri

Mulți dau vina greșit pe alții pentru propriile eșecuri. Femeile cred că soții și copiii sunt de vină pentru cariera lor eșuată, în urma căreia doamnele au devenit gospodine. Bărbații învinovățesc părinții că nu i-au obținut studii superioare. Acestea sunt doar exemple de când o persoană nu este capabilă să-și poarte responsabilitatea pentru propria sa viață. Dar degeaba, în toate cazurile, este necesar să vă bazați doar pe propria forță, nu bazându-vă pe ajutorul extern.

Pasul numărul 1 Urmăriți nutriția și obiceiurile

Nu este de mirare că înțelepciunea chineză spune: „Tu ești ceea ce mănânci”. Urmăriți-l, monitorizați-vă propria dietă, mâncați doar alimente sănătoase, refuzați gustările dăunătoare și mâncarea rapidă. Nu este nevoie să schimbați enorm dieta zilnică, este suficient să înlocuiți băuturile carbogazoase cu ceai verde, iar sucurile ambalate cu cele proaspete. Refuzul zahărului alb, cafeaua, alcoolul și dulciurile nu vor fi de prisos. Fumătorii ar trebui să scape de dependență pentru totdeauna. Acest pas poate schimba viața cu 180 de grade.

Pasul numărul 2 Deveniți bogați spiritual

Citiți literatură utilă, urmăriți documentare și participați la seminarii. Din cărți, alegeți psihologia creșterii personale și a comunicării, ficțiunea, știința și afacerile, istoria, sociologia. Luați obiceiul de a citi o carte pe săptămână.

Dacă nu aveți suficient timp sau lucrați mult pentru un computer (ochii obosesc), descărcați cărți audio de pe Internet. Ascultă-i pe drumul muncii, în timpul treburilor casnice, când faci cumpărături. Dacă numeri, apar aproximativ 50 de cărți pe an, crede-mă, asta îți va schimba semnificativ viața. Vei deveni cunoscător în multe domenii ale vieții, vei putea menține o conversație în orice situație și vei începe să atragi cunoscuți „utili”.

Pasul numărul 3 Dezvoltați-vă financiar

Treziți-vă dimineața cu gândul că astăzi veți reuși ieri, obțineți mai multe. Conduceți o mașină bună? Ei bine, mașinile sunt mult mai bune. Ați salvat propriul apartament? Salvați pentru următorul. Cereți o promoție la locul de muncă, dacă refuză, mergeți la serviciul altei companii. Nu stai nemișcat.

Oamenii care nu au nici un apartament, nici o mașină, în special nu se pot opri. Enumerați în ordine de prioritate ceea ce trebuie să realizați în acest an. Stabilește-ți un obiectiv și îndreaptă-te spre el. Agățați lista la frigider, doriți să mâncați - citiți-o, a decis să mai gustați din nou - citiți-o din nou. Dacă credeți că câștigați puțin, dedicați-vă în fiecare zi căutării de venituri suplimentare.

Pasul 4. Scapă de lucruri inutile

Deschide dulapul și încearcă fiecare lucru din el. Aruncați sau dați tot ceea ce se află imperfect. Nu este nevoie să stocați gunoiul, să învățați să scăpați de el. Demontați cămară, balcon sau alt loc cu junk inutil.

Împingeți rafturile, îndepărtați figurinele vechi care stau acolo „pentru mobilă”. Lasă doar ceea ce îți place cu adevărat. Crede-mă, vei experimenta o creștere inexplicabilă a puterii după ce vei duce ultimul pachet la containerul de gunoi.Actualizați periodic garderoba: a cumpărat un lucru nou, a aruncat-o pe cea veche.

Pasul 5. Găsește-te

Pneurile și evacuările necunoscute. O persoană care nu știe ce vrea de la viață este sortită eșecului. Treziți-vă în fiecare dimineață și mergeți la o slujbă nevândută? Petreceți 6 zile pe săptămână în serviciu? Schimbați situația. Căutați o profesie mai plătită. Poate aveți o pasiune pentru construirea sau repararea mașinilor, sau poate sunteți un fan avid al tehnologiei informației. Caută-ți locul.

Mulți oameni își petrec întreaga viață în disperare, dorind să înceapă să se bucure de ceea ce fac. Ei spun corect: „Cel mai bun loc de muncă este un hobby cu plată mare”. Încercă-te să te trezești dimineața cu un zâmbet și așteaptă anticiparea unei zile productive. Încercați-vă în diferite domenii, nu vă dați seama de potențial până nu aflați ce vi se potrivește exact.

Pasul numărul 6 Îmbunătățește-te

Aveți de gând să învățați o limbă străină de mult timp? E timpul să acționezi. Studiază școlile de limbi ale orașului, participă la o lecție introductivă. Pe lângă faptul că cunoașterea limbii vă permite să călătoriți liber în întreaga lume, această abilitate vă crește salariul cu 45%. Tot ce contează este găsirea unui angajator care are nevoie de un angajat calificat.

De exemplu, comparați numărul utilizatorilor de internet care vorbesc rusa și engleza. Primul aproximativ 50 de milioane, al doilea peste un miliard. Acum, cunoașterea limbii engleze nu este doar un capriciu sau un semn de inteligență, studiul său devine necesar pentru dezvoltarea generală și comunicare.

Pasul numărul 7 Mergi la sport

Nu este un secret faptul că sportul ridică semnificativ spiritul de luptă. Bărbații ar trebui să se înscrie la o secțiune de box, karate sau kickboxing, o vizită la sală nu este de prisos. Stabiliți-vă un obiectiv pentru a vă pompa spatele sau absul timp de șase luni, faceți un pariu cu prietenii. Dacă nu o urmăriți, veți fi vorbit inactiv.

Pentru fete există o gamă mai largă de direcții. Aflați totul despre Pilates, Callanectics, Stretching, Half Dance, Yoga. Alegeți opțiunea preferată și înscrieți-vă la o lecție de probă. Fanii unui antrenament intens ar trebui să acorde atenție aerobicului apei, pasului și gimnasticii. Sportul nu numai că aduce corpul în ton, ci vă permite să vă simțiți încrezător. Nu este nevoie să fiți timizi de străini sau de teamă de eșecuri, veți reuși.

Pasul numărul 8 Urmăriți aspectul

Hainele neobișnuite din role sau blugi uzate spun multe despre o persoană. Nu respinge oamenii în aparență. Fetele trebuie să viziteze regulat maeștrii manichiurii și pedichiura, precum și să nuanțeze rădăcinile și să taie capetele. Pune-ți părul în ordine, obține haine frumoase. Urmați cifra, dacă este necesar, mergeți la o dietă. Nu purta haine de trening și adidași, ci pantofi cu toc înalt și rochii / fuste. Pentru bărbați, bărbieriți-vă în mod regulat; purtați doar haine curate și călcate. Urmărește-ți corpul, nu-ți crește stomacul.

Pasul numărul 9 Planifică-ți weekendul

Încercă-te să faci ceva nou în fiecare weekend, să cunoști lumea din jurul tău. Împărtășește experiențe noi, face poze. Cu cât înveți mai mult, cu atât viața devine mai interesantă. După o anumită perioadă, nu veți mai putea sta liniștit, iar acest lucru este plin de schimbări în bine.

Nu mai juca jocuri pe computer complet. Acestea necesită mult timp, dar nu poartă nicio sarcină semantică. Înlocuiți comunicarea virtuală cu cea reală, refuzați să rămâneți în rețelele sociale.În aceste moduri, îți pierzi viața. Imaginează-ți câte lucruri utile și interesante pot fi făcute în orele petrecute pe Internet.

Pasul numărul 10 Învață să spui nu!

Nu-i lăsa pe ceilalți să te manipuleze, nu-i urmează pe prieteni și rude. Simțiți că prietenii vă folosesc pentru propriile lor scopuri? Indicați-le erorile, nu vă temeți să vă exprimați direct. Vorbeste clar si delicat, nu ridica vocea. Nu este nevoie să te simți vinovat când refuzi pe cineva. Ești o persoană cu propriile tale principii și credințe. Lasă-i pe alții să o știe. Deveniți independenți de opiniile celorlalți. Scuipați pe toți cei care spun că nu veți reuși. Înconjoară-te doar de oameni strălucitori, amabili și de succes.

Doar tu poți schimba viața. Puneți în ordine mâncare, renunțați la obiceiuri proaste. Petreceți-vă weekend-urile în mod profitabil, învățați ceva nou în fiecare săptămână. Citește cărți, dezvoltă-te în ceea ce privește averea materială, caută-ți singur. Luați lucruri inutile la gunoi, înconjurați-vă doar de oameni de succes.

Video: cum să îți schimbi singur viața și să devii fericit