Navet - avantages et inconvénients pour la santé

La culture du navet a commencé il y a plus de 400 ans. Les légumes étaient considérés comme un remède contre des milliers de maladies; le jus de navet était particulièrement populaire. Aujourd'hui, cette culture est oubliée, elle apparaît donc rarement sur la table de tous les jours. Mais en vain, le navet présente des avantages indéniables.

Les avantages des navets

1. Il est extrêmement utile de manger un légume et de boire du jus à base de celui-ci pour les personnes ayant des difficultés avec le système respiratoire. Le navet nettoie la cavité des organes internes du mucus, soulage la transpiration et les maux de gorge.
2. Le légume nettoie le sang et favorise la production de nouveaux globules rouges, élimine le cholestérol nocif des vaisseaux et resserre les parois des canaux sanguins. Tout cela est nécessaire pour la prévention des pathologies cardiaques et de l'athérosclérose.
3. Le navet améliore la sécrétion du suc gastrique, ce qui améliore l'absorption des aliments. Il est utile de consommer des racines pour les personnes qui ont tendance au rachitisme et celles qui ont un faible appétit après une maladie.
4. Le jus de navet est un médicament naturel contre les helminthes, la boisson est tout à fait capable de remplacer les préparations pharmaceutiques pour se débarrasser des vers parasites de toute nature.
5. La cellulose, qui est concentrée en grande quantité dans les légumes, aide à nettoyer la cavité des organes internes des sels de métaux lourds et des composés toxiques.
6. Le navet est utilisé pour nettoyer le foie et améliorer le fonctionnement de l'organe interne. Le légume renouvelle les cellules du foie, contribue à une augmentation de l'écoulement de la bile et à la normalisation de la santé générale.
7. Le jus de navet est efficace dans le domaine de la cosmétologie. Il est utilisé comme lotion pour la peau pour se débarrasser de l'acné, des petites coupures et autres imperfections cutanées.
8. La plante-racine doit être introduite dans le menu quotidien des personnes sujettes à la formation de lithiase urinaire. Grâce à la conclusion de la bile, les pierres et le sable sont évités dans les reins et la vessie.
9. Non sans les propriétés utiles du navet lors de la perte de poids. Cette merveilleuse pulpe améliore tous les processus métaboliques dans le corps, de sorte que l'excès de poids fond sous nos yeux.
10. Le jus de navet au miel est utilisé comme un outil efficace pour le traitement et la prévention du rhume. Ce mélange améliore l'immunité et compense le manque de vitamines dans le corps.
11. Les guérisseurs populaires recommandent aux gens de se rincer la cavité buccale avec du jus de rap pour combattre les mauvaises odeurs, les maux de dents, la stomatite, les gencives instables et les saignements.
12. Le navet est un légume vraiment masculin. La plante-racine augmente la «force», empêchant ainsi l'impuissance. Les navets devraient être mangés par les représentants de la moitié masculine qui souffrent de problèmes de conception. Les légumes augmentent le nombre et la motilité des spermatozoïdes.

Les bienfaits du navet jaune

1. Le navet jaune reprend toutes les caractéristiques du classique, mais avec quelques ajouts. La racine et le jus qui en découlent réduisent la probabilité de formation d'oncologie des glandes mammaires et des poumons.
2. Le légume apportera des avantages inestimables aux fumeurs, car il a la capacité d'éliminer le mucus des voies respiratoires et de protéger le muscle cardiaque des personnes dépendantes.
3. Le navet jaune est célèbre pour sa capacité à éliminer l'excès d'eau dans le corps, abaissant ainsi la pression artérielle, l'œdème disparaît. Les navets doivent être consommés par les diabétiques pour contrôler les pics de glucose.
4. C'est le navet jaune qui est le plus souvent utilisé en cosmétologie. Les légumes éliminent la pigmentation de la peau, les bosses, les éruptions cutanées et les taches noires. Pour améliorer l'état des cheveux, il est nécessaire de frotter le jus dans les racines.

Les bienfaits des navets pour les enfants

1. La principale valeur des navets réside dans le fait qu'ils peuvent être traités par la jeune génération.Les parents qui introduisent des légumes dans l'alimentation de leur bébé font la bonne chose.
2. Le navet doit être entré dans le menu une fois que l'enfant a atteint l'âge de 7 à 8 mois. La première connaissance commence avec des aliments complémentaires, les légumes-racines bouillis sont combinés avec de la purée de courgettes, de la citrouille et du chou.
3. Les propriétés utiles des navets sont dues à leur hypoallergénicité et à leur digestibilité rapide. En raison de l'accumulation de fer en grande quantité chez un enfant à un âge précoce, l'anémie (anémie) est évitée.
4. Pour les aliments pour bébés, vous devez choisir un navet mûr avec une composition chimique entièrement formée des éléments. C'est un tel produit qui comblera les vitamines manquantes dans le corps de votre enfant.
5. Les caractéristiques positives du navet se manifestent par sa capacité à améliorer le système digestif, à éliminer les coliques et les ballonnements et à lutter contre la constipation et d'autres troubles des selles.
6. La culture des racines avec une préparation appropriée renforce le corps d'un enfant dès son plus jeune âge. Si vous faites tout correctement, l'enfant oubliera longtemps le rhume. Il est particulièrement utile de traiter votre bébé avec des navets pendant la propagation des infections virales et entre les saisons.
7. Les précieuses qualités des navets permettent au cerveau du bébé de se former en fonction de l'âge. Les bienfaits s'étendent également au système nerveux, l'enfant dort mieux et est moins coquin.
8. Toutes les mères savent qu'avec un mal de gorge, l'enfant a un besoin urgent de donner du jus de navet. Il aidera à se débarrasser rapidement de la toux sèche et humide, ainsi qu'à soulager l'inflammation dans la cavité des voies respiratoires.
9. N'entrez pas de manière indépendante la culture des racines dans le menu de l'enfant. N'oubliez pas de visiter le pédiatre et d'obtenir une consultation. Tout d'abord, le navet est donné sous forme bouillie (purée de pommes de terre), à ​​partir de deux ans la réception des crudités est autorisée.

Les avantages des navets pour les femmes

1. Afin de conserver la jeunesse et l'élasticité de la peau du visage le plus longtemps possible, il est nécessaire de bien manger et d'effectuer les procédures appropriées. Les experts recommandent que le beau sexe consomme plus de salades de légumes.
2. Pour améliorer tout le corps, vous pouvez cuisiner divers plats, casseroles et salades. La composition unique aidera à dire adieu aux kilogrammes indésirables dans un court laps de temps.
3. Un avantage particulier de la culture de racines pour le corps féminin réside dans le fait que le produit contribue à normaliser le fond psycho-émotionnel. Par conséquent, vous serez moins sensible au stress et à la dépression.
4. La prise régulière du produit vous permet de vous débarrasser complètement de l'enflure des membres et du visage. Le navet a un excellent effet diurétique. Vous pouvez facilement nettoyer votre corps des scories et des métaux lourds.

Les bienfaits des navets pour les femmes enceintes

1. Les avantages des navets pendant la gestation sont confirmés par la médecine officielle. Les experts recommandent d'inclure les plantes-racines dans l'alimentation du beau sexe pendant la grossesse.
2. Le produit est saturé de phosphore, d'iode, de manganèse et de cuivre. Tous ces minéraux permettent à la grossesse de se dérouler comme prévu. Le légume-racine est pauvre en calories. Manger des navets fournira les enzymes nécessaires pour maintenir la santé de la mère et du bébé.
3. Quelle que soit la variété, le navet permettra à une femme de se protéger contre les carences saisonnières en vitamines et le rhume. De plus, la matière première résiste aux douleurs de toutes sortes. Le navet guérit les petites blessures et les fissures dans les mamelons pendant la période de lactation.

Les avantages des navets pour les hommes

1. Le navet devrait faire partie intégrante de l'alimentation masculine. Les plantes-racines affectent positivement la puissance, améliorent la fonction sexuelle du sexe fort.
2. Si vous mangez régulièrement des navets, la puissance augmentera considérablement. Dans ce cas, vous n'avez pas besoin de recourir à l'aide de médicaments. Un produit naturel synthétise la testostérone dans le corps beaucoup plus efficacement.
3. Les qualités positives du légume seront utiles pour les athlètes.Un apport systématique de légumes-racines permettra au tissu musculaire et osseux de se développer correctement. Dans le même temps, la douleur est sensiblement réduite. Dans la culture racinaire, les acides aminés nécessaires à l'athlète sont présents.
4. Pour augmenter les performances sportives, vous devez manger régulièrement des navets. En outre, les hommes peuvent recourir à une simple recette folklorique. Faites bouillir les racines d'une petite taille et transformez-les en purée de toutes les manières possibles. Appliquer la composition sous forme de compresse pour se débarrasser de la douleur lors de douleurs articulaires.

Les avantages du navet pour perdre du poids

1. Le légume-racine est réputé pour sa faible teneur en calories. Par conséquent, le navet est considéré comme un excellent produit pour perdre du poids. Malheureusement, il n'y a pas de régime spécifique à base de légumes. Les nutritionnistes recommandent de remplacer les navets par tous les aliments nocifs.
2. Pendant la perte de poids, vous devez oublier les accompagnements de pommes de terre, les produits à base de farine, les bonbons et les aliments épicés. Il est important d'alterner la consommation de navets sous forme crue et bouillie. Un avantage incontestable est le fait que la plante-racine convient à presque tout le monde.
3. Le navet est combiné avec du fromage, des légumes, du miel, des fruits secs, des céréales et des noix. Si vous le mangez avec de la viande maigre, il n'y aura aucun mal au corps.

Navet Harm

1. Le produit est interdit pour la consommation de pancréatite, brûlures d'estomac sévères, colite, gastrite et ulcères. Dans de rares cas, une réaction allergique est observée.
2. Gardez à l'esprit que le jus de navet est agressif dans sa composition, donc la consommation de la boisson doit être strictement dosée. Sinon, l'évolution d'une maladie rénale chronique peut s'aggraver. Pour diverses pathologies, le produit est autorisé sous forme cuite.
3. La plante-racine est strictement contre-indiquée en cas de maladie thyroïdienne, de cholécystite, d'insuffisance cardiaque aiguë, d'hépatite et de personnes âgées.

Malgré la non-prévalence relative, certains adeptes consomment volontiers des navets plusieurs fois par semaine. Si vous êtes l'un d'entre eux, il vaut la peine d'en apprendre davantage sur les qualités positives et négatives d'un légume.

Vidéo: propriétés utiles des navets