Chá verde para hipertensão - benefícios e malefícios

Muitos pacientes hipertensos precisam desistir de suas bebidas favoritas devido à ameaça de aumento da pressão. Excesso de líquidos, cafeína, álcool e outras substâncias afetam a temperatura do corpo, os batimentos cardíacos e a pressão sanguínea. É completamente impossível se recuperar da hipertensão, mas existem remédios fitoterápicos seguros, devido aos quais os sintomas desagradáveis ​​retrocedem. A boa notícia é que o chá verde, amado por muitos, é um desses remédios curativos, e não é apenas possível, mas também necessário, tomá-lo com hipertensão.

Sobre as propriedades benéficas do chá verde

Hoje são produzidas folhas de chá naturais de alta qualidade na China e no Japão. Sujeitas à tecnologia de processamento de matérias-primas secas para uma bebida, todas as propriedades benéficas da planta são preservadas, o que pode melhorar o bem-estar da hipertensão.

Folhas jovens e brotos de mato de chá, coletados para fabricação de cerveja, contêm as vitaminas mais necessárias com pressão alta - B1, B2, B3, E, A e C, além de antioxidantes. Este complexo ajuda na pressão alta:

1. Aumenta a elasticidade vascular.
2. Elimina as placas de colesterol, devido às quais o lúmen dos canais sanguíneos se estreitou.
3. Reduz a temperatura corporal.
4. Ajuda a relaxar os músculos, para que o corpo fique menos estressado e o fluxo sanguíneo calmo seja estabelecido.
5. Fortalece o músculo cardíaco.
6. Revigora, enquanto a substância estimulante, ao contrário da cafeína prejudicial, é rapidamente absorvida e excretada sem prejudicá-la.
7. Acalma e tonifica o sistema nervoso, impedindo a excitação emocional que causa saltos na pressão sanguínea.
8. Remove o excesso de líquido do corpo, reduzindo o volume de sangue e diminuindo a pressão interna do corpo.
9. O antioxidante Kakhetin ajuda a diminuir o açúcar no sangue e a limpar o corpo.

O chá verde é muito útil se você beber 1-2 xícaras por dia. Em grandes quantidades, a bebida é prejudicial para a bebida. O excesso de líquido pode se acumular nos tecidos, dificultando a circulação sanguínea e o metabolismo celular. Além disso, pode provocar insuficiência renal.

Sobre os efeitos complexos do chá com hipertensão

A eficácia do chá verde com hipertensão se deve ao fato de que ele regula simultaneamente várias funções que garantem a pressão normal no corpo.

• limpe os vasos;
• aumentar sua elasticidade;
• remova o excesso de líquido do corpo.

Devido ao teor de vitaminas A, E e C no chá verde, as paredes dos vasos sanguíneos são fortalecidas e um poderoso efeito antioxidante remove substâncias nocivas do sangue, afinando-o e normalizando o volume.

Pacientes hipertensos devem prestar atenção à quantidade de líquido ingerido - para não sobrecarregar o coração e os vasos sanguíneos, é necessário beber não mais do que 1,5 litros de água ou chá sem açúcar por dia.

Um fluido contendo glicose, frutose e gorduras é percebido pelo organismo como alimento - e entra no sistema digestivo. Água fresca ou decocção de ervas podem liberar rapidamente o corpo e sair dele. Portanto, para reduzir a pressão, é necessário beber chá verde "vazio" - sem adicionar açúcar, mel ou leite.Evite também adicionar temperos quentes, como gengibre, canela, cardamomo e outros.

Como escolher o chá verde certo

Para reduzir o risco hipertensivo, é necessário escolher variedades naturais caras de chá do primeiro ano de coleta. As variedades com perfume são produzidas a partir da produção de resíduos de chá, e o chá antigo é transportado por um longo tempo, para que o produto perca suas propriedades benéficas e não tenha efeito curativo.

O chá fresco real tem um aroma agradável pronunciado e não precisa de aditivos aromatizantes. A coleção da primavera tem um buquê de notas floral-frutadas e especiarias de nozes, e o chá do outono é azedo e mais aveludado a gosto. Existem chás leves e aquelas variedades que têm notas de óleo essencial, amargura profunda. Tanto esses como outros ajudam o corpo a lidar com a hipertensão.

Você pode comprar uma boa casa de chá verde em uma loja especializada, onde é embalada no local por peso. Lá você pode avaliar o conteúdo dos recipientes e a aparência e o cheiro para entender se a bebida é boa à sua frente. O chá de qualidade tem uma tonalidade verde amarelada, às vezes um brilho branco ou dourado e um aroma fresco pronunciado.

Ainda é preciso prestar atenção à umidade das folhas, que geralmente são torcidas manualmente. O teor de umidade normal é de 3-6%. As folhas mais secas não mantêm a forma e se transformam em uma serra durante o transporte. O produto bruto está sujeito a mofo, o que o torna completamente inadequado para consumo.

Além das variedades asiáticas mundialmente famosas, há chá indiano, cultivado no Sri Lanka e em outros países. Poucas pessoas conhecem o chá verde da Geórgia, que tem propriedades curativas e um sabor agradável.

O chá de qualidade custa mais do que o disponível nas lojas, mas tem um efeito perceptível nas primeiras semanas de uso regular.

Ao comprar chá verde embalado barato, preste atenção à integridade da embalagem, data de coleta e rotulagem dos produtos. A qualidade do chá é geralmente indicada por fileiras de 1 a 7 variedades. O mais luxuoso é o chá verde da classe extra.

Como guardar o chá verde em casa

Para que o produto não perca suas propriedades benéficas, ele deve ser armazenado em um recipiente fechado. É melhor escolher um pote de cerâmica especial para isso. Em um recipiente transparente, as folhas de chá não podem ser armazenadas devido à penetração da luz solar direta, que destrói os compostos benéficos e as substâncias ativas do chá. Um saco de papel ou plástico fará com que o chá absorva a umidade e os odores do ar, o que arruinará o delicado aroma do chá.

Como beber chá verde para que não haja hipertensão

Eles bebem chá verde para hipertensão sem adoçantes, para não engrossar a composição do sangue. Você pode usá-lo quente e frio. Fabricada não com água fervente, mas com água, resfriada a 70-80 graus. Nesse caso, lave o bule com água fervente. Para cada 200 ml de água, 1 colher de chá é usada. + 1 é adicionada para fixar o sabor.

É interessante que o chá verde natural possa ser fabricado várias vezes, retirando um coador de chá do líquido a tempo. Em cada uma das infusões, a bebida terá uma nova tonalidade única de sabor.

Um experimento interessante foi conduzido na China: metade do grupo de voluntários pôde comer até alimentos gordurosos e fast-food, após o que consumiram chá verde, e o segundo grupo comeu apenas alimentos saudáveis, mas não recebeu chá. Os resultados surpreenderam os pesquisadores: um grupo de apoiadores de um estilo de vida saudável apresentou resultados normais para o estado do sistema cardiovascular, enquanto o grupo que consumiu chá apresentou melhora.

Portanto, mesmo se você gosta de alimentos gordurosos, fritos e picantes, tente beber pelo menos uma xícara de chá verde por dia para limpar o corpo e reduzir o risco de desenvolver hipertensão.

Vídeo: como o chá verde afeta a hipertensão