Suco de tomate durante a gravidez - benefícios e malefícios

O cardápio da futura mãe deve ser um produto que contenha muitas vitaminas e nutrientes. No verão, há muitas frutas e legumes frescos no mercado e na loja, mas mais perto do inverno é bastante problemático comprá-los. Um bom substituto para frutas e legumes frescos serão sucos preparados em casa por conta própria. Uma das bebidas mais nutritivas e saudáveis ​​é o suco de tomate.

Pode uma mulher grávida beber suco de tomate

Muitas gestantes estão interessadas na resposta à pergunta - é possível tomar uma bebida de tomate na dieta durante a gravidez? Anteriormente, os médicos argumentavam que isso não deveria ser feito. Os especialistas trabalharam nessa questão por muitos anos e estabeleceram fatos novos e desconhecidos anteriormente.

Até hoje, acreditava-se que uma bebida de tomate contém muito sal e ácido, o que é ruim para os rins, por isso, não apenas a água e o metabolismo do sal mudam, mas também um efeito negativo sobre a secreção renal. Mas, com base em uma análise minuciosa, pode-se argumentar que uma futura mãe pode beber uma bebida na ausência de restrições devido a condições de saúde.

Quanto ao desejo das mulheres de beber suco durante a gravidez, essa necessidade costuma aparecer nos primeiros meses, pois durante esse período o corpo se acostuma a um novo organismo que cresce dentro dele. Nos meses iniciais, não apenas ocorre a divisão dos neurônios no corpo, mas a placenta também se desenvolve dinamicamente e se forma - esse é o local onde o bebê crescerá durante a gravidez. Neste momento, muitas vezes uma mulher experimenta toxicose, aumento da salivação. Isso se deve ao fato de que dentro do corpo da mulher um novo órgão é formado dentro do útero - a placenta, de modo que a imunidade começa a se defender desse efeito, liberando substâncias em excesso. Durante o reflexo de vômito, sais e ácido do estômago são liberados do corpo da menina grávida, o que altera o equilíbrio de água e sal. Portanto, uma mulher grávida deseja suco de tomate, pois elimina notavelmente a necessidade de beber em excesso, não contém glicose, possui todos os sais e ácidos necessários, que devem ser regenerados para um equilíbrio ácido-base.

Além disso, os polissacarídeos contidos nos tomates afetam perfeitamente o trabalho do intestino e normalizam o estado geral do trato digestivo. Por isso, ao tomar uma bebida, a mulher sente não apenas um alívio moral, mas também fisiológico.

Importante! Não se esqueça que tomar uma bebida será útil apenas quando a beber com moderação, na ausência de contra-indicações.

Qual é o benefício de uma bebida de tomate

Pelo conteúdo de vitamina A, necessário para a divisão estável dos neurônios, o crescimento do tubo neural, a formação de órgãos da visão, a função da placenta, a bebida fica em segundo lugar após a cenoura.

Também contém ácido fólico, necessário para a divisão dos neurônios do sistema nervoso, pele, tecido, sangue, para que seu uso beneficie a mulher.

Para estabilizar a atividade vital do sistema nervoso, é necessária serotonina, que também é encontrada na bebida.

Polissacarídeos e fibras alimentares ativam os intestinos, removem o peso no estômago.

A vitamina C previne varizes e a formação de trombose.

Uma bebida de tomate é boa por ser um alimento natural. Obviamente, estamos falando apenas de suco espremido fresco, e não da bebida comprada na loja (apenas a bebida comprada contém óleos aromáticos e conservantes).Preparar uma bebida de tomate em casa é bastante fácil. Você só precisa cortar os tomates no liquidificador e coar com uma peneira.

Os benefícios de uma bebida de tomate para o corpo de uma futura mãe são inegáveis. Isto é devido à rica estrutura vitamínica da bebida, bem como a um efeito local positivo no sistema digestivo. No entanto, você precisa tomá-lo com cuidado, porque Somente no suco produzido na própria produção, todas as suas características nutricionais e benéficas são preservadas. Não devemos esquecer que a ingestão excessiva de uma bebida de tomate pode levar ao inchaço.

Danos e precauções

Existem condições em que uma bebida de tomate deve ser bebida com muito cuidado.

1. Se uma menina, antes de engravidar, teve doenças associadas ao estômago ou intestinos na forma de colecistite aguda, pancreatite crônica, úlceras estomacais ou gastrite, durante a gravidez todas essas doenças podem piorar. Por esse motivo, é necessário tomar suco de tomate com muito cuidado, pois o efeito irritante do ácido na membrana mucosa aumenta e pode ocorrer uma exacerbação da doença.
2. Uma bebida de tomate pode prejudicar uma mulher grávida se ela for diagnosticada com doença renal. Um grande número de sais e ácidos na composição da bebida pode interferir no funcionamento estável do néfron, em particular nas mulheres predispostas à doença renal. A recepção do suco de tomate por uma futura mãe, que tem desvios no trabalho dos rins, também pode provocar o crescimento de pedras nos rins.
3. É necessário destacar o dano de uma bebida de tomate para gestantes que sofrem de uma história alérgica crônica. Se a menina tiver uma reação alérgica a produtos de cor vermelha, então, é claro, nessa situação, ela não deve tomar uma bebida de tomate. Se houver uma reação alérgica diferente, você precisará tomar cuidadosamente uma bebida de tomate, pois durante a gravidez, os alimentos que uma mulher comeu em silêncio antes podem causar alergias.

Esta é a lista principal de condições em que você pode falar não apenas sobre os perigos de uma bebida de tomate, mas também sobre as precauções ao tomá-la, pois, em geral, é extremamente útil para uma futura mãe.

O suco de tomate para uma mulher grávida pode e deve ser ingerido, mas as contra-indicações devem ser levadas em consideração quando você precisar usá-lo com cuidado.

Como tirar o máximo proveito de uma bebida de tomate

Não importa o quão útil e nutritivo seja o suco de tomate, quando você o toma, deve seguir algumas regras. Isso ajudará a obter o máximo benefício da bebida e obter um efeito curativo.

Os nutricionistas recomendam que as mulheres grávidas sigam as seguintes regras:

1. O suco de tomate espremido fresco não é compatível com produtos que contêm amido, como batatas. O consumo simultâneo desses produtos pode levar à urolitíase.
2. Para melhorar o sabor da bebida, adicione verduras ou alho picado. É melhor beber sem sal ou açúcar.
3. A bebida de tomate combina bem com saladas de legumes, temperadas com queijo, ervas e óleo de girassol. Todos esses produtos são perfeitamente absorvidos pelo organismo.
4. A vida útil do suco de tomate espremido fresco não pode ser superior a duas horas. Após esse período, a bebida perde suas qualidades benéficas.
5. O maior número de vitaminas é apenas suco espremido fresco, cozido com as próprias mãos em casa, sem sal e sem açúcar. Para melhorar o sabor, adicione verduras à bebida.

E lembre-se, tomar uma bebida de tomate durante a gravidez é muito benéfico. Mas não se esqueça de contra-indicações.

Vídeo: sucos saudáveis ​​durante a gravidez