Toxicose durante a gravidez: como lidar com isso?

Muitas meninas e mulheres estão ansiosas pela gravidez - ainda assim, uma nova vida nasce e começa a se desenvolver por dentro, um pedaço de você e um ente querido, seu sangue e carne. Este é o começo de uma longa, mas bela jornada. Muitas gestantes descobrem com entusiasmo e alegria as duas tiras preciosas do teste. No entanto, a gravidez não se refere apenas a caprichos, indulgência e descanso justificado. A gravidez traz muito desconforto e problemas de saúde. Especialmente no primeiro e terceiro trimestre. Nos estágios iniciais de quase todas as mulheres grávidas, a toxicose sofre - insidiosa e irritante. Neste artigo, falaremos sobre o que é a toxicose, como ela se manifesta, se é possível lidar com ela e como fazê-lo de maneira eficaz.

Sintomas de Toxicose

Está provado que quase 90% de todas as mulheres grávidas sofrem de toxicose. Segundo os cientistas, a toxicose ocorre no contexto de alterações hormonais, que estão em pleno andamento no corpo. Os primeiros ataques de náusea ocorrem dentro de 2-3 semanas após a concepção. Os médicos têm certeza de que a toxicose é uma defesa natural do corpo contra fatores externos. Como o bebê no estágio inicial da gravidez é mais vulnerável (todos os seus órgãos estão se formando), qualquer envenenamento pode levar a sérias conseqüências. Portanto, o próprio corpo repele alimentos desnecessários, prejudiciais ou obsoletos, responde com náusea ao cheiro de gasolina, etc.

A toxicose é um conceito frouxo. Pode ser acompanhado por vários sintomas.

1. Na maioria das vezes, uma mulher experimenta náusea pela manhã, este é um dos principais sintomas da toxicose. Algumas mulheres ficam doentes à noite - essas são características individuais do corpo feminino. Existem alguns fatores que aumentam a toxicose e náusea - estresse, fadiga, incapacidade de comer normalmente, fraqueza.
2. Outra manifestação de toxicose é a intolerância a odores. É claro que o corpo feminino se protege do cheiro de gases de escape ou de produtos químicos cáusticos. Mas acontece que a futura mãe sente náuseas pelo cheiro familiar de carne frita e até pelo próprio marido. Mas o cheiro de cenoura podre pode trazer prazer irrealista.
3. Outro sintoma grave e perigoso da gravidez é o desmaio. De fato, é somente nos filmes sobre gravidez que eles descobrem somente depois que a jovem está inconsciente. Na vida, isso acontece muito raramente e são necessárias boas razões para isso. Uma mulher pode perder a consciência se estiver em um quarto abafado, em um espaço confinado. Um incidente pode acontecer na hora do rush nos transportes públicos. Desmaiar é perigoso porque uma mulher pode cair sem sucesso, ferir-se e prejudicar, sem saber, uma criança. Se você sente que não está bem, definitivamente deve sentar-se, ligar para parentes etc.
4. Outra manifestação de toxicose é uma avaria, fadiga, letargia, sonolência, etc.
5. A reestruturação hormonal traz muitas surpresas, e não apenas para a própria mulher. A mãe expectante torna-se temperamental, chorona, nervosa, irritável, seu humor muda várias vezes ao dia. Sensibilidade excessiva faz você chorar pelo melodrama e chateado por causa do bolo que falhou. Nesse caso, o apoio de entes queridos é muito importante.
6. Muitas vezes, devido à toxicose, uma mulher não pode comer normalmente. Obviamente, ela entende que a nutrição é necessária para ela e seu bebê, mas tudo o que é consumido imediatamente volta. Muitas vezes, por causa disso, as mulheres perdem peso nos estágios iniciais da gravidez.
7. Mudar as preferências gustativas é outra manifestação da toxicose.Uma mulher pode recusar seus bolos favoritos e gostar de comer arenque com chocolate. Como regra, uma mulher quer salgada, apimentada, apimentada.

Normalmente, a toxicose dura até 12 semanas, mas às vezes pode acompanhar a futura mãe durante a gravidez. A toxicose pode ser moderada quando o número de vômitos não excede 2-3 por dia e patológica quando uma mulher está exausta por vômitos. Nesse caso, ela precisa de tratamento urgente em um hospital.

Do que depende a toxicose?

A toxicose é uma questão puramente individual. Mesmo uma mulher com gestações diferentes pode ter uma manifestação completamente diferente de toxicose. No entanto, existem alguns fatores que aumentam a manifestação dessa condição.

1. A nutrição inadequada, ou seja, um grande consumo de alimentos gordurosos, insalubres, fritos e com alto teor calórico, leva ao aumento da náusea.
2. Se uma mulher fumava ou bebia álcool antes da gravidez, isso aumenta o risco de desenvolver toxicose.
3. Trabalho duro e fadiga alta também contribuem para o aumento de náusea. Assim, o corpo protesta contra o regime estabelecido, exige descanso.
4. O estado psicológico da gestante desempenha um papel crucial em seu bem-estar. Se ela não está mentalmente pronta para o bebê, se o bebê não foi planejado, tudo isso afeta seu corpo. Estresses e depressões aumentam as manifestações de toxicose - esse é um fato cientificamente comprovado.
5. As doenças do trato digestivo e dos órgãos respiratórios, por via de regra, aumentam as manifestações de náusea.
6. Com o desequilíbrio hormonal, a toxicose pode ser muito mais pronunciada.
7. A toxicose aumenta se a gravidez for múltipla.

Este é um conhecimento muito importante e necessário que o ajudará a reduzir a manifestação de toxicose.

Como superar náuseas com toxicose

A náusea é um dos principais sinais de toxicose. E se você ainda consegue lidar com o nervosismo e a sonolência, é difícil superar o sentimento obsessivo de náusea. Difícil, mas bem possível.

Como regra, a náusea visita a mãe grávida de manhã, assim que ela acorda e começa a sair da cama. Você pode evitar isso se colocar algo comestível na mesa de cabeceira à noite. Aliviar perfeitamente bolachas salgadas, sementes, biscoitos, nozes. Sem sair da cama, coma uma das opções acima, para que seu estômago funcione e sua fome diminua. Afinal, é por causa dele que a náusea começa.

Existem mais algumas recomendações que ajudarão você a se livrar da náusea com a toxicose. Em primeiro lugar, você não pode sobrecarregar o estômago e comer demais. Você precisa comer 6 vezes ao dia em pequenas porções. Se você não quiser comer nada, tente se forçar, porque o bebê precisa de vitaminas e nutrição. Se nem um pedaço de pão entrar em sua garganta, tente comer um pedaço de sua fruta favorita, carne cozida, uma salada leve.

Você precisa beber em pequenas porções e pequenos goles. Uma grande quantidade de líquido no estômago provoca náuseas e vômitos. Recuse fast food, pratos fritos e picantes. Tente tomar cuidado com os fatores desencadeantes - não chame nos postos de gasolina; se possível, não cozinhe alimentos, não chegue perto de lixeiras e outros objetos com odores duvidosos. Ande mais para melhorar a circulação sanguínea no corpo. Se mais uma vez uma sensação de náusea chegar à garganta, você precisa respirar com a boca, respirar fundo e expirar, beber um pouco de água e sentar-se se o ataque o pegar na rua.

Chá de gengibre com limão e açúcar ajuda a superar náuseas. Leve um limão com você, também é capaz de suprimir um ataque de náusea repentina. Basta chupar uma fatia e você se sentirá imediatamente melhor. Escute seus desejos - às vezes você quer algo incomum. Talvez seja assim que o corpo sinaliza uma deficiência de certas substâncias na dieta. Durma mais, se possível, relaxe durante o dia.Siga nossas regras simples e as crises de náusea o visitarão com muito menos frequência.

Humor psicológico na luta contra a toxicose

O estado emocional de uma mulher afeta diretamente náuseas e outras manifestações de toxicose. Se a gravidez é precoce, ou seja, a menina não está psicologicamente pronta para se tornar mãe, a toxicose a assombra especialmente. O mesmo pode ser observado com várias experiências femininas - problemas na vida familiar, finanças, carreira, figura. Para se livrar da toxicose por motivos psicológicos, primeiro você precisa se acalmar, priorizar e entender o que mais te excita.

Muitas vezes, as gestantes se preocupam com a falta de uma base material estável. Mas se o bebê já estiver no útero, você não poderá levá-lo a lugar algum. As crianças são a verdadeira felicidade que não é dada a todos. Portanto, não permita pensamentos negativos em sua cabeça. Se você está destinado a ser mãe de cima, certamente haverá fundos para criar um filho. Obviamente, se a criança for a primeira, os custos serão consideráveis ​​- uma cama, um carrinho de bebê, etc. Se você trabalha, pode gastar dinheiro de maternidade com isso. Não há necessidade de se desesperar, mesmo nas situações mais deploráveis, há sempre uma saída - a mãe deixa o decreto mais cedo, as coisas das crianças são dadas a parentes e amigos, etc.

Muitas vezes, as mulheres estão preocupadas com um relacionamento com o marido. Eles acreditam que ele começará a amá-los menos e querer sexualmente. De fato, não é assim. Muitos homens admitem que as mulheres grávidas lhes causam reverência e respeito especiais, porque carregam sob o coração do bebê. E o sexo também pode ser maravilhoso, mesmo durante a gravidez.

Listando todos os seus problemas absurdos, sim, precisamente absurdos, você perceberá que deles não existe um único real. Bem, deixe a pele ceder e a figura após o parto se deteriorar, porque em troca você terá um pequeno milagre vivo - seu próprio filho ou filha. Não vale a pena o sacrifício? A gravidez é um ótimo momento para esperar, quando você pode se permitir ser uma menina fraca, dormir o quanto quiser e o quanto quiser. Tudo o que poderia acontecer com você já aconteceu. Portanto, não se preocupe com as pequenas coisas, porque seu bem-estar e condição das migalhas dependem disso. Ame a si mesmo e à pouca vida dentro de você.

Como superar a toxicose

Se os ataques de toxicose o atormentarem repetidamente, tente usar uma de nossas dicas úteis.

1. Se você for forçado a trabalhar antes do decreto oficial, que geralmente é emitido em sete meses, tente minimizar a carga. Peça à gerência um cargo mais gentil e com menos responsabilidades, reduza o dia útil. Se você não concorda, sinta-se à vontade para fazer a lista de doentes, e não uma, se você realmente se sentir mal. De acordo com a legislação trabalhista, você não pode ser demitido durante a gravidez. Durante os intervalos para o almoço no trabalho, tente caminhar, principalmente se o trabalho for sedentário. Aqueça com mais frequência, suba as escadas, saia para a varanda para respirar ar fresco.
2. Tente não viajar de transporte público, especialmente na hora do rush. Abafado, apertado e falta de oxigênio pode ser perigoso para o corpo grávida. Também vale a pena desistir do metrô, especialmente se você tem pressão baixa. Tudo pode terminar desmaiado. Se você não possui seu próprio carro, peça a um de seus colegas para ajudá-lo ou pegar um táxi - a solução pode ser encontrada de qualquer maneira.
3. Às vezes, a toxicose pode se manifestar por salivação ativa. Atualmente, são produzidos até um litro e meio de saliva por dia, mas a cavidade oral parece seca e os lábios permanecem intemperizados. Nesses casos, você precisa hidratar os lábios com óleos nutritivos, beber água em pequenas porções com a adição de uma pequena quantidade de sal e refrigerante. Isso ajudará a restaurar o equilíbrio eletrolítico da água.
4. Outro sinal de toxicose é a dermatose. A pele começa a descascar e coçar. Você pode sobreviver a esse estado. Você precisa usar hidratantes e pomadas contra coceira, beber mais água e não deixe de consultar um médico.
5. Na maioria das vezes, o cheiro de peixe e carne crua é doentio. Peça aos seus entes queridos que cortem esses alimentos.
6. Em nenhum caso os reparos durante a gravidez - odores pungentes podem ser não apenas desagradáveis, mas também perigosos, porque existem muitos produtos químicos prejudiciais ao bebê no útero.
7. Algumas mulheres sentem náuseas devido a alimentos quentes e até quentes. Tente comer tudo refrigerado. Talvez isso melhore sua condição.
8. Água mineral com gás ou água com suco de limão suprimem perfeitamente a náusea. Leve uma garrafa de água na bolsa em caso de ataque repentino.
9. Tome complexos multivitamínicos para mulheres grávidas. Eles contêm toda a paleta de substâncias necessárias que o corpo precisa durante o parto da criança. De fato, muitas vezes a náusea é um sinal de falta de certas vitaminas e minerais.
10. Faça chá antiemético. Consiste em folhas de calêndula, hortelã, yarrow e valeriana.
11. Se um ataque severo de náusea e vômito aparecer na garganta, mastigue as folhas de chá.
12. Uma decocção de rosa selvagem, mirtilo e camomila ajuda a lidar com a toxicose.

Separadamente, gostaria de prestar atenção à prevenção da toxicose. Se você está apenas se preparando para a gravidez, precisa deixar de fumar e beber álcool três meses antes da concepção proposta. É necessário consultar todos os médicos e fazer exames - afinal, doenças crônicas aumentam as manifestações de toxicose. Limpe seu corpo de toxinas em dias de jejum, chás de ervas, nutrição adequada. Se o bebê nasceu em um corpo saudável, o risco de intoxicação é muito menor.

À primeira vista, pode parecer que a toxicose é fofa e engraçada. As mulheres que experimentaram esses desconfortos por conta própria podem dizer que a toxicose durante a gravidez é um sintoma sério que deve ser tratado. Toxicose grave é desidratação perigosa, depleção da mãe e do filho. Em alguns casos, os médicos recomendam interromper a gravidez, pois o risco para a vida da mãe é realmente muito alto. Esteja atento a si mesmo, cuide do seu corpo, porque uma nova vida cresce e se desenvolve nela!

Vídeo: por que a toxicose aparece no início da gravidez