Os benefícios e malefícios do maracujá para a saúde do corpo

O maracujá é uma fruta tropical que chegou às prateleiras de nossas lojas há relativamente pouco tempo, mas já conseguiu obter reconhecimento dos gourmets e simplesmente dos amantes do exotismo. E isso não é por acaso, porque todos os componentes, exceto a casca, têm várias propriedades saudáveis ​​e são usados ​​em alimentos.

Como escolher o maracujá na loja

Você pode contar com as propriedades benéficas do maracujá apenas se as frutas da loja forem selecionadas corretamente.

A fruta pode ter uma forma esférica ou oblonga. Dependendo de que espécie pertence, o feto pode ser de amarelo brilhante a roxo escuro.

O fato de o maracujá estar maduro pode ser encontrado pelos seguintes sinais: os frutos serão grandes, levemente macios, a pele enrugada. Esse produto será o mais delicioso e doce. É necessário armazenar frutas na geladeira e não mais de 7 dias.

Frutos levemente imaturos com pele lisa também podem ser adquiridos. Nesse caso, eles precisam ser colocados em um saco de papel e deixados por vários dias, dando a eles a oportunidade de amadurecer.

Se o maracujá for de alta qualidade, um produto de tamanho pequeno deve ser pesado.

Importante! O feto leve terá um núcleo seco, sobre qualquer suculência neste caso, não estamos falando. Não vale a pena comprar essas frutas.

Julgar a qualidade do produto pelo cheiro não funciona, pois o maracujá possui uma casca densa e espessa que não deixa passar o cheiro.

As propriedades benéficas do maracujá

Nos países onde o maracujá cresce, é usado não apenas para alimentação, como uma fruta suculenta e saborosa. Este produto é usado como um agente terapêutico e profilático para combater certas doenças e como um meio que pode fortalecer e restaurar a saúde.

As folhas e sementes do maracujá têm sido amplamente utilizadas na preparação de muitos medicamentos.

Na polpa fresca pura, toda uma gama de substâncias úteis que podem ter os seguintes efeitos no corpo humano:

1. Livre-se de cólicas e dores no estômago, é dotado de um leve efeito laxante, pode normalizar o funcionamento do canal digestivo.
2. Ter um efeito fortalecedor no sistema imunológico, contribui para a rápida recuperação do corpo após doenças.
3. Normaliza o funcionamento do fígado, rins, órgãos urinários.
4. Ajuda a eliminar componentes prejudiciais do corpo.
5. Tem a capacidade de remover o calor.
6. Alivia a dor nos músculos e articulações.
7. Normaliza a pressão, o que é muito importante para pacientes que sofrem de patologias do coração e vasos sanguíneos.
8. Tem um efeito positivo no sistema vascular.
9. Graças aos flavonóides e beta-caroteno presentes na polpa, você pode contar com o fato de que a visão permanecerá.
10. O suco de maracujá é saboroso e agradável. Tonifica bem. Mas é aconselhável misturar este produto com outros sucos antes do uso, devido à sua forte concentração.

Uma substância valiosa é obtida dos frutos de uma fruta exótica - um óleo graxo, no qual existem ésteres, ácidos, vitaminas C, E, etc. Este óleo é obtido por prensagem manual de sementes, o volume resultante é muito pequeno, por isso, esse produto é especialmente apreciado. Esse óleo é usado em cosmetologia. Devido ao conteúdo de antioxidantes, esse componente está incluído na composição de composições antienvelhecimento, fundos que combatem a pele oleosa e problemática.

As sementes de frutas têm um efeito calmante e hipnótico. Basta comer apenas uma fruta à noite para ter uma boa noite de sono. As sementes de maracujá são um excelente remédio para combater a depressão e a tensão nervosa.

O uso do maracujá na cosmetologia

O óleo de maracujá é amplamente utilizado em cosmetologia. Hoje, os balcões de lojas e salões são abundantes em produtos (xampus, condicionadores, cremes) com o conteúdo desse componente.

Se desejar, você pode adicionar um pouco de óleo aos seus cosméticos.

O óleo de maracujá tem os seguintes efeitos:

• estimula o fluxo sanguíneo, como resultado do processo de regeneração celular, sua renovação;
• restaura a camada lipídica, suaviza a pele, dá elasticidade e firmeza;
• Tem um efeito calmante na pele irritada, alivia o inchaço e a vermelhidão;
• controla a formação de gordura subcutânea;
• nutre a pele seca, elimina o problema de descamação;
• capaz de curar, portanto, recomendado para eczema, psoríase.

Uma das receitas mais populares e eficazes para máscaras de pele é preparada da seguinte maneira:

1. Maracujá, em uma quantidade de 50 gr. mistura com 1 mesa. uma colher de creme de leite (o creme também é adequado). 1 colher de chá é adicionada a esta mistura. uma colher de mel e algumas gotas de óleo de pêssego.
2. Misture 1 mesa cuidadosamente. uma colher de polpa de maracujá, a mesma quantidade de amido, 1 colher de chá. colher de suco espremido de limão e 1 gema de ovo.

Qualquer uma dessas máscaras é aplicada no rosto, que é previamente recomendado para limpeza, após 30 minutos de lavagem com água morna.

As composições feitas com a adição de maracujá também são muito úteis para cachos. Eles têm um efeito fortalecedor no sistema radicular, aumentam o crescimento, param a perda. Depois de um mês usando essa ferramenta, o cabelo irá deliciá-lo com saúde, densidade, brilho e elasticidade.

Para obter uma máscara de cura, você precisa combinar 100 gramas de polpa de frutas exóticas com 3 slots. colheres de sopa de creme, 1 mesa. colher de bardana e azeite. Depois de misturar bem todos os componentes, a mistura resultante é aplicada na cabeça e coberta com uma tampa de polietileno. Após 30 minutos, a composição é lavada com água morna usando shampoo. Essa máscara deve ser armazenada na geladeira por não mais de 7 dias, aplicada em um dia.

Danos ao maracujá

Não há contra-indicações específicas para o consumo de maracujá. Só é capaz de afetar negativamente o corpo se for consumido em quantidades ilimitadas.

Se a fruta estiver presente na dieta em grandes quantidades, as pessoas propensas a essas reações podem ganhar alergia.

As crianças também não devem receber muito desta fruta, especialmente pela primeira vez.

A fruta exótica é uma excelente pílula para dormir; portanto, antes de iniciar um trabalho ativo ou fazer uma viagem de carro, é melhor excluí-la da dieta.

Recomendações de uso

Você pode fazer suco perfumado da fruta, que ficará especialmente saborosa se misturada com laranja.

O maracujá pode ser usado como complemento para coquetéis, iogurtes, sorvetes e outras sobremesas. Além disso, esta fruta é frequentemente um dos componentes de saladas, mousses e molhos.

Maracujá brilhante e suculento no exterior tem um sabor e aroma maravilhosos. Devido à grande variedade de propriedades benéficas, esta fruta é usada para a produção de medicamentos sedativos. Na medicina tradicional e na cosmetologia, também é usado ativamente.

Vídeo: como comer maracujá