Os benefícios e malefícios dos cranberries para a saúde do corpo

As bagas de cranberry crescem em um arbusto de crescimento baixo, resistente à geada e às mudanças das condições climáticas. De preferência, o arbusto está localizado perto de pântanos e turfeiras. O amadurecimento começa em setembro. É esse período que garante que, depois de comer, você escolha uma baga com uma lista química de elementos totalmente formada. Muitas pessoas estão se perguntando sobre os benefícios e malefícios dos cranberries.

Composição de cranberry

A baga concentra uma pequena fração de gorduras, proteínas e carboidratos. Teor de calorias em porções de 100 g. é 27 kcal.

Os cranberries são ricos em fibras, di- e monossacarídeos, água, cinzas, pectina, ácidos orgânicos e fibras alimentares.

Em relação aos elementos, fósforo, estanho, molibdênio, sódio, magnésio, potássio e cálcio se acumulam nos frutos. As bagas são ricas em zinco, bário, iodo, titânio, alumínio, cobalto, boro, cobre, prata, cromo, manganês. Das vitaminas, niacina, tocoferol, tiamina, ácido fólico, piridoxina, ácido ascórbico, riboflavina e vitamina K1 são isoladas.

Cranberry bagas são amadas por muitos por sua composição única. Eles têm muito açúcar natural, como glicose e frutose.

Os ácidos cítrico, málico, quinílico, succínico, oxálico, clorogênico e cetoglutárico são isolados dos ácidos orgânicos.

Além dos elementos valiosos acima, os cranberries incluem catequinas, betaína, bioflavonóides, compostos fenólicos, leucoantocianinas e flavonóis.

Se falamos sobre o valor nutricional das frutas frescas, os indicadores permitem o uso de cranberries em alimentos dietéticos. Bagas secas acumulam muito mais sacáridos, portanto, você deve tomar cuidado.

Os benefícios dos cranberries

1. Os cranberries são usados ​​como o principal componente de medicamentos voltados ao combate ao câncer. A baga tem a capacidade de bloquear o fluxo sanguíneo para as células cancerígenas, desencadeando assim a autodestruição do tumor.
2. Berry é um antioxidante natural que impede o envelhecimento prematuro dos tecidos, mantendo a juventude. Os cranberries param a ação dos radicais livres, limpam o fígado e os rins.
3. Muitas vezes, o suco de cranberry trata a dor de garganta e outras doenças semelhantes. As frutas têm a propriedade de diminuir a temperatura corporal durante a febre. As bagas também removem muco do trato respiratório e limpam os pulmões dos fumantes.
4. Os flavonóides são responsáveis ​​pela elasticidade das paredes vasculares. Elementos expandem os canais sanguíneos, fornecem oxigênio ao sangue. Como resultado, é realizada a prevenção de trombose, tromboflebite, aterosclerose, varizes e outras doenças deste tipo.
5. Cranberries estão entre os melhores complexos multivitamínicos naturais. Com uma ingestão sistemática, melhora a condição dos cabelos e da pele, normalizando a atividade de todos os órgãos internos. É útil comer cranberries para categorias de pessoas com baixa imunidade por natureza.
6. Frutas aumentam o apetite. Como resultado, o metabolismo e a digestibilidade dos alimentos melhoram, as doenças gastrointestinais são evitadas e as fezes são estabilizadas. Cranberries suavemente limpar o intestino de estagnação.
7. As propriedades diuréticas permitem que a baga seja usada por pessoas que sofrem de inchaço excessivo dos membros e tecidos dos órgãos internos. Cranberries remove o excesso de água, não permite que os sais retenham líquidos. Graças a isso, o peso nas pernas desaparece.
8. As qualidades benéficas da baga se aplicam àqueles propensos a coágulos sanguíneos e colesterol alto. Cranberries previnem essas doenças.
9. Os frutos são indispensáveis ​​para febre, doenças respiratórias, resfriados.Propriedades bactericidas e anti-inflamatórias rapidamente curam a doença e aliviam a febre. Além disso, a imunidade é reforçada "em todas as frentes".
10. É útil tomar cranberries em conjunto com antibióticos para aumentar o efeito dos medicamentos. Antes disso, consulte seu médico. A baga luta com enxaquecas frequentes, dores de cabeça, azia e mal-estar geral.
11. É útil usar cranberries ralados com mel ou açúcar para aumentar o desempenho do cérebro e a resistência física. Essas qualidades são apreciadas pelas categorias de pessoas que trabalham com a cabeça. Além disso, a baga é indicada para admissão aos atletas.

Aplicação de cranberry

1. Para limpar o intestino. Cranberries são apreciados por sua característica de limpar suavemente o trato intestinal da estagnação. Além disso, depois de tomar o medicamento, todo o trabalho do órgão interno é normalizado, a digestibilidade dos alimentos melhora. Misture o suco de cranberry com suco de beterraba em proporções iguais. Use 3-5 goles 3 vezes ao dia. Na maioria das vezes, espasmos vasculares constipados (incluindo crônicos) são tratados com essa composição.
2. De um resfriado. Para curar resfriados ou inflamações do trato respiratório superior, combine suco de aloe vera com suco de cranberry, suco de limão fresco, açúcar, mel e vodka. Meça cada ingrediente em quantidades iguais, combine e misture. Tome 3 colheres de sopa 2 colheres de sopa. Mantenha no frio.
3. Para restaurar a força. É útil consumir suco de cranberry diluído em quantidades iguais com água. A bebida é especialmente adequada para pessoas que trabalham muito fisicamente, levam um estilo de vida ativo, praticam esportes. A droga diluída irá enriquecer as células do cérebro com oxigênio, rapidamente compensar a falta de força, dar vitalidade.
4. De hipertensão. Se você sofre de pressão alta, prepare o seguinte remédio. Misture 500 gr. cranberries com 130 gr. adicione 250 ml de açúcar. água filtrada. Envie as matérias-primas em uma panela para o fogão, cozinhe por 8 minutos. Coe, esfrie, dilua com 50-50 água. Beba um copo inteiro (250-300 ml.) 1-2 vezes ao dia.
5. De diabetes. Para normalizar o curso da doença e aliviar a condição, é necessário manter o nível de glicose no sangue no nível correto. Moer um punhado de cranberries, despeje 250 ml. água quente (mas não fervendo!), insista uma hora. Tome uma poção de 50 ml todos os dias. duas vezes por dia
6. Para a prevenção do sistema geniturinário. Berry é útil para a prevenção de doenças do sistema reprodutivo e urinário em mulheres e homens. Para aumentar o metabolismo, proteger os órgãos internos de infecções, tome 100 ml. suco de cranberry diariamente, quebrando o volume indicado em 3 vezes.
7. De diarréia. Se você sofre regularmente de diarréia ou deseja realizar a normalização rotineira das fezes, use uma mistura de frutas e folhas de amora. Tome uma quantidade igual de ingredientes, despeje 500 ml. ode quente. Envie a composição para o fogão, cozinhe após ferver por 6 minutos. Coe, esfrie, tome 130 ml. 4 vezes ao dia

Os benefícios de cranberries para mulheres grávidas

1. Recomenda-se comer frutas, respeitando a norma diária. A saúde da mulher e do bebê aumentará significativamente, o desenvolvimento intra-uterino será mais harmonioso. Muitas meninas enfrentam problemas do sistema geniturinário enquanto dão à luz.
2. As doenças ocorrem com mais frequência no contexto de um sistema imunológico enfraquecido e desequilíbrio hormonal. No corpo feminino, a progesterona é liberada. Esse hormônio promove o desenvolvimento de bactérias no trato urinário. Para lidar com problemas, você precisa beber suco de cranberry.
3. A bebida é a composição antibacteriana mais forte. O suco suprime a propagação e o desenvolvimento adicional da microflora de micróbios nocivos. A principal característica do produto é que ele não é viciante, ao contrário dos medicamentos. Portanto, a bebida é completamente segura durante a gravidez.
4. Muitas vezes, as meninas no período crucial são confrontadas com cáries em desenvolvimento ativo e o processo inflamatório das gengivas. Neste caso, apenas cranberries podem ser consumidos. As bagas têm um efeito antibacteriano, desinfetando a cavidade oral e eliminando fontes de problemas. A composição provou-se na luta contra os estreptococos.
5. Cranberries são ricos em flavonóides, enzimas estão ativamente envolvidas na absorção completa do ácido ascórbico. Como resultado, a elasticidade dos vasos sanguíneos aumenta significativamente, o sangue é limpo de compostos nocivos. Além disso, a presença de antioxidantes tem um efeito positivo na atividade do sistema nervoso central e o risco de depressão pós-parto é reduzido.
6. Cranberries ajudam as meninas a combater hidropisia e edema durante a gravidez. Tais problemas surgem devido à incapacidade do corpo de responder a quaisquer alterações. Frutas ajudam a mulher a se adaptar a quase todas as alterações hormonais. A taxa diária para meninas grávidas com suco de cranberry ou suco é de cerca de 2 litros.
7. As bagas de cranberry impedem bem o desenvolvimento de cistite e patologias renais durante a gestação. Nesse caso, é recomendável começar a manhã com um copo de bebidas de frutas naturais. A bebida é prescrita como profilática para evitar complicações relacionadas ao desenvolvimento do feto. A composição ativa a circulação placentária.

Os benefícios de cranberries para crianças

1. Estudos mostraram que os cranberries são bons para o bebê. As frutas aumentam significativamente o apetite da criança e fortalecem a função da membrana protetora. O consumo regular de frutas alivia o corpo da criança com tosse seca e prolongada.
2. Como profilaxia de resfriados, é usado um agente à base de cranberries e mel. Um tratamento útil alivia a criança dos sintomas da doença, satura o corpo com oligoelementos valiosos e combate a constipação.
3. As crianças podem dar cranberries de qualquer forma. Bagas podem ser adicionadas a cereais, saladas, sobremesas e chá. A partir das frutas são preparados não menos úteis beijos, compotas, sucos, infusões e bebidas de frutas. Recomenda-se que crianças menores de 3 anos de idade ofereçam apenas bebidas não concentradas.

Dano de amora

1. Cranberries trará uma pessoa benefícios inestimáveis ​​ao seguir as recomendações e a ausência de contra-indicações. É proibido o uso de frutas de qualquer forma para gastrite, doenças agudas do fígado. Cranberries são altamente ácidos.
2. Suco de cranberry natural é contra-indicado em úlceras de qualquer estágio. Você deve ter cuidado com pessoas que enfraqueceram o esmalte dos dentes. Se você consumir frutas imensamente, isso não é um bom presságio.
3. Lembre-se, não importa quão útil seja o produto, a ingestão diária recomendada deve sempre ser observada. Se você tem doenças crônicas, consulte um especialista antes de consumir cranberries.

Cranberries são considerados uma baga única, que às vezes pode melhorar a saúde humana e aliviar a lista de doenças. O abuso do produto pode levar a conseqüências tristes. Introduzir as bagas em sua dieta diária gradualmente, monitorar cuidadosamente a reação do corpo.

Vídeo: as propriedades curativas dos cranberries