Os benefícios e malefícios do óleo de cedro para o corpo

O óleo de cedro ocupa uma posição de liderança entre produtos similares. O fato é que a composição inclui muitos elementos valiosos para uma pessoa, mesmo após o processamento. Um sabor incrível e um aroma leve distinguem o óleo dos concorrentes. Além disso, o produto possui benefícios inegáveis ​​quando usado corretamente.

Opções de cozinha

1. Ciclo frio. Este método é considerado o mais caro, uma vez que a extrusão de óleo dos núcleos é realizada por meio de uma prensa de madeira. Como resultado da prensagem a frio, todas as substâncias valiosas são preservadas. Depois de receber o óleo, ele é filtrado, o bolo é excluído. A composição final tem uma sombra escura rica, estrutura macia, cheiro de cedro claro. Como o óleo não é submetido a processamento adicional, a composição é absorvida mais rapidamente pelo organismo e raramente causa efeitos colaterais.
2. Ciclo quente. Este método difere do anterior, na medida em que a extrusão de óleo é realizada com tratamento térmico adicional. Assim, os grãos são imersos em água fervente e começam a se comprimir. A produção é 2 vezes mais matérias-primas adequadas para uso. A desvantagem é que, como resultado desse ciclo de cozimento, alguns minerais e vitaminas são destruídos. No entanto, o óleo ainda é saudável, inodoro, com sabor suave e um tom claro. Na maioria das vezes, o óleo é preparado por prensagem a quente, que mais tarde será usada para fins cosméticos ou médicos.
3. Extração A técnica é considerada a mais impiedosa em relação ao processo direto de fabricação de matérias-primas. Primeiro, amasse as nozes de cedro e mergulhe-as em um recipiente com uma solução química. A composição retira todos os ácidos graxos, é filtrada. Somente então o óleo residual é extraído da matéria-prima. A técnica não exige despesas especiais, a produção é um grande volume do produto, no qual existe uma pequena proporção de óleo de cedro.

Teor de calorias e composição química do óleo de cedro

Uma pequena parte das cinzas, uma quantidade decente de água, carboidratos, proteínas e fibras alimentares são concentradas no óleo de cedro. A composição não é privada de di e monossacarídeos, gorduras.

Curiosamente, em termos de acúmulo de proteínas, o óleo é superior a alguns tipos de carne. Quanto às gorduras, eles alocaram mais de 80% da composição total. Isto é devido ao conteúdo calórico do produto - cerca de 710 Kcal. por 100 ml.

Apesar das altas taxas, até os amantes ávidos da dieta acrescentam óleo à sua dieta diária. Uma pequena quantidade (15-20 gr.) Não prejudicará a figura, mas aumentará os processos metabólicos em uma ordem de magnitude.

O produto é rico em ácidos graxos poliinsaturados, que afetam favoravelmente a atividade do coração e dos vasos sanguíneos. O ácido oleico é responsável pelo equilíbrio do bom colesterol no sangue. Linoleico remove substâncias nocivas do fígado e trato intestinal.

Além disso, o óleo de cedro contém muitos elementos. Os mais comuns são considerados ferro, cobre, fósforo, cálcio, manganês. Não se esqueça de potássio, magnésio, zinco, selênio.

O óleo não é privado de vitaminas do grupo K, ácido ascórbico, folacina, retinol, tocoferol, niacina, ácido pantotênico, riboflavina, tiamina, piridoxina e vitamina D.

Os benefícios do óleo de cedro

1. O tocoferol e o retinol são considerados os antioxidantes mais eficazes. Se eles entrarem na corrente sanguínea, eles começam a realizar uma "limpeza geral". Como resultado, o sistema digestivo, fígado, canais sanguíneos, pele e folículos capilares são limpos. Neste contexto, o corpo é rejuvenescido em todas as frentes, a pessoa se sente limpa.
2. A vitamina D é considerada a mais caprichosa, difícil de encontrar nos alimentos. No entanto, no petróleo, o acúmulo de um elemento difere em uma quantidade invejável. A vitamina D está contida em uma forma facilmente digerível, portanto, arruma rapidamente o cabelo, a unha e a pele. O elemento preenche fissuras e vazios no tecido ósseo, fortalece o esmalte do dente, alivia a cavidade oral de um odor desagradável, protege a epiderme da radiação ultravioleta e de outros irritantes externos.
3. Como pode ser entendido a partir da lista de produtos químicos, o óleo de cedro é rico em vitaminas do grupo B. Entre os mais comuns estão riboflavina, tiamina, piridoxina, etc. É este grupo que é responsável pelo bom funcionamento do sistema nervoso central. O consumo de óleo proporciona à pessoa paz de espírito, paz, proteção contra o estresse e colapsos nervosos. Uma dose administrada lida com insônia, neurose, estimula a atividade do cérebro.
4. A niacina, ou ácido nicotínico, vitamina PP, é necessária para que as mulheres grávidas mantenham uma boa saúde. O elemento garante o correto desenvolvimento do feto e suprime possíveis defeitos congênitos. A vitamina PP é responsável pelo metabolismo, acelerando-o. A niacina remove o excesso de líquido (a luta contra o edema), aumenta a quantidade de suco gástrico, acelera a circulação sanguínea.
5. O óleo de cedro é indicado para pessoas que sofrem de úlcera péptica do duodeno e estômago, gastrite e outras doenças deste tipo. É útil tomar com varizes para diluir o sangue e acelerar sua circulação. Pacientes hipertensos recebem óleo para reduzir a pressão sanguínea. Os médicos aconselham levar o produto a idosos para reduzir a probabilidade de demência senil.
6. O acúmulo de macro e microelementos úteis, vitaminas, ácidos e fibras alimentares aumenta a resistência do organismo a doenças virais. A fibra também acelera a digestão dos alimentos, o que é útil para pessoas com obesidade e diabetes. O óleo de cedro é uma excelente prevenção de aterosclerose, infarto do miocárdio, acidente vascular cerebral, isquemia.
7. O óleo de pinhão é famoso por suas propriedades regenerativas. É frequentemente utilizado para tratar problemas dermatológicos: queimaduras, dermatites, psoríase, feridas e abrasões, microfissuras, eczema, úlceras de pressão e estrias, úlceras tróficas. Além disso, a composição é útil para a pele, pois aumenta sua elasticidade.
8. Os fitoncidas têm a capacidade de limpar os tecidos dos órgãos internos dos radionuclídeos, metais pesados ​​e outros compostos tóxicos. O óleo é indicado para admissão em categorias de cidadãos que trabalham em empresas contaminadas ou vivem em um ambiente ecológico desfavorável. Além disso, o produto ajuda a recuperar mais rapidamente após uma cirurgia ou doença.
9. Espremer com frutas de cedro é considerado um excelente expectorante. Os fumantes devem tomar óleo para limpar os vasos sanguíneos e os pulmões. O produto ajuda a remover o muco do trato respiratório com bronquite, brigas com tosse úmida e até mesmo o nariz escorrendo (quando instilado para dentro).
10. Como mencionamos anteriormente, o óleo tem um alto teor calórico. No entanto, em comparação com os seus "homólogos", o produto não é tão prejudicial a este respeito. É tomado com dietas rigorosas para aumentar a imunidade e saturar o corpo com as vitaminas necessárias. O produto acelera o metabolismo, combate a constipação, remove o excesso de sal.
11. O aperto à base de pinhões é útil para os homens, pois aumenta a composição de queima dos espermatozóides e sua mobilidade. Como resultado da ingestão diária, são realizados tratamento e prevenção da função reprodutiva. A composição deve ser consumida por homens que têm dificuldade em conceber um filho.
12. O óleo de cedro deve ser introduzido na dieta de crianças em idade escolar. A composição visa aumentar a resistência física, aumentar a concentração e fortalecer o tecido ósseo. Além disso, o produto aumenta as funções protetoras do corpo, o que é muito valioso durante gripes e resfriados.

Dano do óleo de cedro

Um fato interessante é que espremer frutos de cedro praticamente não tem contra-indicações ao consumo.

Se você costuma ser alérgico a outros alimentos, comece a tomar um pouco de óleo. Bastante 8-10 ml. por dia, a quantidade aumenta gradualmente.

Com extrema cautela, o produto é usado para intolerância individual (ocorre extremamente raramente) e obesidade.

O óleo de cedro é inestimável em todos os aspectos. Mas deve ser tomado dosado, observando o estado geral de saúde. Escolha um produto cozido a frio. Recusar extração e prensagem a quente.

Vídeo: o que pode ser feito com óleo de cedro