Posso tomar um banho durante a amamentação?

Tomar um banho é um exercício bastante agradável e, ao mesmo tempo, útil, que é realizado não apenas para limpar a pele, mas também para mudar o humor psicoemocional. Afinal, a água tem um efeito positivo no corpo: o frio - dá vigor e calor - ajuda a relaxar. Mas, quando se trata de uma mulher grávida, não se sabe como o banho afetará sua situação atual. Para não cometer erros, você deve ler este artigo.

Os benefícios de tomar um banho

Todo mundo que toma banho sabe em primeira mão que essa atividade de aparência comum tem um efeito positivo na saúde física e emocional. Esse procedimento é realizado após um dia difícil, quando o corpo exige relaxamento e a saúde psicoemocional precisa ser liberada. Com a ajuda deste exercício simples, uma pessoa pode restaurar sua força e relaxar.

Mas a utilidade desse procedimento não termina aí. Ao tomar um banho quente, os poros da pele humana se abrem, o que ajuda a remover toxinas do corpo com toxinas. Além da boa limpeza da pele, a microcirculação circulatória melhora. A pele fica hidratada e aveludada. Os músculos relaxam e o corpo entra em tom.

Com esse procedimento, é muito mais fácil para uma mulher lidar com a depressão, que inevitavelmente ultrapassa após o parto, bem como após transtornos emocionais.

Muitos médicos afirmam que as mães jovens podem tomar banho, mas o tempo gasto no banheiro e a temperatura da água são de grande importância.

Devo tomar um banho com a amamentação

As opiniões dos especialistas sobre o banho durante o período de alimentação foram divididas. Quem segue as tradições antigas e prefere o parto natural, acredita que não há nada errado em tomar banho imediatamente após o parto. Mas os médicos não diferem em tal simplicidade de julgamento e abordam esse assunto com muito cuidado. Os ginecologistas não aconselham fazer isso após o parto por 40 a 60 dias. E isso não afeta de maneira alguma como o bebê nasceu, naturalmente ou com a ajuda de uma cesariana.

A razão para isso é que o canal do parto, que foi expandido durante o parto, não é restaurado muito rapidamente. E, portanto, aumenta a probabilidade de chegar a bactérias nocivas. As preocupações são compreensíveis, principalmente porque a qualidade da água da torneira atual deixa muito a desejar. Tomar banho se torna um risco, porque todos os tipos de microorganismos podem penetrar nos órgãos genitais femininos. Além disso, o útero ainda pode sangrar, e isso, por sua vez, pode levar a processos inflamatórios e complicações que afetam a saúde reprodutiva das mulheres.

Fato! Somente após 40-60 dias a mulher pode tomar banho. Porque durante esse período, o colo do útero se recuperará e se estreitará completamente e também começará a cumprir sua principal função protetora.

É perigoso passar o tempo no banho por outro motivo. Durante a amamentação, uma mulher pode desenvolver rachaduras com lágrimas. E bactérias que podem prejudicar uma jovem mãe também podem passar por essas feridas.

Como tomar banho durante a lactação

A temperatura ideal da água ao tomar banho durante a amamentação é considerada 37 graus. Essa temperatura é a mais confortável, pois é igual à temperatura do corpo humano. O tempo de admissão não deve exceder 15-20 minutos. Mas, ao mesmo tempo, vale a pena garantir que o peito da mulher esteja sempre acima do nível da água.

Mas há exceções nesse processo.Os banhos são contra-indicados em mulheres que foram diagnosticadas com hiperlactação. A água quente dilata os vasos sanguíneos, levando a uma produção ainda maior de leite. Uma grande quantidade de leite que o bebê não pode beber. Além disso, o processo de alimentação e até bombear leite também leva a um aumento no nível do leite. A consequência do exposto acima pode ser a lactostase, ou pior, a mastite. E aqui você não pode fazer sem tratamento.

E quando uma mulher sofre com um baixo nível de produção de leite, tomar banhos quentes, pelo contrário, afetará positivamente a saúde da mulher. Banhos com água fria permitirão que você sintonize um tempo ativo, pois eles ajudarão a se animar. Mas durante a lactação, você não deve ficar sentado na água por mais de 8 a 10 minutos. Afinal, os vasos são muito estreitos, o que também pode levar a uma retirada difícil do leite do corpo e, como resultado, à lactostase.

Para que a ingestão habitual de um banho quente ou frio não prejudique uma mulher, você deve prestar máxima atenção aos seus próprios sentimentos e recomendações de um especialista. Porque o não cumprimento de algumas dicas, mesmo pequenas, pode levar a doenças que requerem tratamento sério.