Posso tomar banho de sol durante a amamentação?

Após o parto, o ambiente psicoemocional da mãe recém-nascida ficou bastante abalado devido ao óbvio ganho de peso e fadiga severa devido à constante falta de sono. Todo mundo quer parecer deslumbrante, e se bronzear ao sol é um assistente. A pele de uma tonalidade de bronze parece especialmente atraente; portanto, todo representante do sexo fraco adora se aquecer sob os raios quentes. Mas e se a mulher estiver amamentando? Vamos ficar juntos.

Propriedades do sol

• aumentar a resistência a situações estressantes;
• tonificação corporal;
• fortalecimento do sistema imunológico;
• prevenção de raquitismo em bebês;
• melhorar a estrutura dos dentes e ossos em uma criança;
• regeneração de tecidos danificados;
• risco reduzido de alergias de pele;
• fornecimento melhorado de sangue;
• processos metabólicos aumentados.

O efeito do bronzeamento em mães e bebês jovens

O próprio sol não afeta a lactação. Quando uma menina é amamentada e toma sol periodicamente ao sol, são liberados hormônios que afetam a saúde das glândulas mamárias. Os tecidos começam a crescer, a divisão celular se intensifica. Se você não lubrificar o corpo com cremes protetores especiais, existe o risco de desenvolver câncer de pele ou de mama. Portanto, os moradores das regiões sul devem ter cuidado.

Se você gastar a quantidade ideal de tempo ao sol e nas horas certas, os raios moles terão um efeito excepcionalmente positivo. Durante esses procedimentos, a vitamina D é produzida, necessária para o crescimento e a formação do tecido ósseo. Se a mãe toma banho de sol, isso impedirá o desenvolvimento de raquitismo em bebês.

De fato, quase todas as crianças modernas sofrem com a falta de vitamina D nos primeiros 2-3 anos de suas vidas. Se o nascimento for prematuro, o bebê será criticamente baixo. A propósito, apenas 3-4% da vitamina D da ingestão diária necessária é acumulada no leite materno.

Uma visita sistemática e razoável à praia ou à cama de bronzeamento aumentará a densidade dos dentes e ossos da criança. Contribuirá para uma melhor absorção de cálcio e fósforo, reduzirá o risco de alergias a certos produtos, estimulará processos metabólicos (no corpo da mãe). Além disso, essas medidas aumentam a qualidade do sangue e previnem a anemia na criança.

Todas as mães recém-nascidas sabem em primeira mão a quantidade de serotonina que falta no sangue. Esse hormônio é responsável pelo bom humor, vitalidade, força e estabilidade da esfera psicoemocional. Portanto, visitas periódicas ao sol melhoram o ambiente emocional da mãe. Consequentemente, haverá muitas vezes mais leite. Afinal, um bom humor é a chave para uma excelente lactação.

É muito útil visitar o sol para mulheres que perderam leite ou queixam-se do declínio do seu teor de gordura e qualidade em geral. Geralmente esse fenômeno ocorre devido ao estresse, insônia e depressão pós-parto. O sol vai resolver os problemas.

Visitar uma cama de bronzeamento durante a lactação

1. A vantagem desse procedimento é que você obtém um bronzeado uniforme e a produção de vitamina D. Também é importante notar que os especialistas não recomendam o uso de mães jovens para usar camas de bronzeamento durante a amamentação.
2. Essa opinião se deve ao fato de os raios do sol não penetrarem tão profundamente na pele, em contraste com a radiação ultravioleta em um solário. Se você negligenciar essas recomendações, em breve poderá encontrar sérios problemas ou patologias.
3. No momento em que você está na cama de bronzeamento, a pele rapidamente e em grandes quantidades perde a umidade. O colágeno e a elastina também evaporam. Devido a isso, o processo de envelhecimento é acelerado. Aumenta significativamente o risco de câncer.
4. Não se esqueça que a mãe após o nascimento aumentou os níveis hormonais. Devido a esse recurso, visitas regulares à cama de bronzeamento podem levar a manchas na idade. Além disso, novos moles podem começar a se formar ou os antigos aumentarão significativamente.
5. Se você ainda decidir sobre essa etapa, siga todas as regras de higiene. Antes da sessão, inspecione cuidadosamente as lâmpadas e a cabine, elas devem estar limpas. Então tome um banho. O bronzeamento não deve durar mais de 4 minutos.

Durante a amamentação, você pode tomar sol se seguir regras simples. Lembre-se de que o procedimento deve ser realizado durante um período de baixa atividade solar. Com o tempo, é permitido aumentar o tempo da sessão. Tente evitar a luz solar abrasadora direta. Sempre use um chapéu e use equipamentos de proteção. Dê preferência a formulações com alto nível de proteção contra raios ultravioletas.

Vídeo: como se bronzear no verão para não danificar a pele do rosto e do corpo