As mulheres grávidas podem ter sementes fritas?

A dieta de uma garota em uma posição interessante muda constantemente devido ao surgimento de novas preferências de sabor. As futuras mães ficam felizes em descascar as sementes, acreditando que assim é possível lidar com náuseas e toxicoses. Especialistas que estudaram o desenvolvimento intra-uterino do feto ao longo e através de suas recomendações sobre esse assunto. Vamos examiná-los por sua vez.

Características do uso de sementes durante a gravidez

1. Como parte das sementes de girassol, muitos minerais, vitaminas, ácidos graxos insaturados e fibras alimentares estão concentrados. O produto apresentado compensa simultaneamente a deficiência de nutrientes. De particular importância são sementes para mulheres com obstrução dos vasos ou baixo enriquecimento da placenta com oxigênio.
2. No entanto, deve ser entendido que a quantidade de compostos úteis volatiliza proporcionalmente à duração da fritura. Portanto, o tratamento térmico deve ser minimizado. É melhor fritar as sementes e não comprar um produto acabado.
3. Aqueles que preferem fritá-los em casa devem se recusar a adicionar óleo à panela. Também é importante saber que as sementes podem ser secas completamente sem fritar, usando um forno ou luz solar direta.
4. Se você ainda optar por comprá-los, escolha sementes sem sal. Pegue alguns pacotes, dê preferência ao fabricante que não adiciona óleo durante o cozimento. Você pode identificar boas sementes, sua superfície não é oleosa, sem brilho.
5. As sementes mais úteis são aquelas cultivadas em sua casa de campo ou jardim, longe de estradas e rodovias poluídas. Você pode encontrar seu fornecedor, comprar matérias-primas dele e depois fritá-las em casa.
6. Quanto ao efeito das sementes no corpo feminino, elas têm um efeito positivo no ambiente psicoemocional. Durante o clique, a menina se acalma, respectivamente, e o bebê se sente ótimo. Além disso, as sementes de girassol são um excelente remédio para vômitos, azia e toxicose.

O que pensam os especialistas?

As valiosas qualidades dos especialistas em sementes são apreciadas há muito tempo. Mas por que eles não aconselham as mulheres grávidas a abusar do produto?

1. Em qualquer semente, muitas calorias por porção pesam 0,1 kg. confia em mais de 600 unidades. Naturalmente, quando abusada, uma mulher grávida ganha peso muito rapidamente.
2. Se durante o nascimento do feto você exceder o ganho de peso permitido, vale a pena desistir não apenas das batatas fritas, mas também de quaisquer outras sementes processadas (kozinaki, halva etc.).
3. Se a garganta dói, você terá que abandonar as sementes antes da recuperação. Caso contrário, você complica a condição das membranas mucosas e prolonga a doença. Haverá não apenas tosse, mas também cócegas, dor.
4. Se a casca estiver suja, ao consumir as sementes, você pode pegar uma infecção. Ele entrará na corrente sanguínea e agravará o curso da gravidez. Não se apóie nas sementes após uma refeição saudável, caso contrário, os alimentos permanecerão vagando no intestino.
5. Vale ressaltar que o estalo constante da casca das sementes com os dentes prejudica muito o esmalte. A partir de tal incômodo, a cárie geralmente começa a se desenvolver. Na verdade, isso não é tão assustador, tudo pode ser corrigido e curado.
6. Também vale a pena entender que, se você constantemente cortar as sementes com os mesmos incisivos, elas começarão a moer. Em breve, você poderá perceber que um entalhe se formou nos dentes. Os especialistas recomendam limpar as sementes com as mãos. Então não haverá problemas.
7. Além disso, a questão de saber se as sementes provocam inflamação da apendicite permanece incerta.Um problema semelhante pode ter muitos outros focos de ocorrência, além do consumo frequente de sementes. Na maioria das vezes, é o apêndice que está inflamado devido a fezes duras. Em outras palavras, a causa do problema é a constipação precisamente frequente.
8. Ainda assim, não exclua a opção de bloquear a entrada com espinhas de peixe, cascas, partículas de alimentos mal digeridas e sementes de melancia. Para não encontrar essa patologia, limpe cuidadosamente as sementes de girassol, incluindo o filme. Portanto, é melhor clicar nas matérias-primas com as mãos.
9. Além disso, não dê preferência a sementes completamente descascadas, que são vendidas em embalagens especiais. O problema é que os núcleos sem casca perdem rapidamente todas as suas qualidades úteis. Portanto, limpando as sementes, você obtém todas as enzimas necessárias.

Sementes de abóbora durante a gravidez

As sementes de abóbora contêm praticamente as mesmas substâncias benéficas que os girassóis. Entre eles, destacam-se fósforo, tocoferol, manganês, um grupo de vitaminas B, cobre, potássio, selênio, sódio, zinco e magnésio.

1. Quase todo mundo sabe que a vitamina E é um antioxidante natural. A enzima está diretamente envolvida na eliminação e eliminação de radicais livres do corpo humano. Células malignas podem prejudicar o desenvolvimento normal do feto.
2. É por isso que as sementes precisam ser consumidas na quantidade recomendada. O tocoferol ajudará a proteger completamente o corpo dos efeitos negativos do meio ambiente e de todos os tipos de infecções. Nesse caso, você não pode se preocupar com o bebê.
3. Com a formação correta do feto, o bebê em crescimento no útero precisa de vitaminas do grupo B. Essas substâncias garantirão ao feto o desenvolvimento correto dos órgãos internos e do sistema nervoso. Além disso, as vitaminas do complexo B ajudam a mãe a combater a toxicose.

Enquanto esperam por um novo membro da família, muitas mães estão preocupadas com o que pode ser comido em um período tão crucial. De fato, é permitido consumir quase todos os produtos, apenas em quantidades limitadas. As sementes neste caso não foram excepção. O consumo adequado do produto será um ótimo complemento para a dieta.

Vídeo: os danos e benefícios das sementes