Óleo de linhaça - propriedades úteis e contra-indicações

O linho pertence às culturas mais antigas que a humanidade começou a cultivar muitos séculos atrás. A planta tem um passado rico, seu cultivo se origina no século 10. Com base na fibra de linho, as roupas são feitas e o óleo é extraído das sementes, que têm propriedades curativas impressionantes.

Composição e características do óleo de linhaça

Todas as qualidades úteis dos produtos devem ser consideradas em termos de composição dos produtos químicos que eles possuem. O óleo refere-se a produtos vegetais, é produzido em um ciclo frio, espremendo sementes.

Primeiro, os grãos são colhidos, prensados ​​e depois filtrados do bolo para obter óleo. A composição é de vários tipos, a primeira série é usada nos campos culinário, cosmético e médico. O segundo é usado para a produção de óleo de secagem e vernizes de secagem rápida.

Na loja, você precisa escolher um produto de qualidade. O óleo utilizável tem um tom de caramelo, marrom claro ou amarelado, é transparente e não turva. O óleo tem um sabor agradável, não amargo, cheira especificamente, mas não repele.

Durante o armazenamento, o óleo sofre uma oxidação rápida e o sedimento aparece no fundo. Por esse motivo, a composição é frequentemente engarrafada em pequenos recipientes de vidro escuro. Quanto ao produto a escolher, o óleo de linhaça não refinado será benéfico. O refinado é limpo e desodorizado, perdendo a maioria das substâncias.

O valor principal é devido à lista de produtos químicos. Os ácidos graxos poliinsaturados predominam no óleo, que não são produzidos pelo organismo por si só e, portanto, devem vir com os alimentos. Esses ácidos são conhecidos pelas pessoas como vitamina F.

O óleo de linhaça possui um acúmulo de uma quantidade decente de ácidos ômega, em especial dos tipos 3, 6 e 9. Apenas 20 a 25 ml. O óleo por dia cobrirá a ingestão diária de um adulto na necessidade de ácidos graxos insaturados. A saber: oleico (24%), linoleico (29%), linolênico (38%). Os ácidos saturados ocupam cerca de 10% do volume total.

Deve-se notar que o ácido linoléico é um elemento do Omega-3, em um volume e cobertura tão grandes da dose diária que é encontrada apenas no óleo de peixe. Mas o óleo de linhaça de alta qualidade é muito mais agradável de usar.

Um lugar especial no produto é dado à vitamina E e a outros tocoferóis, ácido fólico, riboflavina, ácido pantotênico e estrógenos. O óleo possui um teor de ácido ascórbico, piridoxina, retinol, beta-caroteno, tiamina. Zinco, magnésio, cobre, potássio e ferro se acumulam em grandes quantidades de substâncias minerais. O conteúdo calórico do óleo é de 898 unidades por 100 ml.

Propriedades úteis do óleo de linhaça

1. A composição tem a capacidade de limpar os canais sanguíneos do acúmulo de colesterol prejudicial, o que causa trombose. O óleo de linhaça torna as paredes vasculares elásticas e fortes, melhora a circulação sanguínea. É utilizado para fins terapêuticos desde arritmia cardíaca, aterosclerose, trombose, tromboflebite, varizes, hipertensão.
2. É útil beber óleo para quem tem dificuldade na atividade do trato gastrointestinal e de todo o sistema digestivo como um todo. Quando ingerida, a composição envolve as mucosas, cura úlceras, reduz o risco de fermentação de alimentos, elimina constipação e escoriações.O petróleo é frequentemente usado para combater helmintos.
3. Durante o período climático, os especialistas recomendam que as mulheres tomem óleo de linhaça para evitar mudanças repentinas e deterioração do bem-estar. É útil que as meninas durante a menstruação bebam óleo para reduzir cãibras musculares, eliminar dores nas costas, normalizar secreções e combater a letargia e a tontura.
4. Não sem as propriedades benéficas do petróleo para representantes de uma metade forte da população. O produto melhora a circulação sanguínea na área pélvica, prevenindo efetivamente doenças da próstata. O óleo regula a potência e também melhora a atividade reprodutiva.
5. É responsável pela regeneração acelerada dos tecidos, por isso é usado externamente para tratar problemas dermatológicos. Espremer da semente lubrifica líquenes, eczema, psoríase, supuração, abrasões e rachaduras.
6. É útil usar a composição para pessoas que levam um estilo de vida ativo, praticam esportes. O óleo ajuda a recuperar, promove a construção muscular acelerada, aumenta todos os processos metabólicos do corpo.
7. A composição encontrou aplicação no tratamento de dores nas articulações, entorse e sobrecarga muscular. Ao menor desconforto, o óleo é aquecido em banho de vapor ou água, misturado com pimenta em pó e esfregado na área afetada.
8. Devido à sua capacidade de regular os níveis de açúcar no sangue, o óleo é indicado para pacientes com diabetes. Normaliza o metabolismo e acelera a digestão dos alimentos, reduz a glicose no sangue, aumenta a sensibilidade à insulina e facilita o curso geral da doença.
9. O óleo de linhaça é indicado para uso por pessoas que lutam contra o vício e deixam de fumar. O produto reduz a dependência da nicotina, limpa as vias aéreas de toxinas e resinas. As mesmas propriedades permitem o uso de linhaça no tratamento de rinite, tosse, bronquite, pneumonia.
10. A julgar por dados confiáveis, o óleo é amplamente utilizado na criação de medicamentos que visam combater doenças de câncer. Devido à sua capacidade de impedir a formação de novos capilares, a composição inicia a autodestruição do tumor.
11. Além de ser usada em áreas de orientação médica, a composição é usada por cosmetologistas. Máscaras caseiras para rosto e cabelo são preparadas em óleo. O aperto combate as rugas, previne e trata a caspa, torna o cabelo liso e confere à pele uma aparência saudável.

Óleo de linhaça para crianças

1. O produto é um benefício especial para a geração mais jovem, mas muitos pais simplesmente limitam seus filhos a um produto tão útil. Porque De fato, em tudo, o principal é conhecer a medida, para não prejudicar.
2. O óleo é frequentemente usado externamente para tratar assaduras em recém-nascidos. É usado para dermatite, irritação, cortes, eczema. Apertar é conveniente para massagear, bem como para cavar o nariz de um resfriado.
3. Antes de aplicar externamente ou internamente, não deixe de visitar um pediatra para obter orientação. A recepção pode ser realizada desde o nascimento, misturando óleo com leite materno. A quantia depende de quantos meses o bebê está (consulte o seu pediatra).
4. A partir de seis meses, misture 10 a 14 gotas de óleo na comida do bebê. No período de 1-3 anos, é permitido tratar a criança a 8 ml. óleo duas vezes por dia. Para crianças de 3 a 7 anos, a quantidade aumenta para duas colheres de chá 2 vezes ao dia. Para todas as outras crianças acima de 7 anos, é adequada uma ingestão de óleo de 20 ml. duas vezes por dia
5. Uma maneira aceitável de tratar uma criança com óleo é adicioná-la aos alimentos. Misture as sementes espremidas com cereais, queijo cottage, saladas da estação, faça sucos espremidos na hora. Os benefícios para o corpo da criança serão inestimáveis.

As sutilezas de tomar óleo de linhaça

1. Adultos são recomendados para tomar 1-2 colheres de sopa. colheres por dia para a prevenção e tratamento de várias doenças.Você pode consumir óleo puro ou misturá-lo com outros óleos e saladas da estação.
2. Como regra, após o início do namoro, surgem efeitos colaterais que se manifestam em um distúrbio das fezes. Se você encontrar fenômenos desagradáveis, pare temporariamente de tomar. Após 3 dias, todos os sintomas desaparecerão.
3. Você pode encontrar o óleo de linhaça em cápsulas, que é vendido em uma farmácia. A composição não é diferente do óleo líquido e suas instruções de uso estão em uma embalagem. Siga as recomendações claramente e não exceda a dose.

Óleo de linhaça em cosmetologia

O óleo tem uma impressionante variedade de propriedades benéficas e qualidades medicinais. Com a ajuda da composição, você pode curar dores nas articulações, doenças da pele e cabelos. A partir daqui, o petróleo ganhou sua popularidade no mundo da cosmetologia.

1. Para se livrar da dor nas articulações de natureza diferente, é necessário realizar procedimentos adequados. Aqueça uma pequena quantidade de óleo em um banho de vapor. Esfregue o local dolorido por 10-15 minutos, duas vezes por dia. O curso deve ser realizado até a recuperação completa.
2. Se você encontrar o problema de feridas duradouras ou úlceras que não cicatrizam, aplique regularmente um guardanapo embebido em óleo na lesão. A ferramenta é eficaz para queimaduras. Antes de iniciar esse procedimento, é altamente recomendável que você consulte seu médico.
3. Os componentes únicos do óleo amolecem os tecidos e contribuem para sua rápida regeneração. Na cosmetologia, você pode encontrar muitas máscaras com um componente à base de plantas. O óleo vai bem com kefir, mel, gema de ovo, creme de leite e suco de limão. Com abrasões e pele seca, a composição pode ser aplicada em sua forma pura 4-5 vezes ao longo do dia.
4. O óleo é recomendado para a pele seca e envelhecida. Basta distribuir o produto com uma camada fina antes de dormir. Evite a área ao redor dos olhos. Para produzir um efeito esfoliante, você precisa combinar o óleo com farinha de aveia e aplicar no rosto como uma máscara.
5. Na cosmetologia, o óleo ganhou popularidade devido ao efeito positivo na estrutura da pele e do cabelo. A ferramenta é facilmente absorvida, portanto pode ser misturada com absolutamente qualquer máscara para um tipo diferente de cabelo. Os cosméticos devem ser esfregados no couro cabeludo por um tempo. Sem falhar, enrole os cachos com polietileno e um pano quente. Recomenda-se manter a máscara por cerca de 1 hora.

Óleo de linhaça para o rosto

1. O óleo é usado com sucesso por cosmetologistas em todo o mundo. Composição valiosa tem efeitos benéficos nas células da pele. A ferramenta é especialmente eficaz para o tipo seco de epiderme. Na prática, você pode encontrar duas maneiras principais de usar o óleo para hidratar e melhorar o tom da pele.
2. As matérias-primas podem ser usadas como um meio para nutrir o rosto. A composição contém ácidos graxos poliinsaturados necessários para a pele. Além disso, o óleo tem um efeito anti-inflamatório. A ferramenta normaliza o metabolismo lipídico e restaura o equilíbrio água-sal.
3. Basta tomar 15 ml. óleo puro 3 vezes ao dia antes das refeições. Os ácidos ômega-3 são necessários para uma nutrição adequada da pele. As enzimas ativas aumentam a regeneração e a elasticidade do tecido.
4. Para eliminar a secura e descamação da pele, você precisa se submeter a um tratamento abrangente com óleo. O problema é que a epiderme sofre de falta de enzimas essenciais. Felizmente, o óleo de linhaça pode facilmente preencher o déficit. O produto deve ser tomado regularmente por via oral e aplicado na pele.
5. A ferramenta pode ser distribuída sistematicamente antes da hora de dormir como um creme noturno para hidratar e nutrir os tecidos. Lave o rosto de maneira clássica antes de descansar e limpe o rosto. Espalhe o produto em uma camada fina. Em apenas alguns minutos, o óleo é completamente absorvido. O excesso pode ser borrado com um guardanapo. Acorde com água não quente depois de acordar.
6. O óleo pode ser combinado com formulações semelhantes para obter um efeito melhor. Adicione uma pequena quantidade de óleo de coco ou extrato de abacate ao componente principal. Tal ferramenta nutre perfeitamente, hidrata e aperta a pele. Além disso, a composição curativa combate o eczema, a psoríase e as rugas.

Óleo corporal de linho

1. A maioria das mulheres usa sementes de óleo ou linho para melhorar a qualidade e a aparência da pele. A composição prolonga a juventude e confere aos tecidos maior elasticidade sem defeitos visíveis.
2. A composição valiosa da matéria-prima permite combater a psoríase e as patologias do câncer. Além disso, o óleo protege perfeitamente a pele dos efeitos negativos dos raios ultravioleta.
3. Muitos fabricantes eminentes misturam extratos de sementes de linho em cosméticos. A vantagem da planta é que uma grande concentração de retinol é concentrada em sua composição. A vitamina A retém a umidade nos tecidos e membranas mucosas.
4. O extrato de linho é adicionado ativamente a loções e sabonetes para cuidados com o corpo. Graças a isso, os tecidos mantêm uma excelente aparência e elasticidade. O óleo tem propriedades curativas. Portanto, a composição pode ser aplicada diretamente na ferida. O produto dissolve um pouco as cicatrizes, iluminando-as.
5. O óleo está presente em muitos cosméticos. Um remédio eficaz com componentes valiosos hidratará totalmente a pele e a aliviará de partículas queratinizadas. Para alcançar o resultado desejado, basta misturar 120 ml. iogurte natural, 200 ml. óleo de linhaça e 40 gr. mel de flores. O produto é aplicado a um corpo limpo e úmido, com movimentos de massagem. O procedimento dura 10-12 minutos.

Óleo de linhaça para o peito

1. Cientistas americanos confirmaram que os componentes ativos do óleo inibem a atividade das células de câncer de mama. Estudos científicos demonstraram que o uso regular de matérias-primas impede o desenvolvimento de radicais livres.
2. O óleo é considerado uma excelente fonte de melatonina. Este componente combate o desenvolvimento do câncer de mama de várias maneiras. A melatonina inibe a atividade da aromatase no peito feminino. Devido a esse efeito, reduz a produção de estrogênio.
3. É importante saber que o óleo de linhaça é rico em fitoestrógenos benéficos. Tais substâncias têm um efeito positivo na área do peito. Está provado que os fitoestrógenos afetam o crescimento das glândulas mamárias.

Contra-indicações de óleo de linhaça

1. Se você tomar óleo de linhaça em grandes quantidades, pode ocorrer diarréia ou flatulência.
2. Em alguns casos, a composição provoca uma reação alérgica, urticária, prurido, erupção cutânea, problemas respiratórios e inchaço das extremidades.
3. O óleo de linhaça é contra-indicado em caso de baixa coagulação sanguínea e durante a gravidez com desequilíbrio hormonal.

Espremer com linhaça é usado com prazer nos campos da culinária, cura folclórica e cosmetologia. Mas, para não prejudicar, verifique as características importantes do óleo de linhaça e possíveis contra-indicações.

Vídeo: os benefícios e malefícios do óleo de linhaça