Como se recuperar de remédios populares para gripe

A gripe é principalmente uma doença sazonal. Todos os anos, com o início do tempo frio, surtos da epidemia dessa doença infecciosa são registrados com progressão alarmante. Além disso, não apenas as crianças são afetadas por esta doença, mas também a população adulta. O período da doença é difícil, às vezes complicações graves são o resultado. Para restaurar o vigor anterior, restaurar o sistema imunológico e nervoso, é necessário se submeter a um curso de terapia de reabilitação.

Como a fraqueza se manifesta?

A luta do corpo com o vírus foi difícil e debilitante, todas as reservas de vitaminas necessárias para a vida toda foram gastas, a imunidade estava praticamente ausente. Os principais sintomas de fraqueza são:

• falta de força, letargia;
• sonolência aumentada;
• transpiração excessiva;
• mau humor, nervosismo;
• falta de apetite.

A fraqueza após a gripe é dividida em duas categorias:

1. Físico, quando o corpo praticamente não descansa. Mesmo depois de dormir, uma pessoa pode se sentir cansada.
2. Psicológico, afetando o sistema nervoso. Apatia aparece, não há interesse nos eventos.

Atividades de recuperação

Após a gripe, todo o sistema e órgãos do corpo humano precisam de recuperação, o que leva em média duas semanas. Mas se o estado de fraqueza, sudorese e redução da temperatura exceder esse limite, a infecção continuará a se desenvolver. Portanto, os médicos recomendam repouso durante catorze dias, para não expor o corpo a cargas excessivas e não provocar o retorno da doença. Isso também se aplica aos esportes.

O próximo ponto importante é uma dieta equilibrada. Para restaurar o corpo, você precisa comer alimentos com alto teor de proteínas. É uma carne dietética, peixe com baixo teor de gordura, nozes, cogumelos, caviar e legumes. Durante o período de reabilitação, você deve abster-se de produtos de confeitaria, massas, defumados, frituras e alimentos gordurosos.

Os frutos do mar contribuem para a recuperação intensiva de todos os órgãos do corpo devido à presença de iodo, que tem um efeito benéfico no bem-estar geral.

Para aumentar a imunidade, o menu deve conter alho, cebola, ginseng, camomila, erva de São João.

Um corpo enfraquecido precisa ser reabastecido com enzimas encontradas em frutas, vegetais, ervas e laticínios.

Para remover toxinas formadas durante a doença devido a células mortas, chá de ervas, mel, suco de cranberry, água mineral ajudará. Determine a presença de toxinas pelo aparecimento de amargura na boca.

Como restaurar a condição física

1. Exercícios físicos. A capacidade de revigorar o corpo inteiro, de ativar sua atividade durante todo o dia.
2. Tratamentos de água. Banhos relaxantes com a adição de óleos essenciais ou decocções de ervas são úteis. Você pode se limitar a um banho. De qualquer forma, a água terá um efeito revigorante em todos os grupos musculares.
3. Massagem, que tonificará o trabalho de todos os sistemas do corpo. Complexos restauradores e calmantes são eficazes.

Somente o processo de recuperação física deve ser razoável, poupador, não permitindo excesso de trabalho.

Como restaurar um estado psicológico

1. Primeiro de tudo, é ar fresco. Caminhadas curtas darão um forte impulso à atividade anterior. A aeração da sala também se aplica aos procedimentos aéreos.
2. O banho de sol compensará a perda durante a doença de serotonina e melanina.
3. Um sono saudável ajudará a restaurar a força se você seguir o regime correto: vá para a cama e levante-se ao mesmo tempo, e a duração do sono é de pelo menos oito horas.
4. Fitoterapia, incluindo chás e decocções de ervas calmantes, reduz o estresse emocional.

O processo de recuperação psicológica será mais bem-sucedido se for acompanhado por uma atitude positiva da própria pessoa, para isso você precisa evitar irritações e emoções negativas.

Imunoestimulantes vegetais

Como mencionado acima, os imunoestimulantes à base de plantas serão inestimáveis ​​para a rápida restauração da saúde, mas não se esqueça das contra-indicações ao uso de alguns deles.

Recomenda-se que o alho seja misturado ao leite para reduzir as qualidades irritantes. Ou faça uma tintura deste vegetal. Moer uma cabeça de alho e despeje um copo de vinho tinto seco. Insista por três horas e, em seguida, tome 1 colher de chá antes das refeições. É necessário cuidado especial ao usar este produto para pessoas que sofrem de doenças do estômago e ductos biliares.

Ajudando com a imunodeficiência e as propriedades curativas das cebolas. Corte a cebola descascada, despeje água fervente em infusão por três minutos. Coe e beba imediatamente, até que a água quente destrua todas as vitaminas. Para melhorar o sabor, um pouco de mel não vai doer. Esta infusão normaliza o sistema nervoso, por isso é melhor beber à noite para melhorar o sono.

A rosa mosqueta é útil antes da doença, durante e principalmente após a gripe, mas não todas. A presença de cálculos renais e vesícula biliar é um obstáculo ao seu uso. Aqueles que não têm essas contra-indicações podem beber compotas e chás durante o período da doença e restaurar a força. Para fazer isso, despeje um punhado de frutas em uma garrafa térmica, despeje 1 litro de água fervente e deixe passar a noite. De manhã, coe e beba durante o dia.

Groselhas e mirtilos, que são ricos em vitamina C, apoiarão perfeitamente um corpo esgotado.

Ginseng e erva-cidreira chinês não devem ser consumidos antes de dormir. Às vezes, podem causar palpitações cardíacas, irritabilidade e insônia. E à tarde, aumente a vitalidade, tomando 30 gotas de tintura três vezes ao dia.

Aloe é contra-indicado em hemorróidas, sangramento feminino, cistite, hepatite e gravidez. Antes de usar esta planta, ela deve ser mantida cortada por dez dias na geladeira. Este tratamento aumenta as propriedades benéficas do aloe.

Para aumentar a imunidade, existe um remédio comprovado. Descasque o gengibre e deixe de molho por 1 hora em água fria. Em seguida, corte, adicione o limão picado, bata bem, tempere com mel. Use como um produto independente ou adicione ao chá.

Outro remédio universal para restaurar o corpo é ideal para adultos e crianças. Moa 2-3 limões, passas, damascos secos, nozes - todos com um copo cada. Mexa com um copo de mel. Tome 3 vezes ao dia por 1 colher de sopa.

Todas essas ferramentas são boas para uma recuperação rápida após a gripe. Mas cada sobrevivente deste vírus deve, de forma independente ou de acordo com o médico assistente, selecionar um conjunto individual de medidas e procedimentos. É melhor cuidar do suporte ao sistema imunológico, mesmo durante o período da doença, para que a reabilitação não seja longa.

Vídeo: como prevenir complicações após a gripe