Como apoiar uma pessoa em tempos difíceis

É impossível permanecer indiferente no período difícil da vida de um ente querido. Todos podem acabar em uma depressão prolongada, é importante obter apoio a tempo e fornecer todo tipo de ajuda. Os métodos devem ser eficazes e as palavras convincentes; somente então o resultado será máximo. O que fazer se você não conseguir encontrar as palavras e cair em um estupor ao ver uma pessoa que sofre? Não entre em pânico e leia atentamente as recomendações.

8 métodos eficazes de apoiar uma pessoa em tempos difíceis

Estar perto
Não perca de vista, não desligue o telefone e esteja perto de um amigo 24 horas por dia. Passe a noite, se necessário, dê ao seu ente querido todo o seu tempo livre. Demonstre as habilidades de Sherlock Holmes, identifique a verdadeira causa da experiência e tente erradicá-la.

Não pronuncie frases memorizadas que apenas piorem: “você pode fazê-lo”, “o tempo colocará tudo em seu devido lugar” e coisas do gênero. Deixe claro que você é suporte e suporte, para fornecer assistência abrangente.

Manobras perturbadoras
Distraia uma pessoa de todas as maneiras, mesmo que você precise ficar de cabeça para baixo ou dançar em uma mesa. Agora é importante erradicar a dor, que logo ameaça se transformar em uma depressão prolongada. Incentive seu amigo ou parente a voltar à vida normal por pelo menos algumas horas por dia. Faça uma viagem ao parque, cinema, exibição de fotografias ou um lugar onde não há pessoas.

Uma ótima opção é reuniões em casa com pizza ou pãezinhos, outra opção é possível pratos. Ative a comédia moderna, mas não com o efeito do melodrama, adicione som e mergulhe. Tente comentar as ações dos heróis e gire-as novamente do seu jeito. Cuidado, seria inapropriado convidar para uma boate, onde todos estão bebendo e se divertindo. Embora você esteja melhor ciente das preferências de um ente querido.

Expressão de emoção
Você não pode lidar com emoções fortes, mantendo-as profundamente por dentro. É importante eliminar toda a dor e você, como amigo, deve ajudar. Ofereça a oportunidade de mostrar esse desespero, ressentimento, decepção e tristeza que dói no coração.

Melhorar a condição geral, tanto física quanto psicológica, ocorrerá somente após a expressão de uma tempestade de sentimentos. Há momentos em que nessas situações uma pessoa fecha. Provoque-o com uma conversa apropriada, mas observe a reação e não exagere.

O desejo de conversar
As habilidades de escuta são tão valorizadas quanto a arte de falar. Ouça todas as palavras do seu oponente, não interrompa. A história pode ser longa e repetida várias vezes, tudo bem. Não faça comentários "Você já disse (a)" ou "Pare de repetir!". Se um amigo faz isso, isso é necessário.

Tome como garantido tudo o que foi dito e acontecido, forneça apoio, consentimento, se necessário. Você não precisa se sentar e pensar sobre quem fez a coisa certa e quem não fez ou por que tudo aconteceu. Limite-se ao uso de frases monossilábicas "sim, é claro", "é claro", "eu entendo", "notado com precisão".

Bons conselhos
Depois de sofrer descarga emocional e horas de solilóquio, é sua hora de conversar. Nesse estágio, compartilhe seus pensamentos nesta ou naquela ocasião, seja convincente e não questione suas palavras. Dê exemplos semelhantes da vida e conte como você lidou com a dor (se algo semelhante aconteceu antes).

Simule uma situação colocando-se em uma posição de companheiro. Sendo sensato, você tem uma vantagem inegável que precisa usar.Mostre preocupação e preocupação genuína com seu estado emocional. Talvez tenha chegado a hora de advertir delicadamente uma pessoa sobre suas ações e suposições errôneas (se houver).

Ajuda
Ofereça assistência em todo o apartamento, faça a limpeza e lave a roupa. Pegue as crianças da escola, vá à loja, pague as contas. Cozinhe ou peça um delicioso jantar comprando uma garrafa de bom vinho. Certamente você tem uma idéia sobre as preferências de gosto de um ente querido, toque isso.

Obviamente, não será possível restaurar o saldo anterior em um instante, mas você claramente facilitará a situação. Ajuda até que a condição volte ao normal e a vida volte ao normal. Vai levar tempo, como sempre, sempre. Este método é considerado o mais eficaz entre todos os testados.

Avaliação da situação
É importante entender a seriedade da situação, não condenar ou censurar. Talvez um ente querido tenha explosões irracionais de raiva, não responda em resposta. Uma tempestade mental faz as pessoas olharem as coisas de maneira diferente, mostrar indulgência e paciência.

Você vê o absurdo do que está acontecendo? Fique em silêncio, aguarde o momento certo para denunciá-lo. A irritabilidade constante também é uma ocorrência frequente; percebe as emoções com humor, traduzindo tudo como uma piada. Se você perceber que está à beira, dê um passeio e recompense seus pensamentos.

Alguns passos à frente
Ouça a intuição, observe a reação a ações e palavras. Julgue pela situação e você verá progresso. Não use métodos de modelo, as lágrimas não fluem de acordo com o cronograma. Dois passos à frente de um amigo / parente, esteja sempre pronto.

O homem é uma personalidade puramente individual. O que funciona com um será inconclusivo com o outro. Empatia, atenção constante, cuidado - é isso que realmente importa!

Como apoiar uma pessoa durante uma doença

Todo mundo precisa de um ombro firme de seus parentes durante uma doença. Existem várias recomendações criadas especificamente para esse fim.

1. Mostre amor e deixe claro que você valoriza uma pessoa.
2. Prove que a doença não afetou seus planos de forma alguma, mesmo que isso não seja verdade. É importante mostrar todo o amor e carinho, para fazer com que o paciente se sinta necessário.
3. Crie planos que você implementa juntos após a alta. Organize uma viagem ao cinema ou visite seu bar favorito, trabalhe em várias opções para passar um tempo juntos.
4. Para aqueles que não estão gravemente doentes, compre um presente interessante em forma de quadrinhos, sugerindo uma rápida recuperação.
5. Se vocês são colegas, repita frequentemente sobre dias de trabalho chatos sem o seu amigo. Compartilhe histórias engraçadas da sua ausência.
6. Venha ao hospital o mais rápido possível. Compartilhe as notícias, entre em contato com o paciente para obter conselhos / ajuda, esteja interessado em opiniões.
7. Leve gamão, damas ou pôquer para a clínica, leve um amigo. Todo mundo sabe o quão chato o repouso pode ser. Divirtam-se juntos e tirem sarro um do outro, se a doença não for grave.
8. Crie uma sala normal a partir da sala (o máximo possível). Leve objetos pessoais de casa, coloque um vaso de flores ou equipe uma mesa de cozinha com uma toalha de mesa e talheres normais. Se não houver contra-indicações, peça sua comida favorita, pois é uma fonte de bom humor. Quem não gosta de comer comida saborosa?
9. Faça o download de alguns filmes no seu laptop ou compre um e-book para alegrar os dias cinzentos do paciente quando ele estiver sozinho.
10. Os métodos acima são, em grande parte, eficazes para pessoas com doenças leves, mas como apoiar alguém que está gravemente doente?

Esteja próximo todos os dias, deixe de lado todos os seus assuntos e deixe claro que agora você só se importa com a saúde de um ente querido. Compre pequenas coisas agradáveis, faça presentes com as próprias mãos e revele segredos.Peça conselhos, anime-se e não deixe o paciente desanimar. Se ele quiser falar sobre a doença, continue a conversa e seja mais suave.

Pessoas próximas precisam de você em momentos de desespero, tristeza e depressão emocional. Conte apenas com a intuição, aja ao seu redor e mostre indulgência. Procure as palavras certas de suporte, forneça assistência abrangente, use métodos eficazes de distração. Mostre todo o amor e carinho de que você é capaz, esteja lá sempre que puder. Você conhece bem seus entes queridos, ajuda-os e os bons retornam cem vezes!

Vídeo: palavras de apoio em tempos difíceis