Como se livrar de arrepios nas pernas: 6 maneiras

Muitas pessoas encontram arrepios, mas nem todas sabem por que razões elas aparecem e como se livrar de tal recurso. As pernas estão cobertas de arrepios quando estão no frio, mas no nosso caso a situação é diferente. A epiderme não assume um estado normal após o aquecimento, portanto, requer outras medidas de controle. Na ciência, arrepios são considerados uma doença dermatológica chamada hiperqueratose folicular.

Causas de arrepios nas pernas

• circulação lenta nos membros;
• gravidez, período pós-parto, amamentação;
• fator hereditário;
• falta de vitaminas dos grupos A, B, C, E e retinol;
• doenças dermatológicas (dermatite, ictiose, líquen, etc.);
• doenças dos órgãos internos;
• violação do conteúdo de proteínas no corpo (falta ou, inversamente, superabundância);
• digestão inadequada.

Como remover arrepios com produtos farmacêuticos

Para começar, reabasteça o corpo com as vitaminas que faltam. Obtenha um complexo com um alto conteúdo de elementos do grupo A, C, E. Além disso, serão necessários retinóides, que devem ser tomados por via oral e usados ​​externamente.

Compra obrigatória de um gel, pomada ou creme contendo corticosteróides hormonais, por exemplo, SK Acriderm. As loções corporais à base de aspirina (ácido acetilsalicílico) não serão supérfluas. Se tiver certeza de que a pele de ganso apareceu devido a uma violação da atividade dos órgãos internos, conduza a terapia você mesmo ou consulte um terapeuta.

Como remover arrepios de maneiras populares

A medicina tradicional, que não é de forma alguma inferior a medicamentos caros, é considerada um análogo de medicamentos de farmácia.

Peeling
Além de combater arrepios, partículas abrasivas removem células epidérmicas mortas. Por fim, a pele fica macia, aveludada.

Para a correta preparação da mistura, tome 75-80 gr. sal marinho triturado sem perfumes e aditivos, misture a composição a granel com 45 gr. óleo natural (amêndoas, espinheiro, girassol, etc.).

Tome um banho para maximizar o vapor. Coloque uma luva de massagem, coloque um punhado do produto e massageie as áreas problemáticas. Realize manipulações por 3-5 minutos até que a derme adquira um tom avermelhado característico.

Após todas as manipulações, enxágue a composição com água em contraste (primeiro quente e depois fria). Lubrifique a pele com uma pomada terapêutica projetada especificamente para esse fim.

Dieta equilibrada
A nutrição adequada é a base da saúde. Graças a uma dieta compilada corretamente, o risco de deficiência de vitamina é excluído, o trato gastrointestinal não é perturbado e as doenças dos órgãos internos não se desenvolvem.

Concentre-se em alimentos ricos em vitaminas A, B, C, D, E. Não se esqueça do retinol, ele pode ser encontrado em abóbora, ameixas, tomates, cenouras. Coma espinafre, pimentão, ervilhas frescas ou enlatadas e feijão. Substitua o pão de trigo por preto, desista de batatas fritas, biscoitos, fast food e outros alimentos "nocivos" por um alto teor de conservantes.

Coma apenas carne magra (carne, frango, peru, coelho); em casos raros, é permitido comer polpa de porco.Inclua frutos do mar no menu, coma batatas assadas, cereais e legumes, frutas e bagas da estação, legumes frescos / congelados.

Bath
Acredita-se que os arrepios sejam removidos pelo calor. Colete um banho quente que não assa a epiderme. Despeje 75-100 g nele. extrato de agulhas de pinheiro e 45 gr. amido de milho, misture até que os cristais sejam dissolvidos. Vá para a cama por 20 a 25 minutos, enquanto monitora o nível da água, ele não deve subir acima do peito. No final do período especificado, massageie, lubrifique a derme com um hidratante.

Massagem
A massagem é amplamente usada para combater arrepios, o principal é que deve ser a vácuo ou anticelulite. Entre na farmácia latas de silicone especiais que serão usadas para o procedimento. Tome um banho quente com óleos essenciais para vaporizar bem a pele.

Lubrifique o corpo com gel de banho, conduza o frasco para cima e para baixo na área coberta de arrepios. Não aperte demais o instrumento com as mãos; caso contrário, poderão ocorrer hematomas e hematomas.

Execute o procedimento até o primeiro avermelhamento da pele, assim que isso acontecer, lave o corpo com água quente. Cubra a pele com uma loção macia ou pomada especial com alto teor de ácido acetilsalicílico.

Wraps

Pegue a quantidade necessária de mel, o suficiente para processar todas as áreas problemáticas. Dilua o produto com água na proporção de 5: 1, depois despeje um saco de gelatina e misture. Espere cerca de um quarto de hora até que os cristais estejam totalmente inchados.

Após o tempo, lubrifique a pele, enrole-se em cima da película aderente e vá para a cama por meia hora. Termine o procedimento com um banho quente ou chuveiro, cubra as áreas problemáticas com creme nutritivo.

É fácil livrar-se de arrepios nos pés, se você fizer o que é certo. Obtenha produtos farmacêuticos eficazes ou use receitas caseiras. Considere a tecnologia para preparar coberturas de mel, cascas de sal e banhos de coníferas. Equilibre sua dieta, faça uma massagem.

Vídeo: como se livrar dos arrepios