Nêspera frutas - benefícios e malefícios para a saúde

As propriedades benéficas do nêspera são conhecidas desde os tempos antigos. As pessoas até hoje usam os frutos para se livrar de doenças de várias etiologias. Outro nome para nêspera é ameixa japonesa, lokva. Para ter uma idéia mais precisa de qual benefício você obterá do consumo de frutas, consideramos as principais características em ordem. Então, vamos começar.

Composição e características do nêspera

1. A nêspera é um arbusto sempre-verde que tem espinhos nos galhos e está repleto de cachos grandes. Os frutos têm um acabamento ácido, a carne é macia, agradável de comer, não tricota a língua. Em termos de sabor, a nêspera se assemelha a um trio - morangos maduros, banana, maçã agridoce.
2. Até o momento, mais de 30 espécies desta planta são conhecidas pelo homem. A nêspera está espalhada por todo o mundo e é amplamente cultivada em parcelas pessoais. As variedades mais populares e populares de arbustos são consideradas nêspera branca e japonesa.
3. As propriedades benéficas dos frutos são possíveis graças à composição do nêspera. Assim, inclui flavonóides, proteínas, compostos fenólicos, algumas gorduras, carboidratos, amigdalina.
4. Os frutos não são privados de vitaminas. Entre eles, o grupo B, PP, A, C. Dos elementos minerais, faz sentido distinguir os seguintes: ferro, potássio, iodo, magnésio, sódio, zinco, cálcio, selênio.
5. Quanto aos ácidos orgânicos, o nêspera é rico em maçã, oxálica, tartárica e cítrica. Ele contém muitos sacáridos naturais, que são apresentados em forma facilmente digerível. O arbusto não é privado de taninos, pectina, fibra alimentar, voláteis.
6. De particular valor é a casca, folhagem, sementes e frutos da planta. Alguns curandeiros dizem que as folhas dos arbustos são muito mais valiosas que a polpa e outras partes do nêspera. Eles argumentam isso com o fato de que ácidos únicos estão concentrados nas folhas do nêspera: oração, ursúlico, corosólico e outros.
7. Além disso, a folhagem possui a inclusão de polifenóis, glicosídeos e carafolina. Essas substâncias combatem corpos estranhos no corpo. Foram realizados estudos em que os cientistas provaram que a folhagem é capaz de superar o vírus da imunodeficiência humana (HIV).
8. A folhagem dos arbustos tem a capacidade de suprimir a ação dos radicais livres e removê-los completamente. A parte verde contém triterpeno, responsável pela síntese de açúcar e aumenta o volume de insulina.
9. A pectina combate compostos tóxicos, sais de metais pesados, radionuclídeos. Ele atua como uma escova, que passa cuidadosamente pela cavidade dos órgãos internos. Apesar da abundância de propriedades valiosas, o nêspera não é muito calórico. Em uma porção pesando 100 g. cerca de 50 kcal se acumula. Tudo depende da variedade específica.

Os benefícios do nêspera

1. A fruta é contra-indicada para pessoas que têm pressão alta. O nêspera tem um efeito diurético e, assim, combate a hipertensão.
2. Da mesma forma, as frutas afetam pacientes com enxaquecas e dores de cabeça persistentes. A fruta reduz a pressão intracraniana e melhora a condição do paciente.
3. O nêspera é prescrito para consumo por pessoas com probabilidade de desenvolver um ataque cardíaco, derrame, doença coronariana. As frutas melhoram a saúde do músculo cardíaco e de todo o sistema circulatório em particular.
4. A composição contém flavonóides e compostos fenólicos. Juntos, eles impedem processos oxidativos, prevenindo diabetes, doenças oculares e doenças oncológicas.
5. O nêspera libera a cavidade dos órgãos internos dos radicais livres.A fruta é útil para pessoas em idade avançada que correm o risco de desenvolver demência senil.
6. Frutas ajudam a lidar com diarréia e distúrbios gerais das fezes. Eles normalizam os processos digestivos, removem a estagnação, têm propriedades anti-helmínticas.
7. O nêspera aumenta a produção do hormônio insulina, facilitando a vida dos pacientes com diabetes. Junto com isso, é realizada a monitoração da glicose no sangue.
8. Os ácidos orgânicos eliminam o colesterol da cavidade dos canais sanguíneos, melhoram o metabolismo das proteínas, transformam carboidratos em energia. Nesta base, o risco de aterosclerose é reduzido e ocorre perda natural de peso.
9. O nêspera é usado para eliminar pequenas pedras e areia na cavidade do sistema urinário. A fruta é responsável pelo bom funcionamento do pâncreas e das glândulas tireóides.
10. Decocções, chás, sucos espremidos na hora são preparados a partir da planta. As bebidas listadas removem o escarro da cavidade do trato respiratório, facilitam o curso da asma e diminuem a temperatura corporal durante a febre.
11. As frutas fortalecem o sistema imunológico durante um período de infecções virais e também ajudam a se recuperar após uma doença prolongada. Nêspera melhora a cicatrização de feridas, então loções com base nele são usadas para doenças de pele.
12. Curiosamente, frutas verdes são eficazes para diarréia. As amostras maduras, por outro lado, têm um efeito laxante e normalizam a função intestinal. A nêspera evita a fermentação de alimentos no esôfago.

Os benefícios das folhas de nêspera

1. Com base na folhagem verde, prepare vários tônicos, loções e compressas para o rosto. Esses fundos ajudam a eliminar problemas dermatológicos, suavizar o alívio e clarear a pele.
2. O caldo também lida bem com diarréia. Para fazer uma bebida, prepare 300 ml de centeio. água fervente, deixe descansar por 4 horas e coe. Beba 45-50 ml. 20 minutos antes de comer.
3. A infusão de acordo com a receita acima também limpa efetivamente os canais sanguíneos do colesterol, limpa o corpo de substâncias tóxicas e ajuda a se recuperar do estresse e da doença.
4. Os idosos precisam preparar decocções e infusões para aliviar a dor durante a osteoporose, artrose e outras doenças deste tipo.
5. O poderoso efeito da folhagem e inflorescências do nêspera encoraja as pessoas a usar essas partes do arbusto para preparar remédios para resfriado. É tudo sobre a capacidade do nêspera de desinfetar e aliviar a inflamação.

Nêspera prejudicial

1. Existem várias limitações nas quais o nêspera é contra-indicado. Sua ingestão deve ser limitada para pancreatite, úlcera péptica do duodeno e estômago, alergias ao próprio fruto e gastrite.
2. Para não causar danos significativos à saúde, comece a tomar com pequenas quantidades. Ouça o estado do corpo, ao menor sinal de alergia, pare de tomá-lo.
3. Se você tiver alguma doença crônica, use nêspera após consulta com seu médico. Não esqueça que a fruta pode ser apresentada na forma de frutas secas, marmelada, geléia e outras formas.

Apesar da variedade de variedades de nêspera, sua lista de produtos químicos permanece praticamente inalterada. Apenas a aparência e o sabor variam. Para não prejudicar a si mesmo e a seus entes queridos, observe as precauções ao usar o nêspera. Então você definitivamente obterá todos os benefícios.

Vídeo: propriedades úteis de nêspera